Skip to article

Greseli majore pe care le faci in post si care te ingrasa. Afla care sunt alimentele pe care trebuie sa le eviti!

In post, atunci cand renunti la consumul de produse din carne, lapte si oua, tendinta naturala este aceea de a creste nivelul de grasimi in mesele zilnice.

Astfel, in loc de a obtine purificarea organismului in timpul postului, exista riscul ingrasarii si suprasolicitarii organismului cu alimente bogate in E-uri.

Iata cateva greseli pe care le faci in timpul postului si care dauneaza siluetei si sanatatii tale:

Mananci multe produse de patiserie

Cel mai mare pericol in Postul Craciunului pentru silueta ta pot sunt produsele de patiserie de post. Daca incerci sa pacalesti senzatia de foame infulecand toata ziua covrigi, pateuri, paine, iti faci cel mai mare rau. Aceste produse sunt bogate in grasimi hidrogenate, care se depun pe vasele de sange. In plus, ele sunt lipsite de valoare nutritiva si asigura o satietate de scurta durata.

Postul Craciunului, o perioada perfecta pentru o cura de detoxifiere. Scapa de toxine!

Mananci grasimi daunatoare

Cartofii prajiti in uleiuri vegetale sunt deseori preferati in post, dar consumati regulat sunt cea mai sigura cale pentru a te ingrasa in Postul Craciunului. Un efect similar il poate avea painea alba cu margarina si dulceata, la micul dejun.

Uleiul de floarea-soarelui, margarina si untul de arahide contin cea mai mare cantitate de grasimi care pot provoca o crestere in greutate daca sunt consumate in exces.

Rontai mereu

Riscul cel mai mare de ingrasare in timpul Postului Craciunului tine si de excesul de alune, nuci si arahide sau semintele de floarea-soarelui sau de dovleac, care contin si multe grasimi pe langa proteine.

O alternativa sanatoasa sunt migdalele, fisticul sau semintele de in. Acestea sunt surse de grasimi mai sanatoase, la fel ca si avocado, insa ai grija sa le mananci in portii mici.

Postul Craciunului: 6 alimente sanatoase care iti tin de foame. Mentine-ti silueta mancand pe saturate!

Alegi produse procesate

Cele mai multe produse de post contin aditivi alimentari de tipul aromelor si potentiatorilor de gust, fara de care produsul nu ar mai fi atat de gustos.
Medicii ne recomanda sa inlocuim pateurile de post sau snitelele din soia cu fasole, linte, naut, orez, sau ciuperci.

Articole recomandate

Postul Craciunului: Cum sa slabesti sanatos si fara efort, pentru o silueta de vis de Sarbatori Postul Craciunului: Cum sa slabesti sanatos si fara efort, pentru o silueta de vis de Sarbatori
Iarna, invariabil ne ingrasam si dam vina, ca de obicei, pe mancarurile traditionale de sarbatori, bogate in sare si calorii, dar si pe lipsa activitatii fizice.Totusi, pana la sarbatori poti slabi foarte usor, cu un meniu de post, daca tii cont de urmatoarele sfaturi: Adauga ardei iute Ardeiul
Produsele de post, un pericol pentru sanatatea ta. Iata ce trebuie sa eviti cu orice pret in hipermarket! Produsele de post, un pericol pentru sanatatea ta. Iata ce trebuie sa eviti cu orice pret in hipermarket!
In zilele noastre pare atat de simplu sa tii post. Este suficient sa arunci o privire in hipermarket si gasesti raioane intregi cu produse de post, apetisante de-ti lasa gura apa. Totusi, oricat de favorabila ar fi perioada postului pentru organism, daca te hranesti cu astfel de alimente, iti vei
4 alimente de POST cu efect DETOXIFIANT. Afla cum poti sa SLABESTI si sa scapi de TOXINE! 4 alimente de POST cu efect DETOXIFIANT. Afla cum poti sa SLABESTI si sa scapi de TOXINE!
Postul Craciunului este o perioada ideala pentru a scapa de cateva kilograme si pentru o binevenita cura de detoxifiere. Acum este momentul sa ataci acele depozite adipoase care iti tradeaza slabiciunile culinare!Iata care sunt cele mai bune alimente de post cu efect detoxifiant! Sfecla rosieSfecla
Retete pentru Postul Craciunului: Mancaruri usor de preparat si delicioase Retete pentru Postul Craciunului: Mancaruri usor de preparat si delicioase
Postul Craciunului vine cu bucurie si cumpatare in meniu. Daca te-ai hotarat sa postesti cateva zile sau chiar tot postul, cu siguranta te lovesti de dilema: "Ce mananc sanatos de post?".Iata cateva idei care sa te scoata din impas. Le poti pregati cat ai clipi!Peste cu legume la cuptor O reteta
Link-uri recomandate:designer interior onlinedesigner interior bucurestinikydecor.romobilier living preturiclassic interior design
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda