Skip to article

Lupta impotriva celulitei cu ajutorul alimentelor. Ce trebuie sa mananci daca vrei sa scapi de coaja de portocala!

Celulita este o schimbare topografica ce are loc la nivelul pielii, asemanata cu aspectul denivelat al cojii de portocala.

Celulita nu este o afectiune ce survine supraponderabilitatii, ci te poate afecta indiferent daca ai o masa corporala echilibrata sau chiar sub limita normala.

Peste 85% dintre femei sufera din cauza celulitei, iar medicii si cercetatorii nu au reusit sa se puna de acord in privinta cauzelor care genereaza aceasta problema inestetica. Mai mult de atat, nici nu au gasit o solutie pentru a o combate eficient si definitiv.

Creme anticelulita pe care sa le faci acasa. 6 retete cu efect garantat!

A fost demonstrat insa faptul ca celulita poate fi favorizata de anumiti factori, cum sunt nivelul de hormoni din sange sau regimul alimentar. In functie de metabolismul fiecarei persoane, exista cateva remedii care pot macar sa amelioreze semnele acesteia. Iata cateva sfaturi de nutritie care te-ar putea ajuta sa combati celulita:

Nu renunta la pastele de tomate

Pasta de tomate sau ketchupul pot fi mai mult decat condimente si pot avea un rol important in combaterea celulitei, datorita continutului ridicat de licopen, care in rosiile proaspete se gaseste in cantitati mai reduse.

Licopenul protejeaza pielea impotriva actiunilor nocive ale razelor ultraviolete si echilibreaza nivelul de colagen, impiedicand colagenaza. Prin pastrarea colagenului in corp, stratul superior al pielii devine mai sanatos, fapt ce impiedica riscul de acumulare a celulelor de grasime si reduce vizibil celulita.

Consuma cereale integrale in detrimentul alimentelor procesate cu index glicemic mare

Celulita este o sursa de anxietate care poate afecta calitatea vietii tale. Specialistii in medicina au descoperit ca insulina si cortizolul sunt 2 dintre cei mai importanti hormoni care pot schimba modul de functionare al celulelor grase.

Dieta si tonifiere: cum sa ai un fund bombat si fara celulita

Pentru a mentine un nivel optim de insulina in sange, evita dulciurile sau alte alimente procesate care au index glicemic mare si inlocuieste-le cu cereale integrale si cu ceaiuri. Acestea contin catehine, care scad rezistenta insulinei in celulele grase.

Consuma ananas, pentru efectele sale antiinflamatoare

Inflamatiile sunt sursa foarte multor boli, inclusiv a unor afectiuni cardiace. Reducerea acestora poate avea efecte extraordinare atat asupra sanatatii organismului tau, cat si in ceea ce priveste reducerea celulitei.

Ananasul, fructul minune pentru sanatatea ta. 5 beneficii pe care nu le stiai!

Ananasul contine o substanta numita bromelaina, ale carei enzime combat inflamatiile. Aceasta ajuta, de asemenea, la accelerarea metabolismului si la o mai usoara ardere a grasimilor. Fereste-te de sursele de bromelaina bogate in zahar, cum este sucul de ananas; acesta iti va creste nivelul insulinei si iti va cauza senzatii de foame accentuate.

Alege alimente bogate in apa

Alimentele cu un continut mare de apa te vor ajuta sa iti hidratezi pielea. Consumul de apa este foarte important pentru sanatatea si aspectul dermei, desi multi neglijeaza adesea acest aspect.

Consuma fructe si legume proaspete, care iti pot aduce un aport mare de apa in organism. Pepenii rosii, castravetii si frunzele verzi sunt unele dintre cele mai hidratante alimente, care iti vor face pielea frumoasa si elastica.

Sursa foto: q8rashaqa.com

Articole recomandate

Cum sa scapi de celulita in timp ce dormi. Trucuri rapide si eficiente! Cum sa scapi de celulita in timp ce dormi. Trucuri rapide si eficiente!
Sa scapi de celulita peste noapte probabil ca este cel mai mare vis al tau cand vine vorba despre felul in care arati, dar cei mai multi iti vor spune ca visul nu va deveni niciodata realitate. Pe de o parte este adevarat, intrucat nu s-a descoperit tratament care sa distruga celulita definitiv,
Cum sa te ingrasi fara sa faci celulita. Afla solutii simple si eficiente! Cum sa te ingrasi fara sa faci celulita. Afla solutii simple si eficiente!
Aspectul de coaja de portocala al pielii este o problema spinoasa, cu care se confrunta multe femei, fie ele mai tinere sau mai in varsta. Celulita apare de regula pe coapse si pe fese, dar exista si alte zone sensibile care pot capata un aspect inestetic. Daca doresti sa te ingrasi, dar esti in
Dieta cu suc de afine: topeste grasimile de pe abdomen si reduce celulita Dieta cu suc de afine: topeste grasimile de pe abdomen si reduce celulita
Este sezonul afinelor si ne bucuram sa te anuntam ca micile bobite inchise la culoare sunt o mina de aur pentru corpul tau. Pe langa faptul ca iti mentin creierul sanatos si combat infectiile urinare, afinele au si un efect senzational asupra siluetei. Mai exact, topesc toate grasimile pe care le
Top 5 alimente care distrug celulita Top 5 alimente care distrug celulita
Indiferent de varsta sau kilograme, celulita este pe buzele si din pacate pe coapsele celor mai multe dintre noi. Secretul este sa fii perseverenta si neobosita in lupta cu ea pentru ca ... da, dincolo de creme minune sau tratamente costisitoare, celulita poate fi eliminata cu o dieta adecvata si
Dana Sota recomanda: 11 alimente care te scapa de celulita. Consuma-le zi de zi! Dana Sota recomanda: 11 alimente care te scapa de celulita. Consuma-le zi de zi!
Dana Sota este experta in beauty, iar cand spunem experta nu exageram. Dana a deschis primul centru de estetica faciala si corporala din Bucuresti, in anul 1999. A realizat emisiuni TV si a scris pentru mai multe reviste materiale de beauty. Ba mai mult, a scris si o carte pe aceasta tema:
Scapa de celulita in timpul sezonului rece. 4 pasi obligatorii! Scapa de celulita in timpul sezonului rece. 4 pasi obligatorii!
Cosmarul tuturor femeilor, celulita, devine doar o amintire urata odata cu venirea iernii. Obligate din cauza frigului sa ne infofolim, ascundem si imperfectiunile care ne fac sa ne jenam in timpul verii, iar cu asta, multe dintre noi, consideram ca am rezolvat problema. Totusi, nu uita ca iarna
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda