Skip to article

Alimentatie

8 condimente minune care te incalzesc si tin bolile departe de tine. Afla ce nu trebuie sa-ti lipseasca din dieta in aceasta iarna! 8 condimente minune care te incalzesc si tin bolile departe de tine. Afla ce nu trebuie sa-ti lipseasca din dieta in aceasta iarna!
Bogate in antioxidanti si substante active care tin la distanta cancerul, diabetul, artrita sau gripa, condimentele din camara ta sunt un izvor de sanatate. Iata ce proprietati miraculoase au: GhimbirulGhimbirul este o planta cu efect termic, ce inca...
Mananca sanatos in Postul Craciunului: 8 surse bogate in proteine de care ai nevoie Mananca sanatos in Postul Craciunului: 8 surse bogate in proteine de care ai nevoie
In perioada postului, meniul zilnic este lipsit in totalitate de proteine animale, insa acest lucru nu inseamna ca nu putem beneficia de proteinele necesare unei sanatatii de fier.Ai mai jos o lista cu alimente bogate de proteine pe care le poti cons...
Postul Craciunului: Ce mananci ca sa nu te ingrasi. Reguli simple care au grija de silueta ta! Postul Craciunului: Ce mananci ca sa nu te ingrasi. Reguli simple care au grija de silueta ta!
Este cunoscut faptul ca in timpul postului, foarte multe persoane se ingrasa. Daca nu vrei sa constati inainte de Sarbatori ca ai luat in greutate, afla ce trebuie sa mananci in Postul Craciunului ca sa nu te ingrasi.Cum te poti ingrasa in timpul Pos...
Postul Craciunului: 5 beneficii uimitoare pentru sanatatea ta daca renunti la carne si lactate Postul Craciunului: 5 beneficii uimitoare pentru sanatatea ta daca renunti la carne si lactate
Desi este o perioada de restrictii alimentare, Postul Craciunului poate fi o binecuvantare pentru sanatatea ta. Aportul caloric redus, insotit de o cantitate mai mare de legume si fructe au numeroase avantaje pentru sanatatea noastra.Scaderea nivelul...
Postul Craciunului: Alimente bogate in calciu, in afara de lactate. Cu ce poti sa inlocuiesti laptele! Postul Craciunului: Alimente bogate in calciu, in afara de lactate. Cu ce poti sa inlocuiesti laptele!
In Postul Craciunului, cei care vor sa respecte traditiile trebuie sa renunte nu numai la carne ci si la produsele lactate. Insa, foarte multe persoane se gandesc ca daca vor tine post, nu vor mai asigura necesarul de calciu organismului.De altfel, e...

Postul Craciunului: Cu ce inlocuim lactatele in aceasta perioada. 5 solutii care ne salveaza! Postul Craciunului: Cu ce inlocuim lactatele in aceasta perioada. 5 solutii care ne salveaza!
A inceput Postul Craciunului, iar pentru cei care respecta traditiile aceasta perioada inseamna renuntarea la carne, oua si lactate.Partea mai putin buna este ca, atunci cand ne decidem sa tinem post, facem greseala sa ne privam organismul de anumiti...
Retete pentru Postul Craciunului: Deserturi rapide si delicioase, fara oua si lapte Retete pentru Postul Craciunului: Deserturi rapide si delicioase, fara oua si lapte
A inceput postul Craciunului, dar asta nu inseamna ca trebuie sa renunti la micile placeri culinare. Incearca aceste retete de deserturi rapide si "fara pacate"!Trufe raw veganUn desert raw vegan exceptional, aceste trufe sunt delicioase alaturi de o...
Postul Craciunului: Ce alimente nu trebuie sa-ti lipseasca din meniul zilnic, daca vrei sa fii in forma Postul Craciunului: Ce alimente nu trebuie sa-ti lipseasca din meniul zilnic, daca vrei sa fii in forma
Tot mai multe persoane aleg sa respecte Postul Craciunului si renunta la carne, oua si lactate. Insa, putini sunt cei care se hranesc sanatos, in aceasta perioada. Si pentru ca este foarte important sa nu privam organismul de nutrientii, vitaminele s...
Postul Craciunului: 6 alimente sanatoase care iti tin de foame. Mentine-ti silueta mancand pe saturate! Postul Craciunului: 6 alimente sanatoase care iti tin de foame. Mentine-ti silueta mancand pe saturate!
Perioada postului poate fi destul de dificila pentru unele persoane care nu vor sa manance de dulce. Totusi, postul este foarte benefic pentru sanatatea noastra, asa ca nu ar fi rau sa incercam macar cateva zile sa manancam de post. Astfel, nu doar c...
Ce se intampla cand renunti sa mai consumi lactate. 5 reactii surprinzatoare ale organismului Ce se intampla cand renunti sa mai consumi lactate. 5 reactii surprinzatoare ale organismului
Lactatele sunt considerate unele dintre cele mai nutritive alimente. Dar sa fie chiar asa? Nu putine sunt studiile care sustin ca, de fapt, laptele, iaurtul, untul si branzeturile nu fac altceva decat sa ne imbolnaveasca si ca atunci cand renunti la ...

Cum ne hidratam in mod natural tenul. 5 solutii care te ajuta sa ai o piele perfecta chiar si iarna Cum ne hidratam in mod natural tenul. 5 solutii care te ajuta sa ai o piele perfecta chiar si iarna
Cremele hidratante din comert sunt o modalitate la indemana de a-ti ingriji tenul. Insa, daca vrei sa te asiguri ca folosesti doar produse bio, 100% naturale si care nu iti lasa o gaura in buget, poti recurge si la alte metode eficiente de hidratare ...
Retete pentru toata familia: Muraturi delicioase, pentru o iarna geroasa. Trebuie sa le ai in camara ta! Retete pentru toata familia: Muraturi delicioase, pentru o iarna geroasa. Trebuie sa le ai in camara ta!
Legumele pe care orice gospodina le pune la murat in sezonul rece nu sunt numai o garnitura gustoasa la mancarurile pe baza de carne si cartofi ci au si foarte multe beneficii pentru sanatate, furnizand organismului o importanta cantitate de vitamine...
Dieta cu gutui. Afla ce beneficii aduce pentru sanatate, dar si pentru silueta Dieta cu gutui. Afla ce beneficii aduce pentru sanatate, dar si pentru silueta
Gutuia este printre cele mai bune medicamente ale toamnei iar daca vrei sa slabesti, acest fruct minunat este un aliat perfect pentru ca te va ajuta sa previi starea de infometare.Gutuile sunt o sursa excelenta de vitamina A, vitamina C, vitamina B3,...
Dr. Oz iti recomanda cele mai eficiente tratamente naturale pentru imunitate. Tine raceala si gripa departe! Dr. Oz iti recomanda cele mai eficiente tratamente naturale pentru imunitate. Tine raceala si gripa departe!
Sezonul rece afecteaza destul de mult sistemul tau imunitar, chiar daca nu iti poti da seama de diferente de pe o zi pe alta. Fructele si legumele nu mai sunt la fel de accesibile ca pana acum, iar organismul tau are nevoie de cateva stimulente pentr...
Dieta care exclude complet graul! Cum te ajuta sa slabesti si sa fii sanatoasa! Dieta care exclude complet graul! Cum te ajuta sa slabesti si sa fii sanatoasa!
Ti-ai fi imaginat vreodata ca graul este unul dintre cei mai redutabili inamici ai siluetei si sanatatii tale? Potrivit dr. William Davis, aceasta cereala ar fi responsabila de o multime de neplaceri, eliminarea ei din alimentatie insemnand automat m...

6 antibiotice naturale pe care le ai in camara ta. Profita de beneficiile lor! 6 antibiotice naturale pe care le ai in camara ta. Profita de beneficiile lor!
Te-ai gandit vreodata ca unele dintre cele mai eficiente remedii impotriva racelilor, virozelor sau infectiilor pot fi gasite cu usurinta in propria camara?Majoritatea alimentelor pe care le includem in dieta zilnica indeplinesc un dublu rol: nu sunt...
4 greseli pe care le facem iarna si care ne umplu de celulita. Cum stai departe de aspectul de coaja de portocala! 4 greseli pe care le facem iarna si care ne umplu de celulita. Cum stai departe de aspectul de coaja de portocala!
Celulita este o problema care iti da batai de cap in fiecare anotimp. Stiai insa ca eforturile tale de a scapa de inesteticul aspect de coaja de portocala risca sa fie sabotate de obiceurile din sezonul rece? Iata patru greseli pe care le comitem ade...
Usturoiul, aliatul sanatatii tale in aceasta iarna. Afla ce proprietati ascunde si de ce boli te vindeca! Usturoiul, aliatul sanatatii tale in aceasta iarna. Afla ce proprietati ascunde si de ce boli te vindeca!
Usturoiul nu este doar un aliment delicios si versatil care poate fi folosit in prepararea multor delicii culinare, ci si un adevarat izvor de sanatate pentru organism. Proprietatile sale benefice l-au ridicat la rangul de antibiotic naturist, iar sp...
Retete pentru toata familia: Deserturi rapide si aromate, perfecte pentru sezonul rece Retete pentru toata familia: Deserturi rapide si aromate, perfecte pentru sezonul rece
Umple toata casa cu aromele iernii! Pregateste retete simple, parfumate cu scortisoara, ghimbir, nucsoara, si aduna-i pe cei dragi la masa. Iata cateva idei pe care sa le pui in practica: Mere umplute, aromateO reteta minunata pentru zilele reci, mer...
8 greseli pe care le fac persoanele stresate si care duc la kilograme in plus. Afla unde gresesti! 8 greseli pe care le fac persoanele stresate si care duc la kilograme in plus. Afla unde gresesti!
Stresul cronic are un impact considerabil asupra sanatatii tale. Iti afecteaza sistemele nervos, cardiovascular si gastrointestinal si, de parca nu era suficient, tot el favorizeaza si acumularea de kilograme in exces! Care sunt insa greselile pe car...