Skip to article

Merele, sanatate pura

Crezi sau nu, merele sunt pentru orice varsta un aliment miraculos. Cel mai cunoscut fruct de pe pamant, marul este pentru noi un dar divin plin de vitamine. Forma si consistenta lui atragatoare invinge orice exigente deoarece parfumul si gustul merelor este incomparabil.

Nici o dieta fara mere

Merele iti redau tonusul ori de cate ori ai nevoie. Chiar si la dieta, aceste fructe delicioase te ajuta sa invingi senzatia de foame. Ele sunt foarte satioase si contin fibre solubile importante pentru buna functionare a organismului tau. Merele sunt o alternativa sanatoasa atunci cand vrei sa mai gusti cate o prajiturica sau bomboana. Consuma-le si la micul dejun si astfel te vei simti plina de energie pentru intreaga zi.

Stiai ca?

In lume exista aproximativ 7500 de specii de mere. Marul este originar din Kazahstan, iar cel mai mare producator de mere de pe Glob este China.

Merele, sanatate pura
Merele, o fantana de sanatate

Da! Ca bine zicea provergul englez ?Un mar pe zi si doctorul nu va veni?. Si noi ca si englezii stim ce inseamna savoarea adevarata a merelor de soi romanesc. Sanatatea pe care ne-o aduc sta chiar in coaja lor bogata in antioxidanti. Acestia ne tin departe de formele diverse de cancer, de boli de colon, plamani sau prostata.
Specialistii au mai afirmat faptul ca merele pot tine colesterolul sub control. Un mar potrivit contine zaharuri in proportie de 10 la suta, iar grasimile aproape ca nu exista.

Remediul tau

Daca in urma analizelor ai descoperit anumite carente de vitamine sau alte substante in organism atunci merele ar putea sa te scoata din impas. O cura de mere te va aprovizioma cu vitamina C, B6, potasiu, fosfor si fibre din plin.

Totusi?

Merele trebuie consumate pe cat posibil in forma lor proaspata. Totusi, unele sortimente pot provoca hiperaciditate. Asadar, alternativa ar fi sa le consumi coapte la cuptor cu scotisoara sau sub forma de placinte.

Articole recomandate

Slabeste cu RainzProtocol, noua Metoda Revolutionara de Slabit Slabeste cu RainzProtocol, noua Metoda Revolutionara de Slabit
Poate te intrebi cum poti să slăbești rapid prin metoda Online Training? Online Training (RainzProtocol) "> Online Training (RainzProtocol) este o metodă inovativă care nu doar că ușurează parcurgerea programelor de slăbit ci oferă
Uita de foame: 13 alimente care taie pofta de mancare Uita de foame: 13 alimente care taie pofta de mancare
E greu la dieta – mereu ti-e pofta de cate ceva si-ti vine sa te urci pe pereti, pentru ca ai taiat portiile la jumatate si simti ca o sa-ti fie foame pe viata. Nu si daca faci alegeri destepte si alegi mancaruri sanatoase, gustoase si care aduc rapid senzatia de satietate. 1. Avocado
Mancarea libaneza si beneficiile sale sanatoase Mancarea libaneza si beneficiile sale sanatoase
Preparatele libaneze fac parte din bucataria mediteraneeana. Bucataria mediteraneeana include multe ingrediente sanatoase cum ar fi cereale integrale, fructe, legume, amidonoase, peste si fructe de mare proaspete; grasimea animala este folosita foarte putin la gatit. Carnea de pui se regaseste mai
Dieta lui Dumnezeu face furori. Slabesti usor si nu te mai ingrasi niciodata Dieta lui Dumnezeu face furori. Slabesti usor si nu te mai ingrasi niciodata
Dieta lui Dumnezeu a luat nastere in Statele Unite ale Americii. Un nutriţionist pe nume Jordan Rubin a făcut o dietă, pe care a denumit-o şi ”dieta lui Dumnezeu”, după ce s-a inspirat din Vechiul Testament. ”Majoritatea oamenilor slăbesc
Dieta colorata, cea mai noua cura de slabire care face furori printre femei Dieta colorata, cea mai noua cura de slabire care face furori printre femei
Dieta colorata este cea mai noua cura de slabire, care face furori printre femeie. Este vorba despre un regim ce presupune consumul alimentelor grupate pe șase categorii, în funcție de culoare.  Fiecare zi a săptămânii este dedicată unei culori, la alegere:
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda