Skip to article

Consumul de zahar te imbatraneste

Consumul de zahar te imbatraneste
Ajungi acasa obosita si plictisita de un serviciu care pare interminabil, probabil suparata de faptul ca oamenii din jur par sa nu te inteleaga si iti gasesti salvarea intr-o mare cutie de inghetata pe care o mananci toata fara sa bagi de seama in timp ce urmaresti la televizor emisiuni mai mult sau mai putin interesante.

Incercam sa ne abtinem cu gandul la kilogramele pe care le putem pune pe noi, riscand sa ne stricam silueta. Aceasta nu trebuie sa fie insa singura preocupare intrucat zaharul consumat in cantitati prea mari are si alte efecte negative mai putin vizibile imediat.

O crestere rapida a zaharului din sange cauzeaza schimbari biochimice la nivelul celulelor pielii ducand la o imbatranire accelerata a acesteia. Probleme pot aparea si la nivelul creierului, muschilor inimii. Atunci cand nivelul de zahar creste rapid acesta intra in reactie cu colagenul determinand pielea sa debina tare, inflexibila. Lipsa de elasticitate a pielii duce la riduri adanci care iti dau un aspect batranicios.

Pentru a nu avea un nivel ridicat al zaharului in sange nu ajunge sa avem grija doar la cantitatea de dulciuri mancata. Exista si alte categorii de alimente care se transforma in urma procesarii in zahar. Sunt unele la care nici nu ne-am fi asteptat - paste, paine, cartofi, orez.

Din pacate renuntarea la alimentele care contin mult zahar este dificila intrucat zaharul creaza dependenta. Odata ce te-ai obisnuit sa il consumi zilnic lipsa lui iti da o stare de inconfort si permanent nu iti e gandul decat la o noua cutie de inghetata sau la o ciocolata. Tratamentul este insa simplu - nu ai nevoie decat de cateva zile in care alimentele pe care le mananci sa fie in primul rand pe baza de proteine si nivelul de zahar din sange se va stabiliza, pielea va deveni mai elastica si senzatia de pofta pentru ceva dulce va disparea. Vei fi atunci libera. Asta nu inseamna ca nu vei mai avea voie vreodata sa mananci dulciuri, dar va fi o alegere data de o dorinta de moment si nu una determinata de o dependenta pe care ti-ai creat-o singura.

Citeste despre

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!