Skip to article

O gutuie pe zi

O gutuie pe zi si doctorul nu va mai veni. Acesta poate sa fie indemnul nostru pentru sezonul rece.

De fapt, fructele nu ar trebui sa lipseasca din alimentatia zilnica. Salatele de fructe sau legume ar trebui sa fie un obicei.

Toamna este anotimpul recoltei, iar pietele sunt intesate cu roade proaspete, savuroase si parfumare, gata sa le gusti.

Cum sa rezisti in fata unei pere suculente sau unei bucati de gutuie plina de savoare.
E clar! Toamna aceasta trebuie sa-ti schimbi total alimentatia.

Mananca mai multe vegetale si mergi mai des la medic pentru controlul de rutina.

Exclude din nutritia ta fast-food-urile, prajelile, dulciurile si bauturile alcoolice.

Mananca o gutuie!

Chiar daca este mai inecacioasa, gutuia contine o serie de proprietati binefacatoare organismului tau. Fructul face parte din aceeasi familie cu marul si este originar din Asia.

Inca din cele mai vechi timpuri, gutuia a fost cunoscuta pentru calitatile pe care le detine.

Bogata in fibre, fructul este recomandat persoanelor care doresc sa slabeasca prin intermediul unei diete alimentare. Ea ajuta la digestie, reduce ulcerul gastric, dar si colesterolul rau.

Lupta impotriva radicalilor liberi!
O gutuie pe zi


Dupa cum bine stim in mediu exista o serie de factori nocivi sanatatii noastre.

Combate problemele cauzate de acestia prin aportul de antioxidanti.

In general, fructele proaspete contin din abundenta aceasta substanta. Stai departe de cancer si intareste-ti imunitatea.

Cercetatorii sustin ca fructul de gutuie contine importante proprietati antivirale.

Datorita vitaminei C pe care o contine este recomandat ca cei cu probleme a presiunii vasculare sa o consume din abundenta.

Gutuia, buna si la dieta

Daca urmezi un regim alimentar pentru slabit atunci gutuia te va ajuta sa previi starea de infometare.

Fructul este satios si nu ingrasa. 63 de calorii au 100 g de gutuie, dar si multe vitamine si minerale: B1, B2, B6. C, E, fier, fosfor si potasiu.

Articole recomandate

Nutritionistii au dezvaluit: Ce trebuie sa mananci la fiecare masa ca sa slabesti Nutritionistii au dezvaluit: Ce trebuie sa mananci la fiecare masa ca sa slabesti
Kilogramele in plus apar adesea din cauza unei alimentatii haotice si dezechilibrate. Nutritionistii sustin insa ca putem slabi fara sa tinem diete stricte sau alte regimuri alimentare restrictive. Unul dintre secrete consta in a planifica mesele. Odata ce ai idee asupra meniului de la fiecare
Dieta cu apa calda. Slabesti pana la 18 kilograme, iar rezultatele se vad in primele doua saptamani Dieta cu apa calda. Slabesti pana la 18 kilograme, iar rezultatele se vad in primele doua saptamani
O farmacista japoneza spune ca dieta cu apa calda este foarte eficienta si are rezultate rapide. Ea a marturisit ca a slabit 18 kilograme cu aceasta dieta. Dieta presupune să mănânci o banană la micul dejun şi să bei apă călduţă pe tot parcursul
Slabeste in timp ce dormi! 3 lucruri simple pe care trebuie sa le faci in timpul zilei Slabeste in timp ce dormi! 3 lucruri simple pe care trebuie sa le faci in timpul zilei
Daca vrei sa scapi de cateva kilograme, insa nu ai timp sa mergi la sala de sport si nici nu vrei sa tii diete stricte, poti sa adopti cateva obiceiuri simple si sanatoase.  Daca pui in aplicare aceste obiceiuri pe timpul zilei, ele iti vor accelera metabolismul si te vor ajuta sa slabesti in
Celulita avansata si piele flasca, netonifiata? Iata cum scapi de ele Celulita avansata si piele flasca, netonifiata? Iata cum scapi de ele
Grasime localizata, celulita avansata si piele flasca, netonifiata? ONDA este raspunsul pentru persoanele care au incercat toate remediile posibile fara a ajunge la rezultatele dorite. Gratie ONDA, poti renunta de acum la metodele invazive de eliminare a grasimii, atat de costisitoarele operatii de
Adelina Pestritu a dezvaluit: Ce dieta a tinut dupa nastere pentru a slabi rapid Adelina Pestritu a dezvaluit: Ce dieta a tinut dupa nastere pentru a slabi rapid
Desi a nascut in urma cu aproape doua luni, pe 3 august, Adelina Pestritu se poate lauda cu un corp perfect. A reusit sa scape foarte repede de kilogramele acumulate in timpul sarcinii cu ajutorul unei diete simple.  Si cum toata lumea se intreaba ce face ca sa arate atat de bine, tanara
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda