Skip to article

Energizeaza-te cu fructe!

O serie de fructe te vor face sa te simti mai plina de viata. Daca vrei sa ai o stare buna toata saptamana la serviciu si un sistem imunitar greu de doborat atunci fuctele consumate in forma lor naturala iti vor aduce numai beneficii.

Iata 9 fructe care-ti vor da forta necesara zilnica:

1.Cu siguranta nu vei putea refuza un castronel de afine proaspete si parfumate.

Studiile de specialitate au dovedit ca afinele sunt bune pentru cei ce au probleme de pierdere a memoriei.

Tip: Acest fruct minunat ar putea sa te ajute chiar si in perioada examenelor.

2.Fructele de merisor sunt o sursa excelenta de vitamina C si E. Antioxidantii pe care ii contine previn cancerul si unele boli de inima.

Daca suferi de probleme cu rinichii atunci fructele de merisor te-ar putea ajuta sa combati aceasta afectiune.

3.Conform studiilor, lycopenul continut de fructul tropical de mango ajuta la sanatatea muschilor si la imbunatatirea vederii. Fructul de mango mai este bogat in fibre, antioxidanti si potasiu.

4.Kiwi contine luteina, vitamina C, fibre si potasiu. Fructul te va ajuta sa-ti mentii acuitatea vizuala si sanatatea sistemului tau muscular.

5.Morcovii sunt bogati in beta-caroten. Compusul este o forma a vitaminei A. Pe langa acestea, morcovul mai contine si antioxidanti puternici care lupta impotriva multor boli.


6.Daca vrei sa previi stresul poti rontai cativa samburi de migdale. Acestia lupta impotriva radicalilor liberi responsabili pentru unele boli de inima.
Energizeaza-te cu fructe!



7.Daca tanjesti pentru ceva dulce atunci capsunele ar putea sa-ti potoleasca aceasta pofta. Aceste fructe bogate in fibre si vitamina C iti mentin silueta si organismul sanatos.

In loc sa rontai la cateva specialtati de ciocolata, mananca un castronel de capsune cu un praf de vanilie aromata.

8.Merele te ajuta sa previi infometarea atunci cand esti la dieta. Acestea scad nivelul de colesterol si de glucoza din organism.

9.Pentru o piele frumoasa si un par rezistent consuma zilnic avocado. Acesta contine grasime monosaturata benefica tesuturilor.

Articole recomandate

Ceaiul cu care Lidia Fecioru a slabit 30 de kilograme. Cum se prepara Ceaiul cu care Lidia Fecioru a slabit 30 de kilograme. Cum se prepara
Bioenergo-terapeutul Lidia Fecioru a dezvaluit cum a reusit sa slabeasca in timp-record 30 de kilograme.  In doar 7 luni, aceasta a ajuns sa aiba o silueta de invidiat. "Am slăbit când am început să-mi iubesc corpul. Am avut vreo 30 de kilograme în plus și spuneam
Dieta Ginei Pistol. Ce NU mananca niciodata Dieta Ginei Pistol. Ce NU mananca niciodata
Prezentatoarea show-ului ”Chefi la cutite”, Gina Pistol, a decis sa faca o schimbare in dieta, pentru a-si mentine silueta cu care ne-a obisnuit, in ciuda faptului ca este inconjurata mereu de preparate care mai de care!   „Am renuntat la gluten si lactoza, pentru ca am
Nutritionistii au dezvaluit: Ce trebuie sa mananci la fiecare masa ca sa slabesti Nutritionistii au dezvaluit: Ce trebuie sa mananci la fiecare masa ca sa slabesti
Kilogramele in plus apar adesea din cauza unei alimentatii haotice si dezechilibrate. Nutritionistii sustin insa ca putem slabi fara sa tinem diete stricte sau alte regimuri alimentare restrictive. Unul dintre secrete consta in a planifica mesele. Odata ce ai idee asupra meniului de la fiecare
Dieta cu apa calda. Slabesti pana la 18 kilograme, iar rezultatele se vad in primele doua saptamani Dieta cu apa calda. Slabesti pana la 18 kilograme, iar rezultatele se vad in primele doua saptamani
O farmacista japoneza spune ca dieta cu apa calda este foarte eficienta si are rezultate rapide. Ea a marturisit ca a slabit 18 kilograme cu aceasta dieta. Dieta presupune să mănânci o banană la micul dejun şi să bei apă călduţă pe tot parcursul
Slabeste in timp ce dormi! 3 lucruri simple pe care trebuie sa le faci in timpul zilei Slabeste in timp ce dormi! 3 lucruri simple pe care trebuie sa le faci in timpul zilei
Daca vrei sa scapi de cateva kilograme, insa nu ai timp sa mergi la sala de sport si nici nu vrei sa tii diete stricte, poti sa adopti cateva obiceiuri simple si sanatoase.  Daca pui in aplicare aceste obiceiuri pe timpul zilei, ele iti vor accelera metabolismul si te vor ajuta sa slabesti in
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda