Skip to article

Semintele de canepa, un izvor de sanatate

Daca ai decis sa optezi pentru un regim alimentar sanatos atunci a sosit timpul sa aflii si de calitatile semintelor decorticate de canepa.

Acestea fac parte din categoria celor mai hranitoare alimente. Gustul lor placut se aseamana cu cel al semintelor de pin si de floarea-soarelui.

Daca iti place sa mananci sanatos atunci salatele tale de legume si verdeturi vor avea de acum o noua savoare.

Presara o lingurita sau doua din aceste seminte de canepa decojte si delecteaza-te cu gustul lor extraordinar.

Ce contin semintele de canepa?

Multi dintre noi sa gandesc la canabis atunci cand aud de canepa. Cu toate acestea, semintele de fata nu au nicio legatura cu stupefiantul.

Uleiul, faina si semintele, toate din canepa sunt consumate, inca din cele mai vechi timpuri, de civilizatiile asiatice.

In comparatie cu semintele de in, dovleac, susan sau soia, semintele de canepa au o valoare nutritionala mult mai apreciata.
Semintele de canepa, un izvor de sanatate


Ele contin necesarul zilnic de acizi grasi esentiali, adica omega 6 si 3. Acestia sunt foarte importanti pentru starea noastra de bine deoarece mentin vasele de sange curate, prevenind aparitia bolilor cardiovasculare.

Un organism cu carente de omega 3 si 6 poate dezvolta nenumarate boli grave. Semintele cu pricina au aproximativ 40 la suta grasimi, 30 la suta proteine si 15 la suta carbohidrati.

Asadar, adaugand in alimentatia ta, semintele de canepa, vei putea sa stai departe de multe afectiuni grave.

Beneficii

Pentru o viitoare mamica acizii grasi esentiali sunt necesari dezvoltarii armonioase a copilului.

Si stresul este combatut intr-o clipita.

Grasimile sanatoase pe care le contin ajuta persoanele cu probleme cardiovasculare sa-si imbunatateasca calitatile tratamentelor pe care le urmeaza.

Pentru diabetici, semintele de canepa sunt ideale deoarece au un indice glicemic scazut.

Si artrita reumatoida este combatuta. Omega 3 ajuta la producerea substantelor antiiflamatoare care actioneaza asemeni hormonilor.

Daca vrei sa devii vegetarian atunci semintele de canepa decorticate suplinesc complet aportul de proteine pe care il aduce consumul de carne.

Faina de canepa

Faina de canepa este un aliment cu valori nutritive deosebite.

Daca esti la dieta si vrei sa-ti imbunatatesti tranzitul intestinal atunci fibrele pe care le contin semintele de canepa vor optimiza confortul si sanatatea ta.

Articole recomandate

Cele mai comune greseli pe care le faci la masa de seara Cele mai comune greseli pe care le faci la masa de seara
De obicei, micul dejun si pranzul sunt consumate pe fuga, ceea ce transforma masa de seara in cea mai importanta masa a zilei. Mare greseala, spun nutritionistii! Ce alte greseli faci, probabil, si tu la masa de seara? Iata cateva exemple explicate de dr. J. Cheskin, directorul Centrului de
Dieta cu lamaie: slabeste 10 kilograme in 16 zile Dieta cu lamaie: slabeste 10 kilograme in 16 zile
Dieta cu lamaie este recomandata persoanelor care nu pot tine o dieta restrictiva. Aceasta dieta este usor de urmat si te ajuta sa scapi de 10 kilograme in doar 16 zile.  În prima zi se va bea zeama de la o lămâie, în a doua zi, sucul a două lămâi, în a
Vrei sa slabesti? Iata cate calorii ar trebui sa mananci zilnic Vrei sa slabesti? Iata cate calorii ar trebui sa mananci zilnic
Cum sa slabesti. Daca vrei sa slabesti si sa-ti mentii silueta, kilogramele pe care le ai in prezent te pot ajuta. Mai exact, cu ajutorul lor poti afla cate calorii trebuie sa mananci zilnic pentru a te mentine in forma. Daca mananci mai multe calorii decat este necesar, degeaba respecti
Tii cura de slabire? Iata ce deserturi ai voie Tii cura de slabire? Iata ce deserturi ai voie
Cura de slabire sau mai degraba infometarea este pentru multi oameni, din pacate, raspunsul corect pentru a scapa de kilogramele in plus. Nu este insa si parerea specialistilor care ii sfatuiesc pe doritori sa aleaga o cura de slabire care sa ii ajute sa piarda treptat din surplusul de greutate,
De ce e important sa apelezi la nutritionist cand vrei sa incepi o dieta De ce e important sa apelezi la nutritionist cand vrei sa incepi o dieta
Daca vrei sa dai jos cateva kilograme sau dimpotriva vrei sa adaugi cateva kilograme, e bine sa apelezi la un specialist in nutritie. Pentru a evita astfel de situatii e bine sa cauti un medic sau un nutritionist absolvent al facultatii de nutritie. Cum te poate ajuta un specialist in nutritie In
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda