Skip to article

Ingredientele tineretii

Sunt atatea motive pentru care ar trebui sa mananci sanatos. Evident, dieta care incanta pe toata lumea e aceea cand poti manca sanatos pentru a prelungi viata cat mai mult. Dar in afara faptului ca mananci sanatos, vestea buna este ca arati si bine nu doar te simti bine.

Asadar, sa spunem salut antioxidantilor si anti-inflamatorilor si la revedere ridurilor ori altor semene de imbatranire.

Afine

Afinele sunt cel mai bun aliment de unde iti poti lua antioxidantii si anti-inflamatorii.

Mere

Cine are nevoie de fructe exotice? Acest fruct care se poate gasi oriunde este plin de anti-inflamatori, vitamine ce lupta impotriva cancerului si o doza de fibre care te ajuta sa slabesti.

Peste

Pestele este bogat in omega-3 care este foarte benefic organismului. Omega-3 mentine inima tanara, lupta impotriva depresiei si ajuta pielea sa fie tanara, supla si radianta.

AluneIngredientele tineretii



Alunele sunt o sursa buna de omega-3. De asemeena contin mult amino acid care nu doar ca ajuta la reducerea colesterolului dar te ajuta si sa faci muschi si sa arzi grasimile.

Ulei de masline

Uleiul de masline este excelent pentru sanatate, contine anti-inflamatori si antioxidanti. Doctorii spun ca poate fi folosit la mancaruri prajite cat si pentru toping.

Ceaiul verde

Acest ceai lupta impotriva inflamatiilor si ridurilor. De asemenea lupta si impotriva cancerului si a bolilor de inima.

Vinul rosu

Poate fi un pahar de vin rosu o fanatna pentru tinerete? Vinul rosu ajuta la combatarea cancerului, a imbatarnirii si pastreaza inima sanatoasa. De asemenea protejeaza pielea impotriva razelor UV. Doar asigura-te ca bei un singur pahar de vin rosu pe zi.

Articole recomandate

Cele mai comune greseli pe care le faci la masa de seara Cele mai comune greseli pe care le faci la masa de seara
De obicei, micul dejun si pranzul sunt consumate pe fuga, ceea ce transforma masa de seara in cea mai importanta masa a zilei. Mare greseala, spun nutritionistii! Ce alte greseli faci, probabil, si tu la masa de seara? Iata cateva exemple explicate de dr. J. Cheskin, directorul Centrului de
Dieta cu lamaie: slabeste 10 kilograme in 16 zile Dieta cu lamaie: slabeste 10 kilograme in 16 zile
Dieta cu lamaie este recomandata persoanelor care nu pot tine o dieta restrictiva. Aceasta dieta este usor de urmat si te ajuta sa scapi de 10 kilograme in doar 16 zile.  În prima zi se va bea zeama de la o lămâie, în a doua zi, sucul a două lămâi, în a
Vrei sa slabesti? Iata cate calorii ar trebui sa mananci zilnic Vrei sa slabesti? Iata cate calorii ar trebui sa mananci zilnic
Cum sa slabesti. Daca vrei sa slabesti si sa-ti mentii silueta, kilogramele pe care le ai in prezent te pot ajuta. Mai exact, cu ajutorul lor poti afla cate calorii trebuie sa mananci zilnic pentru a te mentine in forma. Daca mananci mai multe calorii decat este necesar, degeaba respecti
Tii cura de slabire? Iata ce deserturi ai voie Tii cura de slabire? Iata ce deserturi ai voie
Cura de slabire sau mai degraba infometarea este pentru multi oameni, din pacate, raspunsul corect pentru a scapa de kilogramele in plus. Nu este insa si parerea specialistilor care ii sfatuiesc pe doritori sa aleaga o cura de slabire care sa ii ajute sa piarda treptat din surplusul de greutate,
De ce e important sa apelezi la nutritionist cand vrei sa incepi o dieta De ce e important sa apelezi la nutritionist cand vrei sa incepi o dieta
Daca vrei sa dai jos cateva kilograme sau dimpotriva vrei sa adaugi cateva kilograme, e bine sa apelezi la un specialist in nutritie. Pentru a evita astfel de situatii e bine sa cauti un medic sau un nutritionist absolvent al facultatii de nutritie. Cum te poate ajuta un specialist in nutritie In
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda