Skip to article

Cum te alimentezi in perioada Pastelui?

Pastele este intotdeauna un prilej de bucurie. Este sarbatoarea renasterii, a invierii, a reinnoirii. A naturii, a sufletului. A ta.

Este timpul pentru un nou suflu in dieta, pentru debarasarea definitiva de obiceiurile nocive, de alimentatia haotica si curele de slabire fara logica.

Si totusi este sarbatoare, iar noi gatim bucate de sarbatoare. Cum sa reusim sa ne alimentam corect si sanatos de Paste, cu atatea tentatii culinare in jur?

Urmeaza cateva sfaturi simple si de efect si vei vedea ca nu este atat de greu precum pare:

Nu te abtine de la miel, insa modereaza consumul.
Da, stiu, perioada Pastelui este singura din an cand consumi carne de miel iar sa sari peste aceasta placere culinara ar insemna sa strici savoarea Pastelui.

Nimeni nu-ti spune sa nu mananci miel, insa limiteaza-te la un singur preparat de miel la o masa. Daca preferi borsul de miel nu sari apoi pe drob sau friptura de miel, ca iti vei incarca ficatul periculos de mult. Alege ca felul doi un preparat fara carne. Si drobul de ciuperci este gustos, sa stii.

Oua fierte, drob cu oua, prajituri cu oua…
Oul este un aliment complet, insa nu trebuie uitata ca este destul de greu digerabil de catre organism. Iar in perioada Pastelui se face mai mereu abuz de oua.

E normal sa ciocnesti un ou rosu si sa il consumi, insa nu sari apoi pe oul fiert din mijlocul drobului sau pe prajitura delicioasa facuta de 8 oua.

Daca ai tinut post, modereaza-ti alimentatia.
Ai tinut post sau macar zilele de miercuri si vineri? Un lucru bun pentru organismul tau, insa si un pericol pentru alimentatia ce ii urmeaza postului.

Nu fa abuz de nici un aliment. Risti mult, de la indigestia provocata de mesele copioase, la eruptii cutanate, alergii, cresterea brusca a tensiunii arteriale. Organismul va fi bombardat de toxine si grasimi. Ia-l incet, lasa-i timp sa se reacomodeze.

In cazul in care totusi ai facut abuz de alimente grele te poti confrunta cu urmatoarele simptome:
-senzatie de greata
-arsuri gastrice
-varsaturi
-ameteli
-dureri de cap
-constipatie sau diaree

Consuma pentru cel putin 12 ore numai lichide, cum ar fi supe de legume si ceaiuri din rozmarin, busuioc, coriandru, ghimbir, toate favorizante ale digestiei.

Articole recomandate

Diete sanatoase: Dieta alcalina - calea catre longevitate, vitalitate, sanatate Diete sanatoase: Dieta alcalina - calea catre longevitate, vitalitate, sanatate
Dieta alcalina este o notiune relativ recenta, desi la baza ei stau lucruri stiute de mii de ani care au capatat o forma concreta in anii ’20. Este vital sa cunoastem aceste informatii despre alimentatia alcalina si opusul ei, alimentatia acida pentru ca, in general, starea de boala este
Dieta cardiologilor: slabesti 2 kilograme pe zi Dieta cardiologilor: slabesti 2 kilograme pe zi
Dieta cardiologilor este un regim de slabire adresat persoanele care au mari probleme cu greutatea. Daca este urmata cu strictete, aceasta dieta te poate ajuta sa slabesti pana la 2 kilograme pe zi.  La micul dejun se servesc fructe in fiecare zi, precum piersici, portocale, pepeni, pere
Dieta naturista - inamicul kilogramelor in plus Dieta naturista - inamicul kilogramelor in plus
Inca de la inceputul acestui secol, ne confruntam treptat cu o mediatizare a siluetelor perfecte de fotomodel. Prin evolutia tehnologiei acest lucru a prins si mai repede avant, fiind tot mai des in legatura cu aspectul ideal si kilogramele ideale. Apropierea cat mai mult de greutatea ideala
Dieta dupa Paste: Slabeste 8 kilograme in 7 zile. Meniul complet Dieta dupa Paste: Slabeste 8 kilograme in 7 zile. Meniul complet
Ai acumulat cateva kilograme cu ocazia sarbatorilor pascale si vrei sa scapi cat mai repede de ele? Iata o dieta rapida, care te poate ajuta sa slabesti pana la 8 kilograme in doar 7 zile.  Dieta este una simpla, usor de tinut, si are la baza o supa: Cum se prepara supa: 1 cub concentrat
Vrei sa mananci fara sa te ingrasi? Acestea sunt alimentele de la care NU FACI burta! Vrei sa mananci fara sa te ingrasi? Acestea sunt alimentele de la care NU FACI burta!
Faci parte din acea categorie de oameni care ar vrea sa poata manca fara sa se ingrase? Nu esti singurul! Iata care sunt alimentele pe care sa le mananci fara sa te ingrasi. Nu faci burta de la ele! 1. Mazare dulce (35 calorii) Sunt sarace in calorii insa bogate in fibre si proteina vegetala. 2.
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda