Skip to article

Sfaturi indiene pentru o piele frumoasa

Sfaturi indiene pentru o piele frumoasa
Modul in care arata aceste tesuturi este determinat mai mult de procesele fiziologice precum digestia, metabolismul si innoirea celulelor decat de orice substante exterioare pe care le aplicam noi.

Prin urmare, daca vrei sa ai un par lung si stralucitor, un ten impecabil si unghii care nu se rup imediat poti incepe prin a avea grija de dieta.

Daca nu te hranesti corect straturile tale de colagen se vor subtia. Cu timpul pielea ta se va usca asemeni frunzelor unei plante care nu a fost udata intrucat nu este hranita suficient.

Mananca mancare organica care este proaspat preparata. Evita pe cat poti mancarea inghetata, semipreparata. Aceste mancaruri au o valoare nutritiva slaba si sunt greu digestibile, ceea ce face ca pielea sa se umple de impuritati. Toxinele rezultate duc la iritarea pielii si impiedica circulatia sangelui astfel incat pielea nu mai poate fi hranita si curatata in mod natural

Ce este bine sa mananci:
Legume proaspete care contin din abundenta vitamine, minerale (in special fier si calciu) si au proprietati antioxidante. Ele hranesc pielea si o protejeaza de o imbatranire prematura.

Sucuri de fructe dulci precum strugurii, pepenii, perele, prunele la fiecare mic dejun.

Cat mai multe cereale, atat la micul dejun cat si la cina.

Cand mananci proteine alege-le pe cele care sunt mai usor de digerat, cum ar fi supele de legume, laptele, branza si iaurtul.

Este bine sa folosesti mult ulei de masline intrucat da stralucire si hraneste pielea.

Utilizeaza condimente, precum piperul, pentru a imbunatati digestia, hrani pielea si pentru a o curata de impuritati.

Evita fierberea sau punerea legumelor la cuptorul cu microunde. Ele pierd mai mult de 85% din capacitatile lor antioxidante atunci cand sunt gatite in acest fel. Cel mai indicat este sa gatesti folosind aburi.

Citeste despre

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!