Skip to article

Alimentatie

Top 10 alimente care te ajuta sa scapi de celulita. Afla ce nu trebuie sa-ti lipseasca din meniul zilnic! Top 10 alimente care te ajuta sa scapi de celulita. Afla ce nu trebuie sa-ti lipseasca din meniul zilnic!
Cu sezonul costumelor de baie batand la usa, nu mai stim ce si cum sa facem sa aratam cat mai bine, iar cel mai mare dusman al nostru este celulita.Nesuferitul aspect de coaja de portocala ne face sa ne gandim cu teama la zilele cand ne vom duce la p...
4 obiceiuri zilnice care te ajuta sa slabesti si sa te detoxifiezi. Adopta-le daca vrei sa arati bine! 4 obiceiuri zilnice care te ajuta sa slabesti si sa te detoxifiezi. Adopta-le daca vrei sa arati bine!
Mancarea sanatoasa nu numai ca iti ajuta corpul sa functioneze si sa arate mai bine, dar are si altfel de efecte benefice, cum ar fi reducerea stresului si a starilor de anxietate, combaterea oboselii si a insomniilor si sporirea rezistentei fizice.C...
Lupta impotriva celulitei cu ajutorul alimentelor. Ce trebuie sa mananci daca vrei sa scapi de coaja de portocala! Lupta impotriva celulitei cu ajutorul alimentelor. Ce trebuie sa mananci daca vrei sa scapi de coaja de portocala!
Celulita este o schimbare topografica ce are loc la nivelul pielii, asemanata cu aspectul denivelat al cojii de portocala. Celulita nu este o afectiune ce survine supraponderabilitatii, ci te poate afecta indiferent daca ai o masa corporala echilibra...
6 greseli de alimentatie care-ti afecteaza tenul. Scapa de ele daca vrei o piele frumoasa! 6 greseli de alimentatie care-ti afecteaza tenul. Scapa de ele daca vrei o piele frumoasa!
Se spune ca pentru fiecare problema a tenului exista si o crema minune, capabila sa-ti redea pielea ca de bebelus. In realitate, cu siguranta ti s-a intamplat cel putin o data sa dai bani degeaba pe produse care ti-au promis marea cu sarea, dar nu ti...
Vrei o silueta de diva? Cerealele integrale, secretul unei alimentatii sanatoase si echilibrate Vrei o silueta de diva? Cerealele integrale, secretul unei alimentatii sanatoase si echilibrate
Fericirea si frumusetea incep cu un corp sanatos, iar grija pentru tine incepe cu hrana zilnica. Prin urmare, nu exista un moment mai bun decat "acum" ca sa faci schimbari benefice pentru tine. Daca vrei sa ai o silueta de diva si un tonus de invi...

6 motive pentru care ar trebui sa consumi ciocolata neagra. Rasfata-te cu ceva dulce si sanatos! 6 motive pentru care ar trebui sa consumi ciocolata neagra. Rasfata-te cu ceva dulce si sanatos!
Nutritionistii aduc in ultima vreme tot mai multe argumente in favoarea consumului de ciocolata neagra. Chiar daca nu este la fel de cremoasa si de gustoasa precum ciocolata cu lapte sau cea cu diverse arome si adaosuri, ciocolata neagra compenseaza ...
6 bauturi de care trebuie sa te feresti, daca tii la silueta si sanatatea ta 6 bauturi de care trebuie sa te feresti, daca tii la silueta si sanatatea ta
Bauturile fac parte din viata noastra de zi cu zi si, de ce sa nu recunoastem, ne folosim de ele pentru a putea socializa, pentru a ne rasfata papilele gustative sau pur si simplu pentru a ne potoli setea. Sunt foarte putine bauturi pe care le putem ...
Dieta: 7 alimente care iti tin de foame mai mult timp. Include-le in alimentatie! Dieta: 7 alimente care iti tin de foame mai mult timp. Include-le in alimentatie!
E clar! Atunci cand te-ai ridicat de la masa si, la putin timp, tanjesti dupa o punga de chipsuri sau un croissant de la automatul de dulciuri amplasat pe holul biroului, ceva trebuie schimbat in regimul tau alimentar. Cu siguranta acesta nu include ...
Alimente care previn depresia Alimente care previn depresia
Alimentele bogate in acizi grasi omega 3, carbohidrati, seleniu si vitamina D sunt esentiale pentru prevenirea si tratarea depresiei. Consuma fructe si legume proaspete, nuci, seminte si peste si vei fi o persoana fericita, mereu cu zambetul pe buze....
Cel mai nou superaliment - inlocuieste faina si promite o sanatate de fier Cel mai nou superaliment - inlocuieste faina si promite o sanatate de fier
Grija pentru o alimentatie cat mai sanatoasa ne indeamna sa consumam alimente chiar mai putin cunoscute, dar recomandate de specialisti. Cu fani precum Gwyneth Paltrow si Victoria Beckam, nu este nicio mirare ca teff-ul a devenit cel mai ravnit super...

5 alimente pe care trebuie sa le mancam cand afara este ger. Te ajuta sa treci cu bine peste iarna! 5 alimente pe care trebuie sa le mancam cand afara este ger. Te ajuta sa treci cu bine peste iarna!
Cand temperaturile sunt scazute, corpul nostru face eforturi pentru a-si pastra caldura. Astfel, consumul de energie al organismului creste, nevoile sale nutritionale devenind mai acute.Chiar daca iarna gasim mai putine alimente proaspete care sa ne ...
4 mituri despre adoptarea unui regim vegan 4 mituri despre adoptarea unui regim vegan
Regimul vegan, care elimina din alimentatie toate produsele de origine animala (inclusiv lactatele si mierea), a devenit extrem de popular in ultimii ani, nu doar ca revolta impotriva cruzimii fata de animale, ci si ca un stil de viata foarte sanatos...
7 alternative sanatoase la cafea. Vezi cu ce te poti revigora! 7 alternative sanatoase la cafea. Vezi cu ce te poti revigora!
Consumata cu moderatie, cafeaua este plina de beneficii, insa atunci cand dependenta devine atat de puternica incat o consumi in exces, aceasta bautura energizata te poate trimite direct la spital. Vestea buna este ca exista si alte bauturi care iti ...
4 modalitati simple prin care sa iti imbunatatesti alimentatia 4 modalitati simple prin care sa iti imbunatatesti alimentatia
O alimentatie sanatoasa face minuni pentru organism, insa nu este intotdeauna usor sa o deprinzi. Din pacate insa, acest lucru este mult mai usor de spus decat de facut! Pe langa multa vointa, ai nevoie de timp si bani pentru a include in dieta ta nu...
Mercurul din alimente, un pericol pentru sanatate. Cum il eviti! Mercurul din alimente, un pericol pentru sanatate. Cum il eviti!
Mercurul se gaseste in cantitati reduse in organism, insa aceste cantitati pot avea repercursiuni grave si de lunga durata. Mercurul din alimente afecteaza rinichii si tractul gastrointestinal, iar in cazul femeilor insarcinate, mercurul poate duce l...

Ce trebuie sa mananci daca esti o persoana stresata si foarte ocupata Ce trebuie sa mananci daca esti o persoana stresata si foarte ocupata
O alimentatie corespunzatoare este una dintre solutiile cele mai la indemana atunci cand stresul si anxietatea si-au facut loc in viata ta. Intre doua sedinte si trei telefoane la serviciu, ramai sanatoasa si plina de energie pentru a te putea inving...
Ce alimente te scapa de stres? Ce alimente te scapa de stres?
Fructele si legumele sunt o solutie foarte buna atunci cand esti o persoana foarte ocupata si stresul ti-a acaparat viata! Citeste mai jos ce trebuie sa incluzi in alimentatie pentru a scapa de anxietate si a combate oboseala.Ciocolata neagraCiocolat...
Evita 5 alimente bogate in grasimi saturate! Evita 5 alimente bogate in grasimi saturate!
Grasimile saturate detin intaietatea in meniul multor tineri, din cauza faptului ca sunt usor accesibile, au un gust atractiv si sunt foarte ieftine, devenind o tentatie greu de evitat pentru acestia. Dintre toate alimentele cu grasimi nocive care se...
Sfaturi de la supermodele pentru o silueta de vis. Afla-le secretele! Sfaturi de la supermodele pentru o silueta de vis. Afla-le secretele!
O silueta de vis cere multe sacrificii! Ai auzit-o de la prietene, ai citit-o in nenumarate reviste, ai vazut-o la televizor si ai aflat-o pe pielea ta! Acum insa, vei fi si mai motivata sa ai un stil de viata sanatos si sa slabesti cu ajutorul sfatu...
Vezi 5 alimente care saboteaza un abdomen plat Vezi 5 alimente care saboteaza un abdomen plat
Nimeni nu vrea sa se gandeasca la pierderea in greutate in timpul sezonului de vacanta, cu atat de multe tentatii delicioase pe mese. Abia apoi cei mai multi dintre noi iau in serios o alimentatie echilibrata si eventual inceperea unei diete.Inamicul...