Skip to article

Dieta organica a lui Elle Macpherson

Dieta organica a lui Elle Macpherson
La 41 ani, Elle Macpherson sau "The Body", cum este cunoscuta in lumea manechinelor, este celibatara si arata superb datorita dietei organice pe care o urmeaza. La aceasta varsta, ea arata mai bine ca niciodata, tonica si supla ca la 20 ani.

Secretul lui Elle Macpherson nu este chirurgia estetica, ci o dieta organica sanatoasa. Ea este hotarata sa ramana in continuare The Body, iar pentru a scapa de kilogramele in plus obtinute dupa sarcina, Ellle nu a ales dieta in sine, nici lama chirurgului, ci o alimentatie organica, sanatoasa.

Ce a facut-o pe celebra manechina sa-si schimbe dieta? Dupa nasterea lui Cy, ea s-a simtit presata sa slabeasca repede.

"E ridicol", spune modelul. "Zici ca e o competitie, cine slabeste mai repede dupa sarcina. E nesanatos atat pentru mama, cat si pentru copil."

Asa ca in loc sa aleaga o dieta care sa o priveze de mancarurile ei preferate, Elle a ales sa elimine doar chimicalele. Ea a descoperit astfel ca se poate slabi si pe aceasta cale, iar ca si bonus, pielea si parul ei stralucesc de sanatate.

Frumusete naturala

Motivul pentru care Elle Macpherson arata bine la peste 40 ani este lipsa toxinelor. Mancarea organica contine cu 50% mai multe vitamine si minerale decat cea produsa in masa.

Organismul nostru tanjeste dupa nutrimentele esentiale si continua sa-ti spuna sa mananci pana si-a luat concentratia necesara din acestea. Asadar, daca mananci prea mult se poate sa fie din cauza proastei calitati a mancarii. In acest sens te poate ajuta mancarea organica, fiind mai satioasa pentru organism.

Nutritionistii spun ca cei care consuma doar mancare organica slabesc, se simt mai usori si mai destepti, dorm mai bine, au mai multa energie, sunt mai stabili din punct de vedere emotional, au pielea luminoasa si stralucitoare, gandesc mai clar, sunt mai putin stresati si digestia lor functioneaza mai bine.

In plus, alimentele organice te ajuta sa scapi de celulita de pe coapse si sa te simti bine pe termen lung.

Dieta zilnica

Micul dejun

- Un shake detoxifiant cu seminte de in
- Musli organic cu lapte sau soia organica
- Ou organic si paine prajita fara grau

Pranz

- Supa facuta in casa, din legume organice
- Sendvisuri cu avocado (gatit cu zeama de lamaie, piper, usturoi, un pic de ulei de masline)
- Ton amestecat cu rosii, ceapa verde si maioneza organica, un cartof copt
- Orez brun, legume organice, sos tahini

Cina

- Somon gatit in folie de aluminiu cu marar proaspat, vin alb si broccoli sau spanac gatite la abur. Poti adauga si orez basmati sau un cartof copt.
- Fasole organica sau paine prajita fara grau

Gustari

Dovleac, seminte de susan sau de floarea-soarelui, alune nesarate, smochine uscate, caise, struguri, toate organice.

Articole recomandate

Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea
Barbia dubla este un element estetic deranjant pentru multe dintre femei. Desi pare greu sa scapi de ea, exista cateva exercitii care te pot ajuta sa recapeti fermitatea pielii de sub barbie. Iata 7 exercitii simple pentru a scapa de barbia dubla. 1. Ridica barbia Stai dreapta, cu umerii impinsi
Cum poti slabi cu comprese cu ghimbir Cum poti slabi cu comprese cu ghimbir
Ghimbirul poate fi un aliat de nadejde un lupta cu kilogramele in plus. Este un  puternic antioxidant, cu proprietati anti-inflamatorii, care ajuta la eliminarea toxinelor din organism.  Aplicat pe zonele cu probleme, ghimbirul poate ajuta la eliminarea grasimii. Iti poti face la tine
Greseli frecvente care te impiedica sa slabesti Greseli frecvente care te impiedica sa slabesti
Ai incercat sa tii diete, insa nu ai obtinut rezultatele dorite si nu ai reusit sa slabesti? Nutritionistii atrag atentia ca foarte multe persoane fac adesea greseli atunci cand incep un regim de slabire. Iata cateva dintre cele mai frecvente greseli care te pot impiedica sa slabesti:  Te
Dieta fulger cu lamaie: slabeste 1 kilogram pe zi Dieta fulger cu lamaie: slabeste 1 kilogram pe zi
Vrei sa slabesti usor si rapid? Poti apela la o dieta cu lamai. Aceste fructe sunt bogate in vitamina C si au numeroase beneficii pentru sanatate. Intaresc sistemul imunitar, stimuleaza tranzitul intestinal si ajuta la eliminarea toxinelor din corp, de aceea sunt recomandate adesea persoanelor care
Corina Caragea s-a ingrasat 5 kilograme in timpul pandemiei. Ce dieta a tinut ca sa scape de ele Corina Caragea s-a ingrasat 5 kilograme in timpul pandemiei. Ce dieta a tinut ca sa scape de ele
Corina Caragea a avut de luptat cu cateva kilograme in plus pe care le-a acumulat in timpul pandemiei. Prezentatoarea TV a marturisit ca s-a ingrasat 5 kilograme in perioada in care a fost nevoita sa stea in casa. A invatat sa faca prajituri in timpul izolarii, iar miscare nu a mai putut sa