Skip to article

Alimentatie

Adevarul despre obiceiurile tale alimentare. Afla de ce nu poti sa slabesti! Adevarul despre obiceiurile tale alimentare. Afla de ce nu poti sa slabesti!
Atunci cand incerci din rasputeri sa slabesti si orice ai face ti se pare ca acul cantarului nu mai vrea sa coboare, de vina s-ar putea sa fie chiar obiceiurile tale alimentare. Poate parea ciudat, insa momentul in care alegi sa te asezi la masa joac...
Leguma care te poate proteja de cancer si regleaza metabolismul Leguma care te poate proteja de cancer si regleaza metabolismul
Noile cercetari in materie de alimentatie si viata sanatoasa au scos la inveala ca rosia este cea care poate creste nivelul hormonului care joaca un rol importanta in metabolilzarea grasimilor si a zaharurilor si scadea riscul de cancer de san.Studiu...
Ce mananci pentru a-ti reveni in forma dupa sarbatori Ce mananci pentru a-ti reveni in forma dupa sarbatori
Sarbatorile de iarna sunt perioada cea mai frumoasa din an. Din pacate, efectele meselor copioase si petrecerilor speciale sunt resimtite din plin de catre organism. De aceea, ai nevoie de un regim alimentar strict, care sa te ajute sa revii rapid in...
Ce alimente trebuie sa elimini din dieta ta, in 2014. Nu le mai consuma! Ce alimente trebuie sa elimini din dieta ta, in 2014. Nu le mai consuma!
Printre rezolutiile noului an, te-ai gandit sa incluzi si lista cu alimente pe care trebuie sa le elimini din dieta ta in 2014? Acesta ar putea fi un obiectiv-cheie in stilul de viata imbunatatit pe care cu siguranta ti-l doresti de la noul an, cata ...
Ce alimente sa nu combini la masa de Revelion, daca vrei sa nu faci indigestie Ce alimente sa nu combini la masa de Revelion, daca vrei sa nu faci indigestie
Masa de Revelion iti va oferi posibilitati nelimitate de a-ti bucura papilele gustative, insa ai grija ce alimente combini in timpul festinului de sarbatoare. Unele alaturari culinare nu sunt tocmai fericite pentru tractul tau digestiv, iar meniul di...

Cum sa mananci mult fara sa faci indigestie. 5 trucuri care te ajuta! Cum sa mananci mult fara sa faci indigestie. 5 trucuri care te ajuta!
Perioada sarbatorilor de iarna aduce cu sine un adevarat festin pentru papilele gustative. Casa se umple de miros de cozonaci proaspat copti, iar pe masa se intind bunatati traditionale care mai de care mai gustoase, de la salata de boeuf, la friptur...
Mancaruri de sarbatori pe care trebuie sa le consumi moderat. Cu ce nu trebuie sa exagerezi! Mancaruri de sarbatori pe care trebuie sa le consumi moderat. Cu ce nu trebuie sa exagerezi!
De sarbatori, toata lumea este tentata sa manance mult si variat. Problema consta in faptul ca multe dintre mancarurile traditionale de sarbatori nu sunt tocmai pe lista alimentelor dietetice sau sanatoase, dimpotriva. Avand in vedere perioada foarte...
Dieta de Sarbatori: 4 trucuri care te ajuta sa ai grija de silueta ta! Dieta de Sarbatori: 4 trucuri care te ajuta sa ai grija de silueta ta!
Sarmalutele, piftia sau salata de boeuf sunt doar cateva dintre bunatatile traditionale cu care ne rasfatam in fiecare an de Craciun. Chiar daca in aceasta perioada nu mai tii foarte mult la dieta sau incerci sa o faci pe aceasta mai putin restrictiv...
De ce alimente are nevoie corpul tau iarna De ce alimente are nevoie corpul tau iarna
Iarna, corpul nostru are nevoie de o alimentatie speciala, mult mai nutritiva, pentru a putea face fata temperaturilor scazute. Astfel, pentru a nu te confrunta cu stari de somnolenta permanente sau lipsa de energie, in anotimpul rece da-i corpului t...
7 alimente care contin mai multa vitamina C decat portocalele. Tu stiai de ele? 7 alimente care contin mai multa vitamina C decat portocalele. Tu stiai de ele?
A venit iarna si, odata cu ea, organismul nostru este supus unei tranzitii bruste de la temperaturi placute la temperaturi scazute, umezeala si vant. In aceste conditii, sistemul imunitar devine vulnerabil si slabit, astfel ca poate cadea victima bol...

Top 9 alimente sanatoase si ieftine Top 9 alimente sanatoase si ieftine
Multi dintre cei care isi doresc sa manance sanatos se lovesc de aceeasi problema: costa prea mult. Iar atunci cand esti student, lucrurile pot fi chiar mai complicate de atat.Prin urmare, descopera in continuare cateva dintre alimentele sanatoase pe...
Alimente care stopeaza caderea parului. Tu le-ai inclus in dieta ta? Alimente care stopeaza caderea parului. Tu le-ai inclus in dieta ta?
Caderea parului este o problema des intalnita la femei si are la baza, pe langa stres sau ereditate, folosirea diferitelor produse cosmetice, cum ar fi vopseaua de par. Daca vrei sa ai un par sanatos, care sa nu iti cada in exces, specialistii recoma...
Adopta o alimentatie sanatoasa, pentru un nivel scazut al colesterolului Adopta o alimentatie sanatoasa, pentru un nivel scazut al colesterolului
Recent, a avut loc campania de testare a nivelului colesterolului in randul romanilor, iar rezultatele arata ca 52% dintre persoanele testate aveau valori ale colesterolului care depasesc limita maxima. Ba mai mult, aproximativ 60% erau femei. Dieta ...
Postul Craciunului: Ce alimente nu trebuie sa-ti lipseasca din meniul zilnic Postul Craciunului: Ce alimente nu trebuie sa-ti lipseasca din meniul zilnic
Postul Craciunului este o perioada de reculegere pentru fiecare dintre noi, de "curatenie" atat spirituala, cat si trupeasca. Si pentru ca foarte multe persoane aleg sa respecte aceasta perioada, este bine sa fim informati, astfel incat sa nu privam ...
5 pasi mici pentru o alimentatie sanatoasa 5 pasi mici pentru o alimentatie sanatoasa
Daca vrei sa adopti o alimentatie sanatoasa pe o perioada indelungata, fa pasi mici pentru a ajunge acolo unde ti-ai propus. Astfel, vei opta pentru un stil de viata, iar schimbarile mici vor fi mai usor de facut, nu ca in cazul unei diete care cere ...

Greseli pe care le faci cand mananci si care iti afecteaza sanatatea. Scapa de ele! Greseli pe care le faci cand mananci si care iti afecteaza sanatatea. Scapa de ele!
Probabil te-ai intrebat in repetate randuri de ce, desi mananci sanatos, nu reusesti sa slabesti pe cat iti doresti. Sau, la fel de bine, de ce dupa fiecare masa te confrunti cu un disconfort abdominal accentuat. Raspunsurile vizeaza, cel mai adesea,...
Ce surse de proteine folosesti daca esti vegan sau vegetarian Ce surse de proteine folosesti daca esti vegan sau vegetarian
Ai adoptat de curand un stil de viata vegetarian sau vegan din care ai eliminat complet carnea si te intrebi de unde iti vei procura proteinele atat de necesare pentru sanatatea ta? Afla ca, pe langa carne, exista o multime de surse pretioase de prot...
5 feluri de mancare pentru o cina sanatoasa 5 feluri de mancare pentru o cina sanatoasa
imbunatatesti stilul de viata si sa mananci sanatos, insa acest lucru ti se pare destul de dificil, mai ales ca, de fiecare data cand ajungi acasa, iti face cu ochiul pizza congelata pe care o repari rapid sau alte semipreparate? Cu putina bunavointa...
Postul Craciunului: Alimentatia corecta, ce nu trebuie sa ne lipseasca din dieta zilnica! Postul Craciunului: Alimentatia corecta, ce nu trebuie sa ne lipseasca din dieta zilnica!
Perioada a purificarii sufletesti, postul poate fi si un bun prilej pentru detoxifierea organismului sau, dimpotriva, o perioada in care luam in greutate si pierdem din energie. Asta in functie de dieta pe care alegem sa o respectam. Cel mai importan...
Ce sa mananci inainte si dupa ce faci sport Ce sa mananci inainte si dupa ce faci sport
Pentru a avea rezultate bune este important ceea ce mananci inainte, dar si dupa activitatile sportive. Principala sursa de energie pentru antrenamente va fi obtinuta din glucoza. Inainte de a face sport, consuma alimente cu un continut ridicat de ca...