Skip to article

Lamaia, sanatate curata

Te-ai intrebat vreodata cat de benefica poate fi o lamaie? Consumul de fructe si legume in general ne ajuta sa dobandim un organism mai puternic si sa fim plini de vitalitate.

Lamaia este una din miracolele unei sanatati de fier. Iata ce trebuie sa stii despre calitatiile ei:

Unul dintre atuurile lamaiei este cel reprezentat de faptul ca aceasta elimina toxinele din organism.

Stomacul si rinichii vor functiona mai bine, iar tu te vei simtii excelent.

Pectina

Pectina este o substanta care incetineste absorbia zaharurilor de catre stomac.

Daca urmezi un plan alimentar pentru slabit atunci, pectina continuta de lamaie te va ajuta sa previi senzatiile de infometare.

In plus, ea scade nivelul de colesterol si de zaharuri sangvine.

Aceasta fibra vegetala mai previne aparitia cancerului de colon.

Vitamina C

Mitul conform caruia vitamima C ar ajuta la pierderea kilogramelor in plus s-a dovedit a fi adevarat.

Specialistii au aratat ca persoanele care consuma mai multe citrice slabesc intr-un timp mai scurt.

Lamaia, sanatate curata


Asadar, carentele de vitamina C pot duce la obezitate.

Chercetina

Aceata substanta este un antioxidant puternic, antiviral, antialergic si anticanceros.

Daca ai probleme cu stomacul atunci lamaia te va ajuta sa-ti reglezi sistemul digestiv.

Calciu

Calciul intervine in dispersia grasimilor in organism.

Daca doresti sa slabesti atunci si lactatele pot fi o optiune sanatoasa pentru tine.

Limonen

Limonen este un ulei esential ce se gaseste in lamaie. El are un efect benefic asupra siluetei.

Studii atesta faptul ca populatiile antice mediteraneene aveau mai putine probleme cu obezitatea deoarece consumau citricele intregi.

Asadar, mananca din cand in cand cate o feliuta de lamaie cu tot cu coaja.

Adauga mancarurilor tale mai multa savoare cu suc de lamaie.

Astfel vei facilita digestia, iar tu te vei simtii mai usoara si mai multumita pentru intreaga zi.

Articole recomandate

Nutritionistii au dezvaluit: Ce trebuie sa mananci la fiecare masa ca sa slabesti Nutritionistii au dezvaluit: Ce trebuie sa mananci la fiecare masa ca sa slabesti
Kilogramele in plus apar adesea din cauza unei alimentatii haotice si dezechilibrate. Nutritionistii sustin insa ca putem slabi fara sa tinem diete stricte sau alte regimuri alimentare restrictive. Unul dintre secrete consta in a planifica mesele. Odata ce ai idee asupra meniului de la fiecare
Dieta cu apa calda. Slabesti pana la 18 kilograme, iar rezultatele se vad in primele doua saptamani Dieta cu apa calda. Slabesti pana la 18 kilograme, iar rezultatele se vad in primele doua saptamani
O farmacista japoneza spune ca dieta cu apa calda este foarte eficienta si are rezultate rapide. Ea a marturisit ca a slabit 18 kilograme cu aceasta dieta. Dieta presupune să mănânci o banană la micul dejun şi să bei apă călduţă pe tot parcursul
Slabeste in timp ce dormi! 3 lucruri simple pe care trebuie sa le faci in timpul zilei Slabeste in timp ce dormi! 3 lucruri simple pe care trebuie sa le faci in timpul zilei
Daca vrei sa scapi de cateva kilograme, insa nu ai timp sa mergi la sala de sport si nici nu vrei sa tii diete stricte, poti sa adopti cateva obiceiuri simple si sanatoase.  Daca pui in aplicare aceste obiceiuri pe timpul zilei, ele iti vor accelera metabolismul si te vor ajuta sa slabesti in
Celulita avansata si piele flasca, netonifiata? Iata cum scapi de ele Celulita avansata si piele flasca, netonifiata? Iata cum scapi de ele
Grasime localizata, celulita avansata si piele flasca, netonifiata? ONDA este raspunsul pentru persoanele care au incercat toate remediile posibile fara a ajunge la rezultatele dorite. Gratie ONDA, poti renunta de acum la metodele invazive de eliminare a grasimii, atat de costisitoarele operatii de
Adelina Pestritu a dezvaluit: Ce dieta a tinut dupa nastere pentru a slabi rapid Adelina Pestritu a dezvaluit: Ce dieta a tinut dupa nastere pentru a slabi rapid
Desi a nascut in urma cu aproape doua luni, pe 3 august, Adelina Pestritu se poate lauda cu un corp perfect. A reusit sa scape foarte repede de kilogramele acumulate in timpul sarcinii cu ajutorul unei diete simple.  Si cum toata lumea se intreaba ce face ca sa arate atat de bine, tanara
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda