Skip to article

Prietenii si inamicii siluetei

Prietenii si inamicii siluetei
Inamicii siluetei Iata cativa dintre "inamicii" care se ascund in alimente: Grasimile ascunse in alimente sunt vinovate de kilogramele in plus care apar. Acestea se ascund in mancaruri gatite cu ulei, in prajeli, preparate din carne. Grasimile ascunse in sosuri sunt periculoase. Combinand-o cu maioneza, o banala salata de cruditati se va transforma intr-un mic depozit de calorii. Dulciurile sunt, dupa cum stii, foarte periculoase. Salatele de fructe, jeleurile, prajiturile nu sunt chiar atat de bogate in calorii pe cat am fi tentati sa credem. Insa cele care contin creme, ciocolata, foietaj au in continut cantitati impresionante de unt sau margarina, care creeaza adevarate rotunjimi ale corpului nostru. Berea, prin estrogenii continuti, va determina o marire a capacitatii de asimilare determinand o luare in greutate fara a face un abuz alimentar. De fapt, alcoolul incurca activitatea ficatului si determina retentie de apa in organism. Prietenii siluetei Salatele: salata verde, varza rosie/ verde, andivele (sunt antitoxice), telina, morcovii, sfecla, toate sunt cei mai buni prieteni ai organismului. Painea - este recomandata, insa nu in cantitati exagerate; aceasta ne da senzatia de satietate si favorizeaza procesele de eliminare. Fructele sunt buni prieteni ai siluetei. Bananele ne ofera rapid o senzatie de satietate, insa nu exagerati in a le consuma; Grapefruitul neutralizeaza si elimina toxinele din organism, ne invioreaza si ne ajuta sa slabim prin intensificarea proceselor de eliminare (atentie - consumat in cantitati mici acest fruct stimuleaza pofta de mancare, iar in cantitati mari dimpotriva o inhiba); Merele sunt un adevarat elixir al sanatatii - acestea sunt benefice digestiei si in plus normalizeaza apetitul; Atentie la fructele care contin ulei: alune, arahide, nuci care au foarte multe calorii. Asadar nu alegeti ceea ce consumati numai in functie de preferintele personale, pentru ca silueta nu este de neglijat.

Articole recomandate

Dieta Zone: slabesti in timp si sanatos pana la 25 de kilograme Dieta Zone: slabesti in timp si sanatos pana la 25 de kilograme
Dieta Zone este o dieta care are la baza un echilibru intre proteine, carbohidrati si grasimi. Acest regim alimentar presupune calcularea caloriilor, insa nu impune foarte multe restrictii in privinta alimentelor pe care le poti consuma. Barry Sears, medicul care a creat acest regim, sustine ca
Cum a slabit Mihai Morar 15 kilograme, fara sa tina dieta Cum a slabit Mihai Morar 15 kilograme, fara sa tina dieta
Prezentatorul Mihai Morar a slabit 15 kilograme. Si-a dorit sa aiba mai multa grija de sanatatea sa si a inceput sa adopte un stil de viata mai sanatos. S-a apucat serios de sport, insa a avut grija si la alimentatie. Realizatorul TV a marturisit insa ca nu a tinut o dieta minune si nici nu crede
Cel mai puternic ceai pentru slabit Cel mai puternic ceai pentru slabit
Ceaiul de scortisoara si foi de dafin este unul dintre cele mai eficiente ceaiuri pentru slabit. Foile de dafin si scortisoara au numeroase beneficii pentru sanatate si, impreuna, au proprietati antiseptice, efect diuretic si digestiv. Baut dupa mese, acest ceai ajuta la prevenirea gazelor,
Majda Aboulumosha a slabit 23 de kilograme. Afla dieta-minune Majda Aboulumosha a slabit 23 de kilograme. Afla dieta-minune
Actrita Majda Aboulumosha a slabit enorm cu ajutorul unei diete pe care a tinut-o mai multe luni. Vedeta ajunsese sa cantareasca 89 de kilograme si a decis sa ia atitudine, pentru ca kilogramele se acumulau tot mai mult. Cu multa vointa, a reusit sa ajunga la 56 de kilograme, slabind astfel 23
Dieta cu care Mara Banica a slabit 15 kilograme in doua luni Dieta cu care Mara Banica a slabit 15 kilograme in doua luni
Jurnalista Mara Banica a slabit 15 kilograme in doar doua luni. A afisat o silueta de invidiat si reuseste sa se mentina. Pentru ca toata lumea a dorit sa ii afle secretul, Mara a impartasit fanilor sai dieta care a ajutat-o sa ajunga la greutatea ideala. Mara Banica a explicat in ce consta regimul