Skip to article

Dieta te imbatraneste?

Dieta te imbatraneste?
Daca in fiecare zi te uiti in oglinda, iar tot ce poti sa spui este: "cand am imbatranit atat de mult?", ar trebui sa arunci o privire in frigiderul tau. Alimentatia are un impact foarte mare asupra felului in care te simti si arati. Pielea ta oglindeste, intr-un mod neplacut, toate alimentele nesanatoase, toate dulciurile si grasimile pe care le savurezi cu atata placere.

Chiar daca ai un trup de invidiat si poti sa mananci orice, oricat si oricand, evita sa faci excese. Poate silueta ta nu va avea de suferit, dar pielea in mod sigur da.

Iata care sunt alimentele care te imbratranesc cel mai mult.

Chipsuri si cartofi prajiti


Chipsurile, cartofii prajiti si toate alimentele care sunt preparate in ulei incins sunt incarcate cu acizi grasi care contribuie la imbatranirea celulelor pielii. Este adevarat ca uneori nu te poti abtine, insa daca intr-adevar vrei sa consumi asemenea alimente, rezuma-te doar la a le gusta. Cu cat cantitatile de alimente prajite sunt mai mari, cu atat pielea ta va fi mai ridata si obosita, iar cearcanele mai evidente.

Produse de patiserie

Indiferent ca sunt cu branza si stafide, cu nuci, vanilie sau ciocolata, produsele de patiserie nu se afla printre cele mai benefice alimente pentru pielea ta. Singurele avantaje ale produselor de patiserie este ca au un gust bun, se gasesc la tot pasul si se pot consuma cu usurinta pe drumul spre munca. Dincolo de aceste lucruri insa, produsele de patiserie duc in timp la imbatranirea prematura.

Hot dog, bacon, produse procesate

Hot dog-ul si in general orice produse din carne procesata sunt ingrozitoare pentru aspectul pielii tale. Ca si in cazul produselor prajite, te poti confrunta uneori cu pofte, insa incearca sa consumi astfel de alimente cel mult o data la 3 - 4 luni si atat. Da, este dificil mai ales pentru ca sandwichurile cu sunca presata sau muschi file sunt delicioase in combinatie cu rosii si frunze de salata... dar chiar merita sa iti pierzi frumusetea pentru un sanwich?

Explicatia este ca produsele procesate contin grasimi saturate si nitrati, ingrediente care contribuie la procesul de inflamare a celulelor pielii.

Carne rosie

Pe langa faptul ca produsele din carne rosie stau pana la 3 zile in stomac si incep sa elibereze o multime de toxine in organismul tau, acestea sunt extrem de nocive si pentru pielea ta. In procesul de eliberare a toxinelor, carnea rosie ataca celulele sanatoase ale organismului (inclusiv pe cele ale pielii). In acest fel, carnea rosie duce la imbatranirea prematura a pielii, dar si la boli grave.

Alcool

Chiar daca unele bauturi alcoolice sunt benefice sanatatii(cum ar fi vinul rosu - bogat in antioxidanti), cele mai multe dintre acestea sunt vinovate de boli ale ficatului sau cancer, dar si de ridarea pielii. Incearca sa te rezumi la un singur pahar cu vin rosu la cateva zile si lasa bauturile care contin cantitati mai mari de alcool pentru evenimentele cu adevarat deosebite. Chiar si atunci, incearca sa le consumi pe acestea in amestec cu bauturi racoritoare, astfel incat sa fie mai diluate.

Autor: Ana-Maria Dragota

Articole recomandate

Dieta cu care Corina Danila a slabit 20 de kilograme Dieta cu care Corina Danila a slabit 20 de kilograme
Prezentatoarea TV Corina Danila a slabit 20 de kilograme. Vedeta a tinut o dieta prin care a dat restart metabolismului. Realizatoarea TV a eliminat din alimentatia sa toate alimentele nesanatoase.  Mai exact, a renuntat la zahar, paine, prajeli, covrigei, produse de patiserie, orez si
Cum ajuta tehnologia sa te antrenezi corect ca sa slabesti sanatos si eficient Cum ajuta tehnologia sa te antrenezi corect ca sa slabesti sanatos si eficient
Promovarea intensa a unor aparate de sport, suplimente de slăbit, ceaiuri și diete care te slăbesc peste noapte ca prin minune, este o iluzie desarta pentru multe persoane care vor să slăbească. Atunci când te lupți cu
10 secrete ale femeilor care sunt slabe, dar nu tin niciodata dieta 10 secrete ale femeilor care sunt slabe, dar nu tin niciodata dieta
Daca nu obtii niciodata rezultatele dorite cu ajutorul dietelor exista un motiv: "Dietele nu functioneaza, sau functioneaza pe termen scurt", spune Carla Heiser, nutritionist si specialist atestat in consiliul de medicina nutritionala si metabolica din Chicago.  Restrictionarea a ceea ce
Oana Radu a slabit 90 de kilograma in mai multe etape. Ce dieta a tinut Oana Radu a slabit 90 de kilograma in mai multe etape. Ce dieta a tinut
Oana Radu ajunsese sa cantareasca peste 100 de kilograme. Cu multa vointa si cu ajutorul unei diete, artista a reusit sa slabeasca 90 de kilograme.  "Pot să va spun că eu am slăbit de două ori drastic în viață asta și treaba asta cu greutatea a
6 greseli de evitat la culcare ca sa nu te ingrasi 6 greseli de evitat la culcare ca sa nu te ingrasi
Somnul are o influenta foarte mare asupra greutatii corporale. Iata ce greseli ar trebui sa eviti la culcare, astfel incat sa nu te ingrasi. 1. Mananci tarziu Masa tarzie in noapte creste nivelul de insulina si obliga organismul sa produca mai putina melatonina. Putina melatonina in organism