Skip to article

Retete pentru micul dejun. Sanatoase si usor de preparat. Incearca-le!

Retete pentru micul dejun. Sanatoase si usor de preparat. Incearca-le!
Un mic dejun hranitor este obligatoriu pentru sanatatea ta asa ca ai grija ca prima masa a zilei sa aiba toata vitaminele si mineralele de care ai nevoie.

Iata cateva retete pe care le poti prepara usor de cu seara pentru dimineata:


Rulada de somon cu crema de branza si avocado

">aperitiv
Un aperitiv simplu de preparat si extrem de sanatos, care iti va mentine si frumusetea totodata datorita grasimilor bune prezente in avocado si somon. Incearca-l oricand vrei un mic dejun hranitor sau ca aperitiv, pentru ocazii speciale. Vezi reteta!

Rulouri de pui cu lipie si legume

">rulouri cu pui

O varianta ideala pentru un aperitiv sau un pranz sanatos la birou sau in aer liber, aceste rulouri de pui cu lipie si legume sunt minunate oricand iti este foame. Serveste-le alaturi de un sos de mustar si vei fi pe deplin satisfacuta. Vezi reteta!



Tarta cu dovlecei si branza de capra

">tarta aperitiv


O tarta foarte simplu de preparat, minunata la gust si ideala atat ca mic dejun cat si la cina. Dulceata dovlecelului este minunata alaturi de branza de capra. O combinatie de zile mari pe care o vei prepara cu siguranta iar si iar. Vezi reteta!

Aperitiv rapid cu somon afumat

">aperitiv somon

Acest preparat cu somon si branza este delicios la micul dejun. Il poti servi fie pe felii de paine prajita, fie pe felii subtiri de castravete sau dovlecel. Vezi reteta!

Articole recomandate

Retete usoare dupa Sarbatori. Se gatesc rapid si te ajuta sa slabesti! Retete usoare dupa Sarbatori. Se gatesc rapid si te ajuta sa slabesti!
Sarbatorile si mesele pline cu mancaruri ispititoare s-au terminat si, daca ai constatat ca tot acest festin s-a lasat cu cativa centimetri in plus in talie, este timpul sa revii la o alimentatie echilibrata. Iata cateva preparate pe care le poti gati rapid si care te vor ajuta sa revii in forma!
Detoxifiere rapida dupa Sarbatori. 4 retete usoare care te ajuta sa slabesti si sa te simti bine Detoxifiere rapida dupa Sarbatori. 4 retete usoare care te ajuta sa slabesti si sa te simti bine
Cateva kilograme in plus, senzatia permanenta de stomac prea plin si oboseala prelungita sunt semne care iti indica faptul ca a venit momentul sa iti detoxifici organismul si sa scapi astfel de toxinele pe care le-ai acumulat in zilele de rasfat din perioada sarbatorilor de iarna.Iata 4 preparate
Retete pentru toata familia: Deserturi usoare care nu te ingrasa Retete pentru toata familia: Deserturi usoare care nu te ingrasa
Sarbatorile de iarna au trecut, asa ca acum este vremea perfecta pentru a te delecta cu mancaruri usoare, care sa te faca sa te simti bine si mai ales, sa nu iti saboteze planurile de slabire. Iata cateva deserturi pe care le poti pregati fara mari batai de cap:Frigarui din fructe Frigaruile din
Jurnal de mamica: Dulciuri sanatoase pentru copii. 3 retete delicioase si usor de preparat Jurnal de mamica: Dulciuri sanatoase pentru copii. 3 retete delicioase si usor de preparat
Anca Serea le are pe toate! Este o femeie frumoasa, are o cariera de succes in televiziune, o relatie frumoasa cu un barbat celebru (se iubeste cu Adi Sana) si patru copii minunati. Si pentru ca experienta de mamica este una foarte bogata, Anca s-a hotarat sa ne impartaseasca si noua o parte din
Ce mancam cand tinem dieta: Supe sanatoase care te ajuta sa slabesti. 4 retete delicioase! Ce mancam cand tinem dieta: Supe sanatoase care te ajuta sa slabesti. 4 retete delicioase!
Atunci cand vrei sa slabesti, nimic nu iti poate usura mai mult cura de slabire decat o supa sanatoasa, cu vitamine, minerale si fibre care sa te faca sa te simti satula mai mult timp. Iata cateva retete pe care trebuie sa le incerci!Supa de varza rosie Varza rosie are proprietati diuretice, este
Retete pentru toata familia: Deserturi delicioase cu portocale Retete pentru toata familia: Deserturi delicioase cu portocale
Este sezonul portocalelor asa ca nu ai nicio scuza sa nu gatesti cateva retete rapide cu aceste minunate citrice. Aroma portocalelor te va binedispune instant, fie ca vei prepara un desert rapid sau unul mai elaborat. Iata cateva retete delicioase pe care ti le recomandam: Macarons cu portocale si