Skip to article

Masa de Paste: 4 trucuri care te ajuta sa mananci fara sa faci indigestie si sa te balonezi

Pastele vine, ca orice mare sarbatoare, cu un adevarat festin culinar. Toate preparatele iti fac cu siguranta cu ochiul insa inainte de a te infrupta din ele gandeste-te la sanatatea ta!

Iata cateva trucuri care te vor ajuta sa mananci pe saturate, fara sa faci indigestie:

1. Portii mici, mestecate lent

Chiar daca mancarurile sunt apetisante si asteptai cu multa nerabdare sa te infrupti din bunataturile pascale, incearca sa fii cumpatata. Pune-ti portii mici si nu manca repede sau cu pofta, deoarece organismul tau nu isi va putea face digestia in conditii optime.

Mananca lent si mesteca foarte bine alimentele. In acest fel, procesul digestiv va fi imbunatatit. De asemenea, incearca sa faci pauze intre felurile de mancare, pentru ca stomacul sa aiba timp sa proceseze alimentele.

Masa de Paste: Descopera 5 beneficii ale consumului moderat de oua!

2. Mananca ananas

Ananasul crud contine bromelaina, o substanta care accelereaza digestia. Daca te pregatesti sa mananci mult de sarbatori, ai grija sa ai la indemana si cateva felii de ananas pe care sa le consumi la aproximativ o ora dupa ce ai terminat de mancat.

3. Evita sucurile carbogazoase

Sucurile carbogazoase consumate in timpul meselor copioase te fac sa inghiti foarte mult aer. In combinatie cu un consum mare de alimente, nu ar trebui sa te mire ca iti simti stomacul umflat.

De asemenea, este indicat sa eviti consumul de alcool in timpul mesei, deoarece provoaca indigestie si impiedica asimilarea substantelor nutritive.

Masa de Paste: Cu ce alimente combini ouale pentru a nu ingreuna digestia. Mananca sanatos!

4. Bea ceaiuri de plante

Daca ai mancat prea mult si te simti plina, un ceai verde este perfect. Este cunoscut faptul ca o ceasca de ceai verde, fara zahar, ajuta tranzitul intestinal. De asemenea, o cana cu ceai de musetel lupta impotriva arsurilor stomacale, balonarii si durerilor de stomac.

Articole recomandate

Masa de Paste: Cu ce alimente combini ouale pentru a nu ingreuna digestia. Mananca sanatos! Masa de Paste: Cu ce alimente combini ouale pentru a nu ingreuna digestia. Mananca sanatos!
Sarbatoarea Invierii Domnului vine odata cu traditia ciocnirii oualor rosii si implicit cu un consum mai mare al acestui aliment. Ouale sunt surse importante de proteine si vitamina D, astfel ca sunt benefice sanatatii tale, insa doar atunci cand le combini cu alimentele potrivite, pentru a evita o
Cum sa mananci de Paste fara sa te ingrasi: 5 secrete care te ajuta sa fii in forma chiar si dupa o masa copioasa Cum sa mananci de Paste fara sa te ingrasi: 5 secrete care te ajuta sa fii in forma chiar si dupa o masa copioasa
Preparatele de pe masa de Paste sunt tentante pentru oricine asa ca, este firesc sa te temi ca sarbatorile care se apropie iti vor pune in pericol silueta, Iata cateva trucuri pe care sa le pui in aplicare daca vrei sa ai un Paste fara restrictii culinare si in acelasi timp o silueta perfecta.1.
Masa de Paste: Cum pregatesti cei mai pufosi si gustosi cozonaci. Retete si secrete de la bunica! Masa de Paste: Cum pregatesti cei mai pufosi si gustosi cozonaci. Retete si secrete de la bunica!
Pe masa traditionala de Paste cozonacul este la loc de cinste. Daca ai ragazul necesar, incearca sa uiti de cozonacii aspectuosi, insa nu la fel de gustosi, de pe rafturile magazinelor si sa prepari cozonacul in casa, cu rabdare si dragoste, asa cum facea bunica. In plus, nimic nu se compara cu
Felicitari de Paste: Vesteste Invierea Domnului! Felicitari de Paste: Vesteste Invierea Domnului!
Vesteste Invierea Domnului cu ajutorul celor mai frumoase felicitari de Paste! Hristos a inviat! Trimite felicitarea! Un Paste fericit!Trimite felicitarea!Pregateste cele mai gustoase retete pentru masa de Paste!Miracolul Invierii ...Trimite felicitarea!Hristos a inviat! Trimite felicitarea!Un
Masa de Paste: Pasca, intre traditii, semnificatii si retete delicioase Masa de Paste: Pasca, intre traditii, semnificatii si retete delicioase
Pasca este elementul principal al mesei traditionale de Paste, impreuna cu ouale rosii si drobul. Pasca este un cozonac in forma rotuda, semnificand bolta cereasca si promisiunea invierii si a vietii vesnice. Dulceata aluatului sugereaza implinirea sufleteasca ce urmeaza stradaniei din post.Pasca
Masa de Paste: Descopera 5 beneficii ale consumului moderat de oua! Masa de Paste: Descopera 5 beneficii ale consumului moderat de oua!
Pastele vine cu traditionalele oua rosii si implicit cu un consum mare al acestui aliment, considerat pana nu demult un dusman al sanatatii. Un studiu realizat recent a demonstrat ca un consum regulat de oua nu afecteaza in niciun fel nivelul de colesterol din sange, ba, mai mult, ajuta la
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda