Skip to article

Alimentatie

5 alimente pe care sa le incluzi in dieta ta cand afara este ger. Ce mancam in zilele de iarna! 5 alimente pe care sa le incluzi in dieta ta cand afara este ger. Ce mancam in zilele de iarna!
Pentru ca iarna nevoile organismului se modifica, este important sa facem cateva schimbari si in alimentatie, mai ales cand afara este ger. Chiar daca in aceasta perioada gasim mai putine alimente proaspete care sa ne energizeze, exista totusi cateva...
Cum alungi depresia in sezonul rece. 6 solutii simple care te ajuta sa fii fericita! Cum alungi depresia in sezonul rece. 6 solutii simple care te ajuta sa fii fericita!
Melancolia de iarna, cunoscuta si sub numele de tulburare afectiva sezoniera, se manifesta atunci cand persoane cu o sanatate mentala normala in majoritatea anului experimenteaza simptomele depresiei. Cum se manifesta tulburarea afectiva sezonieraTul...
10 alimente care te ajuta sa fii sanatoasa si frumoasa in noul an. Include-le in dieta ta! 10 alimente care te ajuta sa fii sanatoasa si frumoasa in noul an. Include-le in dieta ta!
Daca vrei ca in noul an sa realizezi tot ce ti-ai propus, trebuie sa fii in primul rand sanatoasa. Introdu in meniul tau zilnic cateva alimente care te vor ajuta sa pierzi in greutate, te vor mentine tanara si iti vor aduce si numeroase beneficii pen...
5 rezolutii pentru silueta si sanatatea ta in anul 2015. Afla ce ai de facut! 5 rezolutii pentru silueta si sanatatea ta in anul 2015. Afla ce ai de facut!
Inceputul de an este un bun prilej pentru a te gandi la sanatatea si silueta ta si pentru stabili un set de reguli legate de obiceiurile alimentare si stilul tau de viata. Si pentru ca suntem la inceput de an, ti-am pregatit 5 rezolutii pe care sa le...
Retete usoare dupa Sarbatori. Se gatesc rapid si te ajuta sa slabesti! Retete usoare dupa Sarbatori. Se gatesc rapid si te ajuta sa slabesti!
Sarbatorile si mesele pline cu mancaruri ispititoare s-au terminat si, daca ai constatat ca tot acest festin s-a lasat cu cativa centimetri in plus in talie, este timpul sa revii la o alimentatie echilibrata. Iata cateva preparate pe care le poti gat...

Greseli in dieta de dupa sarbatori. Vezi ce NU trebuie sa faci daca vrei sa slabesti Greseli in dieta de dupa sarbatori. Vezi ce NU trebuie sa faci daca vrei sa slabesti
Dupa sarbatorile de iarna cu bucate care mai de care mai nesanatoase, vine timpul pentru o dieta care sa ne readuca la silueta si tonusul pe care ni le dorim. Totusi, renuntand brusc la anumite alimente, exista riscul sa-ti supui organismul unor cons...
Retete festive, usor de preparat, pentru masa de Revelion. Meniu complet! Retete festive, usor de preparat, pentru masa de Revelion. Meniu complet!
Dupa mesele pline de bucate de la Craciun, un alt festin ne asteapta la Revelion, pentru ca trecerea in anul nou sa fie sarbatorita cu belsug. Daca petreci acasa, fie ca ai sau nu invitati, masa trebuie pregatita cum se cuvine. Asadar, iata cateva re...
6 reguli pe care sa le respecti la masa de Craciun ca sa nu faci indigestie 6 reguli pe care sa le respecti la masa de Craciun ca sa nu faci indigestie
Perioada sarbatorilor de iarna aduce, pe langa cadouri si multa voie buna, mese pline cu bucate si un adevarat festin pentru papilele gustative. Partea mai putin buna este ca mesele pline cu fripturi, sarmale, carnati si cozonaci aduc cu ele indigest...
Sarbatori de iarna: Cu ce inlocuim carnea de porc la masa de Craciun. Evita excesele alimentare! Sarbatori de iarna: Cu ce inlocuim carnea de porc la masa de Craciun. Evita excesele alimentare!
La romani, pe masa traditionala de Craciun, porcul este rege. Sarmalutele, friptura, carnati, toba si alte preparate specifice nu pot lipsi sub nicio forma din meniul de final de an.Problema e ca, in aceasta perioada, mancam prea multa carne de porc ...
Cele mai daunatoare mancaruri de pe masa de Craciun. Vezi ce trebuie sa consumi cu moderatie! Cele mai daunatoare mancaruri de pe masa de Craciun. Vezi ce trebuie sa consumi cu moderatie!
Craciunul vine, in fiecare an, cu mese imbelsugate, bucate alese si preparate pe care nu le poti refuza. Iar cei mai multi dintre noi, inconjurati de familie si prieteni, in zilele de sarbatoare avem impresia ca ne este permis orice in materie de man...

Retete de Craciun: Pregateste cele mai gustoase preparate pentru masa de Sarbatori Retete de Craciun: Pregateste cele mai gustoase preparate pentru masa de Sarbatori
Masa de Craciun este cu adevarat speciala atunci cand toata familia se aduna in jurul ei, bucurandu-se de momentele de sarbatoare. Iata cateva retete pe care sa le pregatesti spre deliciul celor dragi, de Craciun. Aperitiv rapid cu somon afumat Ii ve...
Stresul de sarbatori: Trucuri care te ajuta sa te descurci in cea mai agitata perioada din an Stresul de sarbatori: Trucuri care te ajuta sa te descurci in cea mai agitata perioada din an
Perioada sarbatorilor este cea mai frumoasa din an, dar si cea mai stresanta. Cadourile potrivite, aglomeratia din oras, treburile de la munca, toate se aduna, iar tu esti cu nervii la pamant si iti sare tandara din orice. Daca, incet dar sigur, spir...
Top 5 alimente care te ajuta sa slabesti pana la Craciun. Scapa de kilogramele nedorite, fara efort! Top 5 alimente care te ajuta sa slabesti pana la Craciun. Scapa de kilogramele nedorite, fara efort!
De Craciun vrei sa te imbraci cu rochia rosie pe care ai cumparat-o anul trecut insa acum nu te mai incape? Nimic mai simplu, nici macar nu va fi nevoie sa te infometezi pentru a slabi cateva kilograme. Secretul este sa introduci in dieta ta zilnica ...
CATINA, medicamentul natural care are grija de SANATATEA si FRUMUSETEA ta. 7 beneficii de care nu stiai CATINA, medicamentul natural care are grija de SANATATEA si FRUMUSETEA ta. 7 beneficii de care nu stiai
Medicament natural, regasit in flora romaneasca si folosit de peste 2.000 de ani in medicina traditionala chineza, catina este considerata o sursa miraculoasa de antioxidanti si vitamine necesare organismului.Iata care sunt beneficiile catinii, supra...
De ce este bine sa mancam portocale iarna. Vezi ce minuni fac pentru sanatatea ta! De ce este bine sa mancam portocale iarna. Vezi ce minuni fac pentru sanatatea ta!
Cu un continut mare de vitamina C, portocalele sunt bogate in fibre si acid folic si contin numerosi compusi benefici, printre care potasiu, calciu, vitamina A si vitamina B.Bucura-te de toate efectele benefice ale portocalelor si mananca tot fructul...

Greseli majore pe care le faci in post si care te ingrasa. Afla care sunt alimentele pe care trebuie sa le eviti! Greseli majore pe care le faci in post si care te ingrasa. Afla care sunt alimentele pe care trebuie sa le eviti!
In post, atunci cand renunti la consumul de produse din carne, lapte si oua, tendinta naturala este aceea de a creste nivelul de grasimi in mesele zilnice. Astfel, in loc de a obtine purificarea organismului in timpul postului, exista riscul ingrasar...
30 de IDEI de mic dejun care te ajuta sa SLABESTI. Scapa de kilograme, fara efort! 30 de IDEI de mic dejun care te ajuta sa SLABESTI. Scapa de kilograme, fara efort!
Vrei sa scapi de kilogramele in plus si inca nu ai reusit sa iti faci un plan de slabit caruia sa ii poti ramane fidela pe termen lung? Nu trebuie sa te infometezi pentru a arata ca un model si cu atat mai mult nu trebuie sa te privezi de placerea un...
Pomelo, fructul minune care te ajuta sa SLABESTI. 6 beneficii extraordinare de care nu stiai Pomelo, fructul minune care te ajuta sa SLABESTI. 6 beneficii extraordinare de care nu stiai
Pomelo, fructul dolofan pe care il gasesti mai peste tot in sezonul rece, este plin de vitamine si minerale estentiale, topeste kilogramele in plus si iti da un plus de energie. Iata 6 motive pentru care ar trebui ca consumi cat mai des pomelo!1. Te ...
4 alimente de POST cu efect DETOXIFIANT. Afla cum poti sa SLABESTI si sa scapi de TOXINE! 4 alimente de POST cu efect DETOXIFIANT. Afla cum poti sa SLABESTI si sa scapi de TOXINE!
Postul Craciunului este o perioada ideala pentru a scapa de cateva kilograme si pentru o binevenita cura de detoxifiere. Acum este momentul sa ataci acele depozite adipoase care iti tradeaza slabiciunile culinare!Iata care sunt cele mai bune alimente...
Postul Craciunului: Cum sa slabesti sanatos si fara efort, pentru o silueta de vis de Sarbatori Postul Craciunului: Cum sa slabesti sanatos si fara efort, pentru o silueta de vis de Sarbatori
Iarna, invariabil ne ingrasam si dam vina, ca de obicei, pe mancarurile traditionale de sarbatori, bogate in sare si calorii, dar si pe lipsa activitatii fizice.Totusi, pana la sarbatori poti slabi foarte usor, cu un meniu de post, daca tii cont de u...