Skip to article

Dr. Oz: cura de detoxifiere pentru femeile ocupate

Dr. Oz: cura de detoxifiere pentru femeile ocupate
Programul incarcat de la serviciu si orele suplimentare pe care le petreci la birou te impiedica sa tii o cura de detoxifiere corespunzatoare. Salvarea vine de la Dr. Oz.

Cel mai celebru doctor al momentului te invata cum poti sa urmezi o cura de detoxifiere chiar si atunci cand esti ocupata si stresata.


Desi, in mod normal, organismul tau este conceput in asa fel incat sa se poata detoxifia singur, stresul continuu, sedentarismul, constipatia si alimentatia nesanatoasa il supun zilnic la un test al rezistentei.

Este imposibil sa eviti complet toxinele, insa este important sa-ti ajuti organismul sa scape de ele.

1. Elimina zaharul din alimentatia ta

Consumul de zahar este strans relationat de aparitia unor probleme de sanatate precum obezitatea si diabetul, insa micile granule semi-transparente si dulci pot crea si alte neplaceri, cum ar fi pot distrugerea membranelor celulare.

Cu cat esti mai stresata, cu atat tinzi mai mult sa consumi zahar. In cantitati moderate, acesta este o sursa excelenta de energie, insa de multe ori depasesti cantitatea de zahar admisa. Odata depasit nivelul zaharului, te ingrasi, iar pielea imbatraneste mult mai repede.

Sfatul lui Dr. Oz: bea ceai de lemn dulce - are un gust dulceag, dar nu are calorii.

2. Consuma alimente amare

Legumele sunt cel mai mare aliat al tau in cura de detoxifiere a organimului. Cele mai bune legume care te ajuta sa elimini toxinele din organism sunt cele cu gust amarui. Acestea au o multime de beneficii asupra sanatatii tale, printre care si stimularea ficatului. Un ficat care functioneaza eficient iti va curata mult mai repede organismul de substantele nefolositoare.

Sfatul lui Dr. Oz: consuma rucola, creson si papadie. Gustul amarui iti va taia pofta de dulce.

3. Exfolierea uscata a pielii

In mod normal, exfolierea pielii se face dupa udarea prealabila a acesteia cu apa. Periajul uscat al pielii ar trebui realizat inainte de fiecare dus, cu ajutorul unei manusi abrazive. Astfel, indepartezi celulele moarte, care retin toxinele exterioare si, in acelasi timp, pastrezi porii liberi. Prin pori, organismulul poate elimina toxinele venite din interior.

Sfatul lui Dr. Oz: exfolierea uscata favorizeaza circulatia si reduce celulita. In plus, te revigoreaza si iti confera energie.

4. Fa baie cu alge marine

Algele marine fac minuni in curele de detoxifiere, mai ales daca esti o femeie ocupata. Partea buna este ca nu trebuie sa tii regim cu alge marine. Este suficient sa pui o mana de alge marine intr-un saculet textil si sa-l introduci in cada plina cu apa.

In contact cu apa, algele marine accelereaza detoxifierea organismului si ajuta la eliminarea toxinelor eficient si fara efort.

Sfatul Dr. Oz: nu-ti face griji daca apa din cada devine maronie. Acestea este culoarea naturala a algelor marine in contact cu apa.

Persoanele care urmeaza constant cura de detoxifiere recomandata de Dr Oz sustin ca sunt mult mai energice si odihnite. Incearca si tu aceste practici simple si vei observa ca te vei simti excelent din prima zi. Pentru ca rezultatele sa fie pe termen lung, este indicat sa incluzi sfaturile lui Dr Oz. in viata ta de zi cu zi.

Autor: Laura Galan

Articole recomandate

Dieta cu care Corina Danila a slabit 20 de kilograme Dieta cu care Corina Danila a slabit 20 de kilograme
Prezentatoarea TV Corina Danila a slabit 20 de kilograme. Vedeta a tinut o dieta prin care a dat restart metabolismului. Realizatoarea TV a eliminat din alimentatia sa toate alimentele nesanatoase.  Mai exact, a renuntat la zahar, paine, prajeli, covrigei, produse de patiserie, orez si
Cum ajuta tehnologia sa te antrenezi corect ca sa slabesti sanatos si eficient Cum ajuta tehnologia sa te antrenezi corect ca sa slabesti sanatos si eficient
Promovarea intensa a unor aparate de sport, suplimente de slăbit, ceaiuri și diete care te slăbesc peste noapte ca prin minune, este o iluzie desarta pentru multe persoane care vor să slăbească. Atunci când te lupți cu
10 secrete ale femeilor care sunt slabe, dar nu tin niciodata dieta 10 secrete ale femeilor care sunt slabe, dar nu tin niciodata dieta
Daca nu obtii niciodata rezultatele dorite cu ajutorul dietelor exista un motiv: "Dietele nu functioneaza, sau functioneaza pe termen scurt", spune Carla Heiser, nutritionist si specialist atestat in consiliul de medicina nutritionala si metabolica din Chicago.  Restrictionarea a ceea ce
Oana Radu a slabit 90 de kilograma in mai multe etape. Ce dieta a tinut Oana Radu a slabit 90 de kilograma in mai multe etape. Ce dieta a tinut
Oana Radu ajunsese sa cantareasca peste 100 de kilograme. Cu multa vointa si cu ajutorul unei diete, artista a reusit sa slabeasca 90 de kilograme.  "Pot să va spun că eu am slăbit de două ori drastic în viață asta și treaba asta cu greutatea a
6 greseli de evitat la culcare ca sa nu te ingrasi 6 greseli de evitat la culcare ca sa nu te ingrasi
Somnul are o influenta foarte mare asupra greutatii corporale. Iata ce greseli ar trebui sa eviti la culcare, astfel incat sa nu te ingrasi. 1. Mananci tarziu Masa tarzie in noapte creste nivelul de insulina si obliga organismul sa produca mai putina melatonina. Putina melatonina in organism