E simplu si delicios sa iti incepi ziua cu cereale integrale! Recomandarea nutritionistilor privind consumul de cereale integrale vizeaza 3 portii pe zi, ca sa fii sigura ca ii oferi organismului tau elementele nutritive esentiale care sa te mentina in forma intreaga zi. Ooo -iti zici tu - cum pot manca trei portii de cereale integrale pe zi? Unde le gasesc?
De fapt, este foarte usor sa incluzi cerealele integrale in planul tau alimentar zilnic si, in plus, vei avea asigurate niste minunate aventuri ale gustului!
Pentru inceput, la micul dejun - cea mai importanta masa a zilei- poti consuma cereale integrale Fitness, disponibile in TREI variante diferite si foarte tentante - Fitness Original, cu fulgi crocanti si gustosi, Fitness Chocolate cu fulgi din grau integral acoperiti cu un strat delicios de ciocolata si Fitness&Fruits, care debordeaza de bunatati tropicale!
Iesi in oras sa iei pranzul? Cauta in meniu sandvisuri cu paine din faina integrala. Sau poate vei gasi supa cu orz - plina de elemente nutritive!
Pranzul la birou? Un sandvis cu paine din faina integrala si pui sau branza degresata si rosii este o optiune inteligenta.
Nu uita de cele 2 gustari zilnice recomandate de nutritionisti! O silueta care se respecta apeleaza zilnic, intre mese, la cereale integrale - sub forma de fulgi sau batoane, fructe, iaurturi si branzeturi.
Alegerea pentru cina ar putea include o clatita din faina integrala, orez integral sau paste integrale.
Cerealele integrale sunt modul ideal de a-ti supraveghea silueta zilnic - chiar si cand iei masa in oras (daca ai grija cu ce le combini!) - te vei simti minunat, vei fi incantata de silueta ta si de faptul ca ti-o poti mentine timp indelungat!
Cauta acest simbol care iti garanteaza ai ales CEREALE INTEGRALE!
6.10.2009
Citeste si:
Cerealele Integrale contribuie la mentinerea siluetei!
Proprietatile cerealelor integrale
O alimentatie echilibrata
