Skip to article

Nu te poti lipsi de sucuri?

Erai convinsa ca vara obisnuiai sa bei atatea sucuri doar din cauza temperaturilor insuportabile de afara. Insa acum este de abia inceput de primavara iar tu golesti frigiderul de sucuri in ritm alarmant.

Ce se intampla? Ai devenit dependenta?


Stii ca nu iti fac bine. Stii ca nici macar sucurile "naturale" cumparate din comert nu sunt lipsite de E-uri, de indulcitori sau inlocuitori de arome. Si cu toate acestea continui sa bei sucuri, in detrimentul apei. Cum de ai ajuns sa nu te poti lipsi de ele?

Numeroase studii medicale au confirmat si reconfirmat teoria potrivit careia sucurile fac mult rau organismului. Inafara de numarul foarte mare de calorii cu care il bombardeaza. Si uite asa ne trezim si cu kilograme care se incapataneaza sa ramana acolo unde nu trebuie, in ciuda dietelor noastre, si cu probleme de sanatate.

Mai concret, de cate calorii vin insotite sucurile?
Pai, in linii mari, lucrurile ar sta cam asa:

-Suc de portocale - o cana are 110 calorii;
-Bauturi carbogazoase - un pahar are 150 de calorii;
-Sucurile de fructe (sub forma de punch) - o cana de 250 ml are 100 de calorii;
-Bauturile dietetice - or fi avand ele 0 calorii, insa zaharul din ele le face bombe glucidice;


Pana acum, cel mai bine la capitolul calorii stau sucurile naturale, insa nu cele din comert, ci doar cele naturale, obtinute de tine, la tine acasa, prin stoarcerea fructelor proaspete. Ele aduc intr-adevar cantitati impresionante de vitamine si minerale in organism.

Insa nu numai asta. Ai uitat probabil de aciditatea sucurilor naturale, cu siguranta. Potrivit studiilor efectuate de centrele de sanatate orala, sucurile de fructe sunt atat de acide incat pot distruge in cateva luni smaltul dintilor. Efectul lor asupra smaltului este mai puternic decat al celui de hidrogen peroxid, folosit in mod obisnuit pentru albirea dintilor.

Solutia din pacate este ignorata de tot mai multe persoane, obisnuite prost cu gustul dulce al sucurilor. Asa ca banala apa sau ceaiurile din plante sunt ignorate cu desavarsire iar noi ne indopam zilnic cu "sucuri naturale"...

Nu te poti lipsi de sucuri?


Articole recomandate

3 exercitii pentru brate frumoase 3 exercitii pentru brate frumoase
Ne uitam cu invidie la femeile cu brate frumos lucrate, cu carne ferma, si cu groaza la doamnele plinute a caror carnita de pe brate flutura si dupa ce au incetat sa mai faca cu mana celor dragi si ne dorim cu ardorae sa facem parte din prima categorie. Insa asta cere munca si, de cele mai multe
Dieta de 3 zile cu cartofi fierti Dieta de 3 zile cu cartofi fierti
Te pregatesti pentru un eveniment si vrei sa slabesti cat mai repede pentru ca rochia sa iti vina de minune? Atunci poti apela la dieta de trei zile cu cartofi fierti.  Iata meniul complet:  Dietă cu cartofi – Ziua 1: Mic dejun: un cartof de dimensiune medie fiert sau copt
Cat de mult sa te plimbi ca sa slabesti? Cat de mult sa te plimbi ca sa slabesti?
Ce mananci este doar o parte din ecutatia slabirii. Doar dieta nu ajuta la pierderea kilogramelor in plus, asa ca – daca nu faci si ceva miscare – eforturile tale vor fi in zadar.  Cura de slabire este un intreg proces care incepe cu o dieta adecvata, consolidata cu miscare si un
Ciorba de varza: dieta cu care slabesti 5 kilograme in 7 zile Ciorba de varza: dieta cu care slabesti 5 kilograme in 7 zile
Dieta cu ciorba de varza este cea mai rapida metoda de a scapa de kilogramele in plus. Astfel, daca te pregatesti de un eveniment important si vrei sa ai o silueta perfecta in doar 7 zile poti slabi pana la 5 kilograme.  Ingrediente pentru ciorba de varza  1 varză mare 3 - 6
Dieta cu ananas te ajuta sa slabesti 5 kilograme in 5 zile Dieta cu ananas te ajuta sa slabesti 5 kilograme in 5 zile
Dieta cu ananas este ideala pentru a slabi usor si sanatos toamna. Te va ajuta sa scapi de kilogramele in plus in doar cateva zile. In plus, ananasul are un efect detoxifiant foarte puternic.  Bogat în bromelaină, o enzimă proteolitică ce ajută la reducerea
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda