Skip to article

Cum te alimentezi in perioada Pastelui?

Cum te alimentezi in perioada Pastelui?
Pastele este intotdeauna un prilej de bucurie. Este sarbatoarea renasterii, a invierii, a reinnoirii. A naturii, a sufletului. A ta.

Este timpul pentru un nou suflu in dieta, pentru debarasarea definitiva de obiceiurile nocive, de alimentatia haotica si curele de slabire fara logica.

Si totusi este sarbatoare, iar noi gatim bucate de sarbatoare. Cum sa reusim sa ne alimentam corect si sanatos de Paste, cu atatea tentatii culinare in jur?

Urmeaza cateva sfaturi simple si de efect si vei vedea ca nu este atat de greu precum pare:

Nu te abtine de la miel, insa modereaza consumul.
Da, stiu, perioada Pastelui este singura din an cand consumi carne de miel iar sa sari peste aceasta placere culinara ar insemna sa strici savoarea Pastelui.

Nimeni nu-ti spune sa nu mananci miel, insa limiteaza-te la un singur preparat de miel la o masa. Daca preferi borsul de miel nu sari apoi pe drob sau friptura de miel, ca iti vei incarca ficatul periculos de mult. Alege ca felul doi un preparat fara carne. Si drobul de ciuperci este gustos, sa stii.

Oua fierte, drob cu oua, prajituri cu oua…
Oul este un aliment complet, insa nu trebuie uitata ca este destul de greu digerabil de catre organism. Iar in perioada Pastelui se face mai mereu abuz de oua.

E normal sa ciocnesti un ou rosu si sa il consumi, insa nu sari apoi pe oul fiert din mijlocul drobului sau pe prajitura delicioasa facuta de 8 oua.

Daca ai tinut post, modereaza-ti alimentatia.
Ai tinut post sau macar zilele de miercuri si vineri? Un lucru bun pentru organismul tau, insa si un pericol pentru alimentatia ce ii urmeaza postului.

Nu fa abuz de nici un aliment. Risti mult, de la indigestia provocata de mesele copioase, la eruptii cutanate, alergii, cresterea brusca a tensiunii arteriale. Organismul va fi bombardat de toxine si grasimi. Ia-l incet, lasa-i timp sa se reacomodeze.

In cazul in care totusi ai facut abuz de alimente grele te poti confrunta cu urmatoarele simptome:
-senzatie de greata
-arsuri gastrice
-varsaturi
-ameteli
-dureri de cap
-constipatie sau diaree

Consuma pentru cel putin 12 ore numai lichide, cum ar fi supe de legume si ceaiuri din rozmarin, busuioc, coriandru, ghimbir, toate favorizante ale digestiei.

Articole recomandate

Dieta cu muraturi! Cum slabesti rapid toamna Dieta cu muraturi! Cum slabesti rapid toamna
Toamna este anotimpul perfect pentru a scapa de cateva kilograme in plus! Muraturile, pe care numeroase gospodine le pregatesc, pot ajuta la pierderea kilogramelor.  Pe langa faptul ca sunt bogate in vitamine, muraturile au foarte putine calorii. Un castravete murat de aproximativ 140 de
Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea
Barbia dubla este un element estetic deranjant pentru multe dintre femei. Desi pare greu sa scapi de ea, exista cateva exercitii care te pot ajuta sa recapeti fermitatea pielii de sub barbie. Iata 7 exercitii simple pentru a scapa de barbia dubla. 1. Ridica barbia Stai dreapta, cu umerii impinsi
Cum poti slabi cu comprese cu ghimbir Cum poti slabi cu comprese cu ghimbir
Ghimbirul poate fi un aliat de nadejde un lupta cu kilogramele in plus. Este un  puternic antioxidant, cu proprietati anti-inflamatorii, care ajuta la eliminarea toxinelor din organism.  Aplicat pe zonele cu probleme, ghimbirul poate ajuta la eliminarea grasimii. Iti poti face la tine
Greseli frecvente care te impiedica sa slabesti Greseli frecvente care te impiedica sa slabesti
Ai incercat sa tii diete, insa nu ai obtinut rezultatele dorite si nu ai reusit sa slabesti? Nutritionistii atrag atentia ca foarte multe persoane fac adesea greseli atunci cand incep un regim de slabire. Iata cateva dintre cele mai frecvente greseli care te pot impiedica sa slabesti:  Te
Dieta fulger cu lamaie: slabeste 1 kilogram pe zi Dieta fulger cu lamaie: slabeste 1 kilogram pe zi
Vrei sa slabesti usor si rapid? Poti apela la o dieta cu lamai. Aceste fructe sunt bogate in vitamina C si au numeroase beneficii pentru sanatate. Intaresc sistemul imunitar, stimuleaza tranzitul intestinal si ajuta la eliminarea toxinelor din corp, de aceea sunt recomandate adesea persoanelor care