Skip to article

Dr. Oz iti recomanda cele mai eficiente tratamente naturale pentru imunitate. Tine raceala si gripa departe!

Dr. Oz iti recomanda cele mai eficiente tratamente naturale pentru imunitate. Tine raceala si gripa departe!
Sezonul rece afecteaza destul de mult sistemul tau imunitar, chiar daca nu iti poti da seama de diferente de pe o zi pe alta. Fructele si legumele nu mai sunt la fel de accesibile ca pana acum, iar organismul tau are nevoie de cateva stimulente pentru a face fata frigului.

Celebrul Dr. Oz a descoperit ca, desi nu ai acces la toate vitaminele din alimente proaspete, iti poti intari sistemul imunitar cu usurinta, cu ajutorul catorva alimente pe care le gasesti peste tot:

1. Zada

Zada, cunoscuta si sub denumirea de larice, este un arbore din familia coniferelor. Mugurii sai sunt foarte eficienti in intarirea sistemului imunitar. Poti gasi in farmaciile naturiste suplimente alimentare sub forma de pilule sau sirop. Specialistii sustin ca acestea reduc sansele racelii si gripei cu pana la 23%.

2. Uleiul de oregano

Uleiul de oregano trateaza infectiile si durerile gatului si iti intareste sistemul imunitar, eliminand bacteriile nocive din flora intestinala.

5 vitamine si suplimente de care au nevoie femeile. Afla care sunt acestea si cat de importante sunt pentru sanatatea ta!

3. Ciupercile japoneze

Ciupercile enoki si cele shitake, atat de mult folosite in bucataria japoneza, au capacitatea de a-ti stimula sistemul imunitar sa lupte impotriva virusurilor si a bacteriilor. In plus, acestea contin si o cantitate semnificativa de antioxidanti care raman activi si in urma prepararii.

4. Legumele crucifere

In perioada rece trebuie sa fii foarte atenta la detoxifierea organismului si la protejarea ficatului, pentru a-i asigura organismului tau puterea de a lupta impotriva afectiunilor de sezon. Pentru a face asta, nu trebuie decat sa consumi constant legume din familia cruciferelor, asa cum sunt salata verde, varza, buchetelele de broccoli si varza kale.

5. Fructele de avocado

Sistemul tau imunitar va fi fericit, activ si recunoscator pentru acest aliment capabil sa sustina si sa optimizeze functionarea glandelor suprarenale. In plus, contine aminoacizi esentiali, grasimi sanatoase si antioxidanti care vor echilibra nivelul hormonal si te vor face sa te simti plina de energie.

Ghimbirul cu miere, tratamentul miraculos pentru sanatate

6. Ghimbirul

Medicina naturista ayurvedica sustine ca ghimbirul are capacitatea de a incalzi corpul si de a stimula eliminarea toxinelor din organe, in special pe cele din plamani si sinusuri. Totodata, aceleasi traditii spun ca acest aliment - minune ajuta la curatarea sistemului limfatic si elibereaza caile respiratorii. Astfel, scade riscul infectiilor si protejeaza organismul impotriva virusurilor infectioase.

7. Coacazele negre

Coacazele negre sunt recunoscute pentru proprietatile lor benefice in ceea ce priveste sanatatea ochilor. Aceste fructe contin antocianozide complexe, care te ajuta sa ai o vedere de noapte similara cu cea a pisicilor. In plus, contin vitamina C din belsug si stimuleaza astfel sistemul imunitar.

6 remedii naturale pentru hemoroizi. Afla cum scapi rapid de dureri!

8. Salvia

Extractul de salvie actioneaza ca un medicament pentru expectorat, stimulandu-ti organismul sa elimine mucusul din tractul respirator si calmand tusea. Pune cateva picaturi de extract de salvie in ceaiul tau preferat si nu doar ca ii vei da o aroma noua, dar vei reusi sa il transformi intr-un adevarat sirop pentru tuse care intareste imunitatea.

Articole recomandate

6 remedii naturale pentru dureri de stomac provocate de stres. Afla cum te poti vindeca! 6 remedii naturale pentru dureri de stomac provocate de stres. Afla cum te poti vindeca!
Durerile de stomac pot fi declansate de o varietate de factori, stresul si ale sale influente nocive asupra organismului fiind unul dintre cei mai comuni. Ai crampe de care nu mai stii cum sa scapi? Daca nu e vorba despre o conditie medicala anume, care necesita tratament adecvat, incearca
Scapa de acnee in mod natural. 7 remedii impotriva cosurilor, care chiar functioneaza! Scapa de acnee in mod natural. 7 remedii impotriva cosurilor, care chiar functioneaza!
Te-ai saturat sa irosesti averi pe consultatii dermatologice si produse cosmetice pentru combaterea acneei ale caror rezultate intarzie mereu sa apara? Trebuie, fara indoiala, sa incerci ceva nou. Si cum atat medicii dermatologi cat si specialistii in cosmetica recomanda adesea remedii naturale, ai
Remedii naturale care te scapa de celulita. Elimina aspectul de coaja de portocala fara sa te chinui! Remedii naturale care te scapa de celulita. Elimina aspectul de coaja de portocala fara sa te chinui!
Celulita pare sa fie unul dintre lucrurile pe care mai toate femeile le au in comun. Inestetica si dificil de indepartat, celulita se poate transforma intr-un adevarat cosmar, care te impiedica sa te simti confortabil in propria piele. Vrei sa lupti cu toate armele impotriva ei? Iata 5 remedii
5 remedii naturale care combat super-rapid celulita. Profita si tu de beneficiille lor! 5 remedii naturale care combat super-rapid celulita. Profita si tu de beneficiille lor!
Vrei sa scapi de celulita cat mai rapid, insa nu doresti sa recurgi la masaje sau alte creme speciale, care costa o avere? Atunci trebuie sa stii ca ai la indemana numeroase remedii naturale de combatere a celulitei.Afla mai jos care sunt acestea si cum functioneaza ele:1. Dieta alcalinaUna dintre
Intoarcerea la serviciu, intre melancolie si oboseala. 5 remedii naturale pentru a fi in forma inca din prima zi! Intoarcerea la serviciu, intre melancolie si oboseala. 5 remedii naturale pentru a fi in forma inca din prima zi!
Dupa vacanta binemeritata, a sosit momentul sa ne intoarcem la locul de munca. Sunteti pregatiti pentru a reveni in forta la programul de lucru, la trezitul de dimineata, la sedinte indelungate, la noi sarcini si proiecte? Sau mai degraba va simtiti total lipsiti de energie? Nu e de mirare.
Stresul ne imbolnaveste si ne scurteaza viata. Cum il invingem cu ajutorul remediilor naturale! Stresul ne imbolnaveste si ne scurteaza viata. Cum il invingem cu ajutorul remediilor naturale!
Stresul este inamicul public numarul 1 al zilelor noastre. Ritmul alert de zi cu zi, presiunea socio-economica, varietatea stimulilor la care oamenii sunt expusi astazi in permanenta, acasa, la serviciu, in parc sau chiar la cinema - toti acesti factori creeaza un mediu de viata in care fiecare