Skip to article

Dieta te imbatraneste?

Dieta te imbatraneste?
Daca in fiecare zi te uiti in oglinda, iar tot ce poti sa spui este: "cand am imbatranit atat de mult?", ar trebui sa arunci o privire in frigiderul tau. Alimentatia are un impact foarte mare asupra felului in care te simti si arati. Pielea ta oglindeste, intr-un mod neplacut, toate alimentele nesanatoase, toate dulciurile si grasimile pe care le savurezi cu atata placere.

Chiar daca ai un trup de invidiat si poti sa mananci orice, oricat si oricand, evita sa faci excese. Poate silueta ta nu va avea de suferit, dar pielea in mod sigur da.

Iata care sunt alimentele care te imbratranesc cel mai mult.

Chipsuri si cartofi prajiti


Chipsurile, cartofii prajiti si toate alimentele care sunt preparate in ulei incins sunt incarcate cu acizi grasi care contribuie la imbatranirea celulelor pielii. Este adevarat ca uneori nu te poti abtine, insa daca intr-adevar vrei sa consumi asemenea alimente, rezuma-te doar la a le gusta. Cu cat cantitatile de alimente prajite sunt mai mari, cu atat pielea ta va fi mai ridata si obosita, iar cearcanele mai evidente.

Produse de patiserie

Indiferent ca sunt cu branza si stafide, cu nuci, vanilie sau ciocolata, produsele de patiserie nu se afla printre cele mai benefice alimente pentru pielea ta. Singurele avantaje ale produselor de patiserie este ca au un gust bun, se gasesc la tot pasul si se pot consuma cu usurinta pe drumul spre munca. Dincolo de aceste lucruri insa, produsele de patiserie duc in timp la imbatranirea prematura.

Hot dog, bacon, produse procesate

Hot dog-ul si in general orice produse din carne procesata sunt ingrozitoare pentru aspectul pielii tale. Ca si in cazul produselor prajite, te poti confrunta uneori cu pofte, insa incearca sa consumi astfel de alimente cel mult o data la 3 - 4 luni si atat. Da, este dificil mai ales pentru ca sandwichurile cu sunca presata sau muschi file sunt delicioase in combinatie cu rosii si frunze de salata... dar chiar merita sa iti pierzi frumusetea pentru un sanwich?

Explicatia este ca produsele procesate contin grasimi saturate si nitrati, ingrediente care contribuie la procesul de inflamare a celulelor pielii.

Carne rosie

Pe langa faptul ca produsele din carne rosie stau pana la 3 zile in stomac si incep sa elibereze o multime de toxine in organismul tau, acestea sunt extrem de nocive si pentru pielea ta. In procesul de eliberare a toxinelor, carnea rosie ataca celulele sanatoase ale organismului (inclusiv pe cele ale pielii). In acest fel, carnea rosie duce la imbatranirea prematura a pielii, dar si la boli grave.

Alcool

Chiar daca unele bauturi alcoolice sunt benefice sanatatii(cum ar fi vinul rosu - bogat in antioxidanti), cele mai multe dintre acestea sunt vinovate de boli ale ficatului sau cancer, dar si de ridarea pielii. Incearca sa te rezumi la un singur pahar cu vin rosu la cateva zile si lasa bauturile care contin cantitati mai mari de alcool pentru evenimentele cu adevarat deosebite. Chiar si atunci, incearca sa le consumi pe acestea in amestec cu bauturi racoritoare, astfel incat sa fie mai diluate.

Autor: Ana-Maria Dragota

Articole recomandate

Dieta Zone: slabesti in timp si sanatos pana la 25 de kilograme Dieta Zone: slabesti in timp si sanatos pana la 25 de kilograme
Dieta Zone este o dieta care are la baza un echilibru intre proteine, carbohidrati si grasimi. Acest regim alimentar presupune calcularea caloriilor, insa nu impune foarte multe restrictii in privinta alimentelor pe care le poti consuma. Barry Sears, medicul care a creat acest regim, sustine ca
Cum a slabit Mihai Morar 15 kilograme, fara sa tina dieta Cum a slabit Mihai Morar 15 kilograme, fara sa tina dieta
Prezentatorul Mihai Morar a slabit 15 kilograme. Si-a dorit sa aiba mai multa grija de sanatatea sa si a inceput sa adopte un stil de viata mai sanatos. S-a apucat serios de sport, insa a avut grija si la alimentatie. Realizatorul TV a marturisit insa ca nu a tinut o dieta minune si nici nu crede
Cel mai puternic ceai pentru slabit Cel mai puternic ceai pentru slabit
Ceaiul de scortisoara si foi de dafin este unul dintre cele mai eficiente ceaiuri pentru slabit. Foile de dafin si scortisoara au numeroase beneficii pentru sanatate si, impreuna, au proprietati antiseptice, efect diuretic si digestiv. Baut dupa mese, acest ceai ajuta la prevenirea gazelor,
Majda Aboulumosha a slabit 23 de kilograme. Afla dieta-minune Majda Aboulumosha a slabit 23 de kilograme. Afla dieta-minune
Actrita Majda Aboulumosha a slabit enorm cu ajutorul unei diete pe care a tinut-o mai multe luni. Vedeta ajunsese sa cantareasca 89 de kilograme si a decis sa ia atitudine, pentru ca kilogramele se acumulau tot mai mult. Cu multa vointa, a reusit sa ajunga la 56 de kilograme, slabind astfel 23
Dieta cu care Mara Banica a slabit 15 kilograme in doua luni Dieta cu care Mara Banica a slabit 15 kilograme in doua luni
Jurnalista Mara Banica a slabit 15 kilograme in doar doua luni. A afisat o silueta de invidiat si reuseste sa se mentina. Pentru ca toata lumea a dorit sa ii afle secretul, Mara a impartasit fanilor sai dieta care a ajutat-o sa ajunga la greutatea ideala. Mara Banica a explicat in ce consta regimul