Skip to article

Semintele de canepa, un izvor de sanatate

Daca ai decis sa optezi pentru un regim alimentar sanatos atunci a sosit timpul sa aflii si de calitatile semintelor decorticate de canepa.

Acestea fac parte din categoria celor mai hranitoare alimente. Gustul lor placut se aseamana cu cel al semintelor de pin si de floarea-soarelui.

Daca iti place sa mananci sanatos atunci salatele tale de legume si verdeturi vor avea de acum o noua savoare.

Presara o lingurita sau doua din aceste seminte de canepa decojte si delecteaza-te cu gustul lor extraordinar.

Ce contin semintele de canepa?

Multi dintre noi sa gandesc la canabis atunci cand aud de canepa. Cu toate acestea, semintele de fata nu au nicio legatura cu stupefiantul.

Uleiul, faina si semintele, toate din canepa sunt consumate, inca din cele mai vechi timpuri, de civilizatiile asiatice.

In comparatie cu semintele de in, dovleac, susan sau soia, semintele de canepa au o valoare nutritionala mult mai apreciata.
Semintele de canepa, un izvor de sanatate


Ele contin necesarul zilnic de acizi grasi esentiali, adica omega 6 si 3. Acestia sunt foarte importanti pentru starea noastra de bine deoarece mentin vasele de sange curate, prevenind aparitia bolilor cardiovasculare.

Un organism cu carente de omega 3 si 6 poate dezvolta nenumarate boli grave. Semintele cu pricina au aproximativ 40 la suta grasimi, 30 la suta proteine si 15 la suta carbohidrati.

Asadar, adaugand in alimentatia ta, semintele de canepa, vei putea sa stai departe de multe afectiuni grave.

Beneficii

Pentru o viitoare mamica acizii grasi esentiali sunt necesari dezvoltarii armonioase a copilului.

Si stresul este combatut intr-o clipita.

Grasimile sanatoase pe care le contin ajuta persoanele cu probleme cardiovasculare sa-si imbunatateasca calitatile tratamentelor pe care le urmeaza.

Pentru diabetici, semintele de canepa sunt ideale deoarece au un indice glicemic scazut.

Si artrita reumatoida este combatuta. Omega 3 ajuta la producerea substantelor antiiflamatoare care actioneaza asemeni hormonilor.

Daca vrei sa devii vegetarian atunci semintele de canepa decorticate suplinesc complet aportul de proteine pe care il aduce consumul de carne.

Faina de canepa

Faina de canepa este un aliment cu valori nutritive deosebite.

Daca esti la dieta si vrei sa-ti imbunatatesti tranzitul intestinal atunci fibrele pe care le contin semintele de canepa vor optimiza confortul si sanatatea ta.

Articole recomandate

Dieta ruseasca: Slabeste 30 de kilograme in doua luni Dieta ruseasca: Slabeste 30 de kilograme in doua luni
Dieta ruseasca este o dieta care se bazeaza pe limitarea consumului de carbohidrati, zaharuri si sare. Consumul de condimente dure, dar si piperul, muștarul și maioneza nu se consumă în cantități prea mari. Din meniul dietei rusești sunt excluse alimentele afumate
Cel mai bun ceai de vara. Topeste grasimea si te scapa de celulita rapid Cel mai bun ceai de vara. Topeste grasimea si te scapa de celulita rapid
Vara este momentul in care multe dintre femei isi doresc sa scape de kilogramele in plus pentru a arata bine la plaja. Daca nu ai reusit sa slabesti si concediul bate la usa, poti apela la cel mai bun ceai de vara, care te ajuta sa topesti grasimea si sa scapi imediat de celulita. Este vorba despre
Dieta soc: Slabeste 10 kilograme intr-o saptamana. Iata meniul! Dieta soc: Slabeste 10 kilograme intr-o saptamana. Iata meniul!
Dupa cum bine stiu multe persoane care au probleme cu kilogramele in plus, nu exista minuni in ceea ce priveste slabitul. Dieta pe care urmeaza sa ti-o prezentam este una agresiva, conceputa pentru persoanele care au probleme serioase cu greutatea si sunt supraponderale. Inainte de a incepe o
Ce inseamna dieta ketogena Ce inseamna dieta ketogena
Dieta ketogena implică limitarea aportului de carbohidrați și consumarea multor grăsimi și a unor proteine. Acest lucru scade nivelul de glucoză din sânge și forțează corpul să ardă grăsimile. Metabolismul grăsimilor produce
Dieta fulger cu miere si scortisoara. Scapi de burta in doar 3 zile Dieta fulger cu miere si scortisoara. Scapi de burta in doar 3 zile
Mierea este binecunoscuta pentru proprietatile sale, iar combinata cu efectele termogene ale scortisoarei este un aliat perfect pentru arderea grasimilor de pe abdomen. Scortisoara ajuta la reglarea nivelului de zahar in sange si previne formarea depozitelor de grasimi. In plus, acest condiment
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda