Skip to article

Dieta organica a lui Elle Macpherson

Dieta organica a lui Elle Macpherson
La 41 ani, Elle Macpherson sau "The Body", cum este cunoscuta in lumea manechinelor, este celibatara si arata superb datorita dietei organice pe care o urmeaza. La aceasta varsta, ea arata mai bine ca niciodata, tonica si supla ca la 20 ani.

Secretul lui Elle Macpherson nu este chirurgia estetica, ci o dieta organica sanatoasa. Ea este hotarata sa ramana in continuare The Body, iar pentru a scapa de kilogramele in plus obtinute dupa sarcina, Ellle nu a ales dieta in sine, nici lama chirurgului, ci o alimentatie organica, sanatoasa.

Ce a facut-o pe celebra manechina sa-si schimbe dieta? Dupa nasterea lui Cy, ea s-a simtit presata sa slabeasca repede.

"E ridicol", spune modelul. "Zici ca e o competitie, cine slabeste mai repede dupa sarcina. E nesanatos atat pentru mama, cat si pentru copil."

Asa ca in loc sa aleaga o dieta care sa o priveze de mancarurile ei preferate, Elle a ales sa elimine doar chimicalele. Ea a descoperit astfel ca se poate slabi si pe aceasta cale, iar ca si bonus, pielea si parul ei stralucesc de sanatate.

Frumusete naturala

Motivul pentru care Elle Macpherson arata bine la peste 40 ani este lipsa toxinelor. Mancarea organica contine cu 50% mai multe vitamine si minerale decat cea produsa in masa.

Organismul nostru tanjeste dupa nutrimentele esentiale si continua sa-ti spuna sa mananci pana si-a luat concentratia necesara din acestea. Asadar, daca mananci prea mult se poate sa fie din cauza proastei calitati a mancarii. In acest sens te poate ajuta mancarea organica, fiind mai satioasa pentru organism.

Nutritionistii spun ca cei care consuma doar mancare organica slabesc, se simt mai usori si mai destepti, dorm mai bine, au mai multa energie, sunt mai stabili din punct de vedere emotional, au pielea luminoasa si stralucitoare, gandesc mai clar, sunt mai putin stresati si digestia lor functioneaza mai bine.

In plus, alimentele organice te ajuta sa scapi de celulita de pe coapse si sa te simti bine pe termen lung.

Dieta zilnica

Micul dejun

- Un shake detoxifiant cu seminte de in
- Musli organic cu lapte sau soia organica
- Ou organic si paine prajita fara grau

Pranz

- Supa facuta in casa, din legume organice
- Sendvisuri cu avocado (gatit cu zeama de lamaie, piper, usturoi, un pic de ulei de masline)
- Ton amestecat cu rosii, ceapa verde si maioneza organica, un cartof copt
- Orez brun, legume organice, sos tahini

Cina

- Somon gatit in folie de aluminiu cu marar proaspat, vin alb si broccoli sau spanac gatite la abur. Poti adauga si orez basmati sau un cartof copt.
- Fasole organica sau paine prajita fara grau

Gustari

Dovleac, seminte de susan sau de floarea-soarelui, alune nesarate, smochine uscate, caise, struguri, toate organice.

Articole recomandate

Mare atentie la aceste alimente de post. Ce nu este bine sa mananci Mare atentie la aceste alimente de post. Ce nu este bine sa mananci
Nutritionistul Mihaela Bilic atrage atentia asupra unor anumite alimente de post. Unele pot fi foarte periculoase pentru sanatate, asadar este important sa fim foarte atenti atunci cand incepem sa tinem post.  ”A început Postul Crăciunului, haideți să vedem care sunt
Mancarurile pe care nu trebuie sa le reincalzesti niciodata. Devin toxice si periculoase pentru sanatate Mancarurile pe care nu trebuie sa le reincalzesti niciodata. Devin toxice si periculoase pentru sanatate
Foarte multi romani fac o greseala majora, fara sa isi dea seama. Reincalzesc diverse mancaruri fara sa stie ca multe dintre alimente pot deveni toxice in timpul acestui proces.  Astfel, de acum inainte ar trebui sa te gandesti de doua ori inainte de a reincalzi anumite preparate la cuptorul
Paine alba sau neagra? Care ingrasa mai putin. Raspunsul nutritionistului Mihaela Bilic Paine alba sau neagra? Care ingrasa mai putin. Raspunsul nutritionistului Mihaela Bilic
Foarte multe persoane nu pot renunta la paine si de multe ori consuma acest aliment in exces. Cum pe piata exista numeroase produse de panificatie, multi se intreaba care paine este mai sanatoasa sau care ingrasa mai putin.  Nutritionistul Mihaela Bilic a explicat recent, intr-o postare pe
Ohvaz: 98% din comenzi livrate in sub 24 de ore Ohvaz: 98% din comenzi livrate in sub 24 de ore
Ohvaz este un producator local de ovaz cu lapte de migdale, budinca de chia, limonada artizanala si alte cateva bunatati. Totul fara zahar, fara conservanti, fara chimicale de nici un fel. Toate produsele Ohvaz pot fi comandate online prin site-ul lor, iar cea mai recenta statistica arata un
Nutritionistul Mihaela Bilic: "Produsele expirate nu sunt obligatoriu si stricate". Ce alimente se mai pot consuma Nutritionistul Mihaela Bilic: "Produsele expirate nu sunt obligatoriu si stricate". Ce alimente se mai pot consuma
Nutritionistul Mihaela Bilic a oferit cateva lamuriri asupra produselor expirate si a explicat ca unele alimente pot fi consumate totusi chiar daca a trecut termenul lor de valabilitate. Intr-o postare pe pagina sa de Facebook, specialistul in nutritie a exemplificat si a aratat ca putem avea