Skip to article

Energizeaza-te cu fructe!

O serie de fructe te vor face sa te simti mai plina de viata. Daca vrei sa ai o stare buna toata saptamana la serviciu si un sistem imunitar greu de doborat atunci fuctele consumate in forma lor naturala iti vor aduce numai beneficii.

Iata 9 fructe care-ti vor da forta necesara zilnica:

1.Cu siguranta nu vei putea refuza un castronel de afine proaspete si parfumate.

Studiile de specialitate au dovedit ca afinele sunt bune pentru cei ce au probleme de pierdere a memoriei.

Tip: Acest fruct minunat ar putea sa te ajute chiar si in perioada examenelor.

2.Fructele de merisor sunt o sursa excelenta de vitamina C si E. Antioxidantii pe care ii contine previn cancerul si unele boli de inima.

Daca suferi de probleme cu rinichii atunci fructele de merisor te-ar putea ajuta sa combati aceasta afectiune.

3.Conform studiilor, lycopenul continut de fructul tropical de mango ajuta la sanatatea muschilor si la imbunatatirea vederii. Fructul de mango mai este bogat in fibre, antioxidanti si potasiu.

4.Kiwi contine luteina, vitamina C, fibre si potasiu. Fructul te va ajuta sa-ti mentii acuitatea vizuala si sanatatea sistemului tau muscular.

5.Morcovii sunt bogati in beta-caroten. Compusul este o forma a vitaminei A. Pe langa acestea, morcovul mai contine si antioxidanti puternici care lupta impotriva multor boli.


6.Daca vrei sa previi stresul poti rontai cativa samburi de migdale. Acestia lupta impotriva radicalilor liberi responsabili pentru unele boli de inima.
Energizeaza-te cu fructe!



7.Daca tanjesti pentru ceva dulce atunci capsunele ar putea sa-ti potoleasca aceasta pofta. Aceste fructe bogate in fibre si vitamina C iti mentin silueta si organismul sanatos.

In loc sa rontai la cateva specialtati de ciocolata, mananca un castronel de capsune cu un praf de vanilie aromata.

8.Merele te ajuta sa previi infometarea atunci cand esti la dieta. Acestea scad nivelul de colesterol si de glucoza din organism.

9.Pentru o piele frumoasa si un par rezistent consuma zilnic avocado. Acesta contine grasime monosaturata benefica tesuturilor.

Articole recomandate

Cel mai bun ceai de vara. Topeste grasimea si te scapa de celulita rapid Cel mai bun ceai de vara. Topeste grasimea si te scapa de celulita rapid
Vara este momentul in care multe dintre femei isi doresc sa scape de kilogramele in plus pentru a arata bine la plaja. Daca nu ai reusit sa slabesti si concediul bate la usa, poti apela la cel mai bun ceai de vara, care te ajuta sa topesti grasimea si sa scapi imediat de celulita. Este vorba despre
Dieta soc: Slabeste 10 kilograme intr-o saptamana. Iata meniul! Dieta soc: Slabeste 10 kilograme intr-o saptamana. Iata meniul!
Dupa cum bine stiu multe persoane care au probleme cu kilogramele in plus, nu exista minuni in ceea ce priveste slabitul. Dieta pe care urmeaza sa ti-o prezentam este una agresiva, conceputa pentru persoanele care au probleme serioase cu greutatea si sunt supraponderale. Inainte de a incepe o
Ce inseamna dieta ketogena Ce inseamna dieta ketogena
Dieta ketogena implică limitarea aportului de carbohidrați și consumarea multor grăsimi și a unor proteine. Acest lucru scade nivelul de glucoză din sânge și forțează corpul să ardă grăsimile. Metabolismul grăsimilor produce
Dieta fulger cu miere si scortisoara. Scapi de burta in doar 3 zile Dieta fulger cu miere si scortisoara. Scapi de burta in doar 3 zile
Mierea este binecunoscuta pentru proprietatile sale, iar combinata cu efectele termogene ale scortisoarei este un aliat perfect pentru arderea grasimilor de pe abdomen. Scortisoara ajuta la reglarea nivelului de zahar in sange si previne formarea depozitelor de grasimi. In plus, acest condiment
Slabeste fulger 10 kilograme. Trebuie doar sa consumi o lingurita din acest amestec natural de condimente Slabeste fulger 10 kilograme. Trebuie doar sa consumi o lingurita din acest amestec natural de condimente
Vrei sa scapi de kilogramele in plus fara efort si cat mai sanatos? Va fi de ajuns sa faci o simpla schimbare in viata ta: condimentele pe care le folosesti la masa. Un simplu amestec de condimente te ajuta sa dai jos pana la 10 kilograme. Un studiu realizat recent de oamenii de stiinta de la
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda