Skip to article

O gutuie pe zi

O gutuie pe zi
O gutuie pe zi si doctorul nu va mai veni. Acesta poate sa fie indemnul nostru pentru sezonul rece.

De fapt, fructele nu ar trebui sa lipseasca din alimentatia zilnica. Salatele de fructe sau legume ar trebui sa fie un obicei.

Toamna este anotimpul recoltei, iar pietele sunt intesate cu roade proaspete, savuroase si parfumare, gata sa le gusti.

Cum sa rezisti in fata unei pere suculente sau unei bucati de gutuie plina de savoare.
E clar! Toamna aceasta trebuie sa-ti schimbi total alimentatia.

Mananca mai multe vegetale si mergi mai des la medic pentru controlul de rutina.

Exclude din nutritia ta fast-food-urile, prajelile, dulciurile si bauturile alcoolice.

Mananca o gutuie!

Chiar daca este mai inecacioasa, gutuia contine o serie de proprietati binefacatoare organismului tau. Fructul face parte din aceeasi familie cu marul si este originar din Asia.

Inca din cele mai vechi timpuri, gutuia a fost cunoscuta pentru calitatile pe care le detine.

Bogata in fibre, fructul este recomandat persoanelor care doresc sa slabeasca prin intermediul unei diete alimentare. Ea ajuta la digestie, reduce ulcerul gastric, dar si colesterolul rau.

Lupta impotriva radicalilor liberi!
O gutuie pe zi


Dupa cum bine stim in mediu exista o serie de factori nocivi sanatatii noastre.

Combate problemele cauzate de acestia prin aportul de antioxidanti.

In general, fructele proaspete contin din abundenta aceasta substanta. Stai departe de cancer si intareste-ti imunitatea.

Cercetatorii sustin ca fructul de gutuie contine importante proprietati antivirale.

Datorita vitaminei C pe care o contine este recomandat ca cei cu probleme a presiunii vasculare sa o consume din abundenta.

Gutuia, buna si la dieta

Daca urmezi un regim alimentar pentru slabit atunci gutuia te va ajuta sa previi starea de infometare.

Fructul este satios si nu ingrasa. 63 de calorii au 100 g de gutuie, dar si multe vitamine si minerale: B1, B2, B6. C, E, fier, fosfor si potasiu.

Articole recomandate

Cum a slabit Mihai Morar 15 kilograme, fara sa tina dieta Cum a slabit Mihai Morar 15 kilograme, fara sa tina dieta
Prezentatorul Mihai Morar a slabit 15 kilograme. Si-a dorit sa aiba mai multa grija de sanatatea sa si a inceput sa adopte un stil de viata mai sanatos. S-a apucat serios de sport, insa a avut grija si la alimentatie. Realizatorul TV a marturisit insa ca nu a tinut o dieta minune si nici nu crede
Cel mai puternic ceai pentru slabit Cel mai puternic ceai pentru slabit
Ceaiul de scortisoara si foi de dafin este unul dintre cele mai eficiente ceaiuri pentru slabit. Foile de dafin si scortisoara au numeroase beneficii pentru sanatate si, impreuna, au proprietati antiseptice, efect diuretic si digestiv. Baut dupa mese, acest ceai ajuta la prevenirea gazelor,
Majda Aboulumosha a slabit 23 de kilograme. Afla dieta-minune Majda Aboulumosha a slabit 23 de kilograme. Afla dieta-minune
Actrita Majda Aboulumosha a slabit enorm cu ajutorul unei diete pe care a tinut-o mai multe luni. Vedeta ajunsese sa cantareasca 89 de kilograme si a decis sa ia atitudine, pentru ca kilogramele se acumulau tot mai mult. Cu multa vointa, a reusit sa ajunga la 56 de kilograme, slabind astfel 23
Dieta cu care Mara Banica a slabit 15 kilograme in doua luni Dieta cu care Mara Banica a slabit 15 kilograme in doua luni
Jurnalista Mara Banica a slabit 15 kilograme in doar doua luni. A afisat o silueta de invidiat si reuseste sa se mentina. Pentru ca toata lumea a dorit sa ii afle secretul, Mara a impartasit fanilor sai dieta care a ajutat-o sa ajunga la greutatea ideala. Mara Banica a explicat in ce consta regimul
Dieta cu care Adelina Pestritu a slabit 14 kilograme Dieta cu care Adelina Pestritu a slabit 14 kilograme
Adelina Pestritu a slabit 14 kilograme in doar trei luni cu ajutorul unei diete cu somon. Si-a dorit sa slabeasca rapid dupa nastere asa ca a apelat la somodieta, o cura de slabire inventata chiar de ea. "Somodieta este dieta pe care am inventat-o fix de nevoie, dupa o perioada de 9 luni in care am