Skip to article

Incepe ziua cu cereale integrale

Incepe ziua cu cereale integrale
E simplu si delicios sa iti incepi ziua cu cereale integrale! Recomandarea nutritionistilor privind consumul de cereale integrale vizeaza 3 portii pe zi, ca sa fii sigura ca ii oferi organismului tau elementele nutritive esentiale care sa te mentina in forma intreaga zi. Ooo -iti zici tu - cum pot manca trei portii de cereale integrale pe zi? Unde le gasesc?

De fapt, este foarte usor sa incluzi cerealele integrale in planul tau alimentar zilnic si, in plus, vei avea asigurate niste minunate aventuri ale gustului!

Pentru inceput, la micul dejun - cea mai importanta masa a zilei- poti consuma cereale integrale Fitness, disponibile in TREI variante diferite si foarte tentante - Fitness Original, cu fulgi crocanti si gustosi, Fitness Chocolate cu fulgi din grau integral acoperiti cu un strat delicios de ciocolata si Fitness&Fruits, care debordeaza de bunatati tropicale!

Incepe ziua cu cereale integrale

Iesi in oras sa iei pranzul? Cauta in meniu sandvisuri cu paine din faina integrala. Sau poate vei gasi supa cu orz - plina de elemente nutritive!

Pranzul la birou? Un sandvis cu paine din faina integrala si pui sau branza degresata si rosii este o optiune inteligenta.

Nu uita de cele 2 gustari zilnice recomandate de nutritionisti! O silueta care se respecta apeleaza zilnic, intre mese, la cereale integrale - sub forma de fulgi sau batoane, fructe, iaurturi si branzeturi.

Alegerea pentru cina ar putea include o clatita din faina integrala, orez integral sau paste integrale.

Cerealele integrale sunt modul ideal de a-ti supraveghea silueta zilnic - chiar si cand iei masa in oras (daca ai grija cu ce le combini!) - te vei simti minunat, vei fi incantata de silueta ta si de faptul ca ti-o poti mentine timp indelungat!


Incepe ziua cu cereale integrale

Cauta acest simbol care iti garanteaza ai ales CEREALE INTEGRALE!

6.10.2009

Citeste si:
Cerealele Integrale contribuie la mentinerea siluetei!
Proprietatile cerealelor integrale
O alimentatie echilibrata


Articole recomandate

Fructe si legume fara pesticide, adevarata alimentatie sanatoasa Fructe si legume fara pesticide, adevarata alimentatie sanatoasa
Sanatatea copiilor este pe primul loc pentru orice parinte, mai ales in aceasta perioada de pandemie. Stim ca pentru a-i proteja si a le intari imunitatea si organismul este bine sa le dam zilnic sa manance fructe si legume proaspete, crescute cat mai natural. Insa te-ai gandit cate dintre acestea
Cea mai eficienta dieta cu oua. Slabesti 10 kilograme in 7 zile Cea mai eficienta dieta cu oua. Slabesti 10 kilograme in 7 zile
Dieta cu oua este o cura de slabire drastica, de aceea nu este recomandat sa o tii mai mult de 7 zile. Are rezultate rapide, insa nu trebuie sa o urmezi daca ai probleme de sanatate. Consulta medicul inainte de a tine orice cura de slabire!  Carnea de pui sau cea de vită care apare
Dieta cu muraturi! Cum slabesti rapid toamna Dieta cu muraturi! Cum slabesti rapid toamna
Toamna este anotimpul perfect pentru a scapa de cateva kilograme in plus! Muraturile, pe care numeroase gospodine le pregatesc, pot ajuta la pierderea kilogramelor.  Pe langa faptul ca sunt bogate in vitamine, muraturile au foarte putine calorii. Un castravete murat de aproximativ 140 de
Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea
Barbia dubla este un element estetic deranjant pentru multe dintre femei. Desi pare greu sa scapi de ea, exista cateva exercitii care te pot ajuta sa recapeti fermitatea pielii de sub barbie. Iata 7 exercitii simple pentru a scapa de barbia dubla. 1. Ridica barbia Stai dreapta, cu umerii impinsi
Cum poti slabi cu comprese cu ghimbir Cum poti slabi cu comprese cu ghimbir
Ghimbirul poate fi un aliat de nadejde un lupta cu kilogramele in plus. Este un  puternic antioxidant, cu proprietati anti-inflamatorii, care ajuta la eliminarea toxinelor din organism.  Aplicat pe zonele cu probleme, ghimbirul poate ajuta la eliminarea grasimii. Iti poti face la tine