Skip to article

Retete pentru toata familia: Meniu de vara, rapid si sanatos!

Retete pentru toata familia: Meniu de vara, rapid si sanatos!
Fie ca iei masa pe terasa sau alegi sa mergi la un picnic, vara simti nevoia sa mananci ceva usor si racoritor, care se poate prepara rapid.

Iata cateva retete perfecte pentru zilele caniculare:

Supa rece de castraveti cu iaurt

">supa de castraveti

Tarator sau supa rece de castraveti este o supa bulgareasca, preparata la rece, din castraveti si iaurt, uneori asezonata cu nuca. Se serveste rece de la frigider ceea ce o face ideala pentru vara. Vezi reteta!

Salata de avocado cu rosii

">salata rosii avocado


Fructele de avocado sunt o sursa bogata de acizi grasi esentiali si ajuta la controlul greutatii corporale. Salata de avocado cu rosii te va mentine satula si sanatoasa. Vezi reteta!

Frigarui de pui cu ardei si rosii cherry

">frigarui cu ardei si rosii cherry

Alege sa prepari frigarui pentru orice ocazie si toata lumea va fi incantata. In plus, nu trebuie sa le prepari neaparat la gratar. Le poti prepara si pe grill, in casa. Vezi reteta!

Smoothie cu cirese si zmeura

">smoothie zmeura


Aroma si prospetimea fructelor proaspete este inegalabila. Profita de zmeura si cirese si prepara-ti cel mai gustos si sanatos smoothie. In plus, te poate ajuta si la detoxifiere. Vezi reteta!

Articole recomandate

Cele mai bune retete de sucuri de legume pe timp de vara. Incearca-le si tu! Cele mai bune retete de sucuri de legume pe timp de vara. Incearca-le si tu!
Vara este indicat sa renunti la mancarurile grele sau la bauturile alcoolice si sa optezi pentru sucuri naturale, din legume, care te ajuta sa te mentii in forma si sa te simti bine oricand.

Iata 3 retete de sucuri de legume, ideala pentru a fi consumate vara:

1. Suc de
Slabeste cu supa rece de castraveti. Retete rapide si ieftine pe care trebuie sa le incerci! Slabeste cu supa rece de castraveti. Retete rapide si ieftine pe care trebuie sa le incerci!
Pe timp de vara, castravetii sunt cei mai buni aliati ai tai in lupta cu kilogramele in plus. Sunt o sursa importanta de apa, contin foarte putine calorii dar sunt plini de vitamine, minerale si fibre si te pot ajuta sa slabesti.Fara infometare si intr-un timp record, poti ajunge in cea mai buna
Retete pentru toata familia: Preparate rapide, fara foc. Gateste raw la tine acasa! Retete pentru toata familia: Preparate rapide, fara foc. Gateste raw la tine acasa!
Vara parca nu-ti vine sa aprinzi aragazul asa ca retetele fara foc sunt ideale atunci cand vrei sa mananci sanatos, acasa.

Iata cateva retete pe care sa le incerci:

Biscuiti raw



Arata ca niste biscuiti obisnuiti cu fulgi de ciocolata, insa nu contin grasimi
Retete pentru toata familia: Inghetate delicioase, facute in casa. Prepara-le cat ai clipi! Retete pentru toata familia: Inghetate delicioase, facute in casa. Prepara-le cat ai clipi!
Ce poate fi mai bun si mai racoritor decat o inghetata? Sezonul fructelor proaspete este in toi, asa ca este momentul ideal sa faci o alegere sanatoasa pentru familia ta. Pregateste o inghetata de casa!

Iata cateva retete rapide pe care noi le-am testat:

Inghetata cu capsuni si
Retete pentru toata familia: Deserturi rapide cu capsuni proaspete Retete pentru toata familia: Deserturi rapide cu capsuni proaspete
Este sezonul capsunilor si merita sa profiti din plin de prospetimea si gustul acestor fructe atat de sanatoase. Pregateste un desert rapid cu capsuni si bucura-te de un moment de relaxare savurandu-l! Iata cateva retete pe care sa le incerci:Desert rapid cu iaurt si capsuni Ti-e pofta de ceva bun?
Retete pentru toata familia: Preparate sanatoase pe care le pregatesti in mai putin de 15 minute. Gateste la foc automat! Retete pentru toata familia: Preparate sanatoase pe care le pregatesti in mai putin de 15 minute. Gateste la foc automat!
Ce mananci cand te grabesti? Nu renunta la preparatele sanatoase doar pentru ca este mai comod sa te opresti la primul fast-food ca sa iti potolesti foamea! Iti recomandam cateva preparate pe care le poti pregati in mai putin de 15 minute. Vei fi sanatoasa si plina de energie! Omleta de albusuri cu