Skip to article

Sucurile de fructe

Deoarece sucurile se prepara dintr-o cantitate de fructe mai mare decat am putea manca, ele furnizeaza si o cantitate mai mare de principii active, capatand astfel valente terapeutice.

Sucurile contin:
cantitati mari de vitamina C, prezenta in majoritatea fructelor;
vitamina E din seminte si fructe oleaginoase;
caroten si provitamina A din fructe gen caise. Piersici, nuci;
minerale gen potasiu, magneziu, fier, oligoelemente;
enzyme;
alte substante specifice fiecarui fruct in parte.

Actiunea lor este complexa:
Actiune de remineralizare prin vitaminele si mineralele obtinute din surse naturale, care sunt superioare celor din preparatele farmaceutice;
Actiune antioxidanta;
Actiune alcalinizanta;
Actiune de detoxifiere;
Actiune de regenerare si prevenire a imbatranirii.

Cateva din fructele-stele ale sezonului de vara:

Capsunele sunt remarcabile prin efectul antioxidant puternic, de protectie impotriva actiunii radicalilor liberi, datorat quercitinei, dar si prin bogatul continut in vitamine, care le fac utile in curele de remineralizare.

Ciresele au efect antianemic si revitalizant, de detoxifiere, tonic vascular, diuretic si antiaterosclerotic. Prin continutul in flavonoide, au efect antiinflamator si de scadere a acidului uric, ceea ce le face utile in calmarea durerilor reumatismale si a celor de guta.

Visinele, prin numeroasele vitamine si minerale, prin pigmentul numit antocian, precum si prin alte substante active, au effect hipotensor, tonic vascular, antiinflamator, de protectie fata de infectiile respiratorii si de stimulare a imunitatii.

Caisele sunt folositoare in toate starile de hipovitaminoza, astenie fizica si psihica, convalescenta.

Piersicile constituie un aport de vitamine si minerale usor de asimilat, util mai ales in cazul copiilor, batranilor, celor cu tulburari digestive. Au effect laxative usor si diuretic.

Daca vreti sa va incercati talentele de gospodine, va recomandam cateva retete revigorante de sucuri:

Suc de dovleac ;

Suc de mere si telina ;

Limonada cu piersici, caise, pepene ;

Limonada cu miere ;

Socata ;

Bautura racoritoare de pepene galben .


Articole recomandate

Cat de mult sa te plimbi ca sa slabesti? Cat de mult sa te plimbi ca sa slabesti?
Ce mananci este doar o parte din ecutatia slabirii. Doar dieta nu ajuta la pierderea kilogramelor in plus, asa ca – daca nu faci si ceva miscare – eforturile tale vor fi in zadar.  Cura de slabire este un intreg proces care incepe cu o dieta adecvata, consolidata cu miscare si un
Ciorba de varza: dieta cu care slabesti 5 kilograme in 7 zile Ciorba de varza: dieta cu care slabesti 5 kilograme in 7 zile
Dieta cu ciorba de varza este cea mai rapida metoda de a scapa de kilogramele in plus. Astfel, daca te pregatesti de un eveniment important si vrei sa ai o silueta perfecta in doar 7 zile poti slabi pana la 5 kilograme.  Ingrediente pentru ciorba de varza  1 varză mare 3 - 6
Dieta cu ananas te ajuta sa slabesti 5 kilograme in 5 zile Dieta cu ananas te ajuta sa slabesti 5 kilograme in 5 zile
Dieta cu ananas este ideala pentru a slabi usor si sanatos toamna. Te va ajuta sa scapi de kilogramele in plus in doar cateva zile. In plus, ananasul are un efect detoxifiant foarte puternic.  Bogat în bromelaină, o enzimă proteolitică ce ajută la reducerea
Ai obiceiul sa mananci seara tarziu si noaptea? Iata 4 beneficii surprinzatoare Ai obiceiul sa mananci seara tarziu si noaptea? Iata 4 beneficii surprinzatoare
De cate ori n-ai auzit ca daca vrei sa pierzi din greutate ar trebui sa nu mananci seara? Sau daca vrei sa te ingrasi nu trebuie decat sa iei cina tarziu in noapte? Indiferent ce ai auzit despre mancatul noaptea, ca e bun sau dimpotriva, periculos, nu exista un raspuns clar. De fapt, consumul
6 tactici EFICIENTE pentru modelare corporala 6 tactici EFICIENTE pentru modelare corporala
Toata lumea isi doreste un corp atletic care sa impresioneze de fiecare data, insa sunt foarte putini oameni care fac si eforturi pentru a-si atinge obiectivul. Pentru ca nimic nu este usor pe lumea asta, dupa cum nimic nu este gratis. Noi suntem cumulul actiunilor noastre, iar daca corpul nostru
Link-uri recomandate:designer interior onlinedesigner interior bucurestinikydecor.romobilier living preturiclassic interior design
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda