Skip to article

O gutuie pe zi

O gutuie pe zi si doctorul nu va mai veni. Acesta poate sa fie indemnul nostru pentru sezonul rece.

De fapt, fructele nu ar trebui sa lipseasca din alimentatia zilnica. Salatele de fructe sau legume ar trebui sa fie un obicei.

Toamna este anotimpul recoltei, iar pietele sunt intesate cu roade proaspete, savuroase si parfumare, gata sa le gusti.

Cum sa rezisti in fata unei pere suculente sau unei bucati de gutuie plina de savoare.
E clar! Toamna aceasta trebuie sa-ti schimbi total alimentatia.

Mananca mai multe vegetale si mergi mai des la medic pentru controlul de rutina.

Exclude din nutritia ta fast-food-urile, prajelile, dulciurile si bauturile alcoolice.

Mananca o gutuie!

Chiar daca este mai inecacioasa, gutuia contine o serie de proprietati binefacatoare organismului tau. Fructul face parte din aceeasi familie cu marul si este originar din Asia.

Inca din cele mai vechi timpuri, gutuia a fost cunoscuta pentru calitatile pe care le detine.

Bogata in fibre, fructul este recomandat persoanelor care doresc sa slabeasca prin intermediul unei diete alimentare. Ea ajuta la digestie, reduce ulcerul gastric, dar si colesterolul rau.

Lupta impotriva radicalilor liberi!
O gutuie pe zi


Dupa cum bine stim in mediu exista o serie de factori nocivi sanatatii noastre.

Combate problemele cauzate de acestia prin aportul de antioxidanti.

In general, fructele proaspete contin din abundenta aceasta substanta. Stai departe de cancer si intareste-ti imunitatea.

Cercetatorii sustin ca fructul de gutuie contine importante proprietati antivirale.

Datorita vitaminei C pe care o contine este recomandat ca cei cu probleme a presiunii vasculare sa o consume din abundenta.

Gutuia, buna si la dieta

Daca urmezi un regim alimentar pentru slabit atunci gutuia te va ajuta sa previi starea de infometare.

Fructul este satios si nu ingrasa. 63 de calorii au 100 g de gutuie, dar si multe vitamine si minerale: B1, B2, B6. C, E, fier, fosfor si potasiu.

Articole recomandate

Dieta ruseasca: Slabeste 30 de kilograme in doua luni Dieta ruseasca: Slabeste 30 de kilograme in doua luni
Dieta ruseasca este o dieta care se bazeaza pe limitarea consumului de carbohidrati, zaharuri si sare. Consumul de condimente dure, dar si piperul, muștarul și maioneza nu se consumă în cantități prea mari. Din meniul dietei rusești sunt excluse alimentele afumate
Cel mai bun ceai de vara. Topeste grasimea si te scapa de celulita rapid Cel mai bun ceai de vara. Topeste grasimea si te scapa de celulita rapid
Vara este momentul in care multe dintre femei isi doresc sa scape de kilogramele in plus pentru a arata bine la plaja. Daca nu ai reusit sa slabesti si concediul bate la usa, poti apela la cel mai bun ceai de vara, care te ajuta sa topesti grasimea si sa scapi imediat de celulita. Este vorba despre
Dieta soc: Slabeste 10 kilograme intr-o saptamana. Iata meniul! Dieta soc: Slabeste 10 kilograme intr-o saptamana. Iata meniul!
Dupa cum bine stiu multe persoane care au probleme cu kilogramele in plus, nu exista minuni in ceea ce priveste slabitul. Dieta pe care urmeaza sa ti-o prezentam este una agresiva, conceputa pentru persoanele care au probleme serioase cu greutatea si sunt supraponderale. Inainte de a incepe o
Ce inseamna dieta ketogena Ce inseamna dieta ketogena
Dieta ketogena implică limitarea aportului de carbohidrați și consumarea multor grăsimi și a unor proteine. Acest lucru scade nivelul de glucoză din sânge și forțează corpul să ardă grăsimile. Metabolismul grăsimilor produce
Dieta fulger cu miere si scortisoara. Scapi de burta in doar 3 zile Dieta fulger cu miere si scortisoara. Scapi de burta in doar 3 zile
Mierea este binecunoscuta pentru proprietatile sale, iar combinata cu efectele termogene ale scortisoarei este un aliat perfect pentru arderea grasimilor de pe abdomen. Scortisoara ajuta la reglarea nivelului de zahar in sange si previne formarea depozitelor de grasimi. In plus, acest condiment
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda