Skip to article

Digestia de Revelion

Digestia de Revelion
In acest an nu vei mai suferi dupa noaptea de Revelion! Iata cateva sfaturi pentru digestie si evitarea sau macar atenuarea mahmurelii!

Ce este mahmureala?

Durere de cap, gura uscata, greata, senzatia de voma sunt consecintele dezagreabile ale excesului de alcool. Dar din ce cauza rezulta ele? Motivul principal se numeste acetaldehida. Aceasta substanta, de 30 ori mai toxica decat alcoolul, provine din metabolizarea alcoolului in organism. In cadrul acestui proces complex, alcoolul devine de fapt acetaldehida, apoi acetat pentru a fi eliminat sub forma de dioxid de carbon si apa.

O alta explicatie a mahmurelii provine din metanol, prezent in alcool. Acest compus chimic claseaza diferitele tipuri de bauturi alcoolice in functie de capacitatea lor de a da mahmureala. Brandy-ul, vinul rosu, romul, vinul alb, ginul si votca sunt clasificate in ordinea descrescatoare a continutului lor in metanol. Asadar, te simti mai bine dupa ce bei o votca decat dupa un brandy.

Ficatul, prin enzimele sale, poseda un rol major in detoxifierea alcolului. Pe de alta parte, rinichii elimina substantele toxice folosind mai ales apa. Iata deci cum se explica diureza marita (volumul urinei) si deshidratarea puternica (setea si durerile de cap).

Greturile si varsaturile provin in schimb de la gastrita alcoolica, efectul direct al alcoolului asupra stomacului.

Ar fi util sa stii ca femeile sunt de 2-3 ori mai sensibile decat barbatii la efectele alcoolului.

Cum eviti greata

Primul principiu de baza este masura. Poti consuma alcool si chiar face amestecuri, dar cu moderatie.

Hidrateaza-te, bea minimum 1 litru de apa. Ea va fi principalul aliat al serii tale. Consuma si fructe: ele contin fructoza, zahar natural ce faciliteaza transformarea si deci eliminarea alcoolului. In aceeasi ordine de idei, consuma miere, si ea contine fructoza.

Inainte de culcare, ia un paracetamol.

Remedii contra migrenei de a doua zi

Bea apa - hidratarea e importanta contra durerii de cap. Da-i si cu cafea si mai ia un paracetamol. Nu lua aspirina - ea accentueaza durerea de stomac. Consuma doar o supa sau o ciorba si profita de un somn reparator.

Articole recomandate

Paine alba sau neagra? Care ingrasa mai putin. Raspunsul nutritionistului Mihaela Bilic Paine alba sau neagra? Care ingrasa mai putin. Raspunsul nutritionistului Mihaela Bilic
Foarte multe persoane nu pot renunta la paine si de multe ori consuma acest aliment in exces. Cum pe piata exista numeroase produse de panificatie, multi se intreaba care paine este mai sanatoasa sau care ingrasa mai putin.  Nutritionistul Mihaela Bilic a explicat recent, intr-o postare pe
Ohvaz: 98% din comenzi livrate in sub 24 de ore Ohvaz: 98% din comenzi livrate in sub 24 de ore
Ohvaz este un producator local de ovaz cu lapte de migdale, budinca de chia, limonada artizanala si alte cateva bunatati. Totul fara zahar, fara conservanti, fara chimicale de nici un fel. Toate produsele Ohvaz pot fi comandate online prin site-ul lor, iar cea mai recenta statistica arata un
Nutritionistul Mihaela Bilic: "Produsele expirate nu sunt obligatoriu si stricate". Ce alimente se mai pot consuma Nutritionistul Mihaela Bilic: "Produsele expirate nu sunt obligatoriu si stricate". Ce alimente se mai pot consuma
Nutritionistul Mihaela Bilic a oferit cateva lamuriri asupra produselor expirate si a explicat ca unele alimente pot fi consumate totusi chiar daca a trecut termenul lor de valabilitate. Intr-o postare pe pagina sa de Facebook, specialistul in nutritie a exemplificat si a aratat ca putem avea
Cum a slabit Oana Radu 40 de kilograme! Artista a dezvaluit secretul siluetei perfecte Cum a slabit Oana Radu 40 de kilograme! Artista a dezvaluit secretul siluetei perfecte
La debutul sau in lumea mondena, Oana Radu avea multe kilograme in plus. A castigat insa notorietate datorita talentului sau muzical dupa participarea la Vocea Romaniei. Pentru ca imaginea este foarte importanta in lumea artistica, cantareata a decis ca este cazul sa faca inca o schimbarea majora
Dieta cu care Catalin Scarlatescu a slabit 50 de kilograme. A renuntat mai intai la un singur aliment Dieta cu care Catalin Scarlatescu a slabit 50 de kilograme. A renuntat mai intai la un singur aliment
Catalin Scarlatescu a avut o ambitie de fier. A reusit sa slabeasca 50 de kilograme. A uimit pe toata lumea cu vointa de care a dat dovada, dar si cu noua silueta. Celebrul bucatar a marturisit insa ca a facut eforturi mari pentru a slabi si a tinut o dieta foarte restrictiva.   „Va spun