Skip to article

Lamaia, sanatate curata

Te-ai intrebat vreodata cat de benefica poate fi o lamaie? Consumul de fructe si legume in general ne ajuta sa dobandim un organism mai puternic si sa fim plini de vitalitate.

Lamaia este una din miracolele unei sanatati de fier. Iata ce trebuie sa stii despre calitatiile ei:

Unul dintre atuurile lamaiei este cel reprezentat de faptul ca aceasta elimina toxinele din organism.

Stomacul si rinichii vor functiona mai bine, iar tu te vei simtii excelent.

Pectina

Pectina este o substanta care incetineste absorbia zaharurilor de catre stomac.

Daca urmezi un plan alimentar pentru slabit atunci, pectina continuta de lamaie te va ajuta sa previi senzatiile de infometare.

In plus, ea scade nivelul de colesterol si de zaharuri sangvine.

Aceasta fibra vegetala mai previne aparitia cancerului de colon.

Vitamina C

Mitul conform caruia vitamima C ar ajuta la pierderea kilogramelor in plus s-a dovedit a fi adevarat.

Specialistii au aratat ca persoanele care consuma mai multe citrice slabesc intr-un timp mai scurt.

Lamaia, sanatate curata


Asadar, carentele de vitamina C pot duce la obezitate.

Chercetina

Aceata substanta este un antioxidant puternic, antiviral, antialergic si anticanceros.

Daca ai probleme cu stomacul atunci lamaia te va ajuta sa-ti reglezi sistemul digestiv.

Calciu

Calciul intervine in dispersia grasimilor in organism.

Daca doresti sa slabesti atunci si lactatele pot fi o optiune sanatoasa pentru tine.

Limonen

Limonen este un ulei esential ce se gaseste in lamaie. El are un efect benefic asupra siluetei.

Studii atesta faptul ca populatiile antice mediteraneene aveau mai putine probleme cu obezitatea deoarece consumau citricele intregi.

Asadar, mananca din cand in cand cate o feliuta de lamaie cu tot cu coaja.

Adauga mancarurilor tale mai multa savoare cu suc de lamaie.

Astfel vei facilita digestia, iar tu te vei simtii mai usoara si mai multumita pentru intreaga zi.

Articole recomandate

Dieta ruseasca: Slabeste 30 de kilograme in doua luni Dieta ruseasca: Slabeste 30 de kilograme in doua luni
Dieta ruseasca este o dieta care se bazeaza pe limitarea consumului de carbohidrati, zaharuri si sare. Consumul de condimente dure, dar si piperul, muștarul și maioneza nu se consumă în cantități prea mari. Din meniul dietei rusești sunt excluse alimentele afumate
Cel mai bun ceai de vara. Topeste grasimea si te scapa de celulita rapid Cel mai bun ceai de vara. Topeste grasimea si te scapa de celulita rapid
Vara este momentul in care multe dintre femei isi doresc sa scape de kilogramele in plus pentru a arata bine la plaja. Daca nu ai reusit sa slabesti si concediul bate la usa, poti apela la cel mai bun ceai de vara, care te ajuta sa topesti grasimea si sa scapi imediat de celulita. Este vorba despre
Dieta soc: Slabeste 10 kilograme intr-o saptamana. Iata meniul! Dieta soc: Slabeste 10 kilograme intr-o saptamana. Iata meniul!
Dupa cum bine stiu multe persoane care au probleme cu kilogramele in plus, nu exista minuni in ceea ce priveste slabitul. Dieta pe care urmeaza sa ti-o prezentam este una agresiva, conceputa pentru persoanele care au probleme serioase cu greutatea si sunt supraponderale. Inainte de a incepe o
Ce inseamna dieta ketogena Ce inseamna dieta ketogena
Dieta ketogena implică limitarea aportului de carbohidrați și consumarea multor grăsimi și a unor proteine. Acest lucru scade nivelul de glucoză din sânge și forțează corpul să ardă grăsimile. Metabolismul grăsimilor produce
Dieta fulger cu miere si scortisoara. Scapi de burta in doar 3 zile Dieta fulger cu miere si scortisoara. Scapi de burta in doar 3 zile
Mierea este binecunoscuta pentru proprietatile sale, iar combinata cu efectele termogene ale scortisoarei este un aliat perfect pentru arderea grasimilor de pe abdomen. Scortisoara ajuta la reglarea nivelului de zahar in sange si previne formarea depozitelor de grasimi. In plus, acest condiment
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda