Skip to article

Tipsuri despre nutritie, cu Mihaela Bilic

Mihaela Bilic, denumita si nutritionista vedetelor a devenit cunoscuta publicului odata cu sfaturile sale legate de dieta si alimentatie sanatoasa care au ajutat-o pe Teo Trandafir sa slabeasca peste 40 de kilograme.

Doctorita Mihela Bilic a absolvit Facultatea de Medicina Generala Carol Davila din Bucuresti si intre anii 1996-2000 a urmat rezidentiatul la sectia de diabet si boli de nutritie a Spitalului Universitar din Bucuresti.

Acum, dupa ani de numeroase stagii de perfectionare la clinici din Paris, este unul dintre cei mai renumiti medici specialisti in diabet si boli de nutritie din Europa.

Insa, dincolo de faima castigata, a ramas un om cald, apropiat de pacientii sai, cu o rabdare infinita si un zambet mereu prezent pe chipul sau, care are intotdeauna exact cuvintele pe care le intelegi cel mai bine, cu care iti explica in ce consta problema ta.

Care stie toate secretele unei alimentatii sanatoase si indestulatoare, fara cure de slabire chinuitoare, care sa iti epuizeze organismul.
Pentru ca un organism chinuit este unul care va lupta cu inversunare sa tina de kilogramele acumulate si care iti va deveni in cel mai scurt timp un dusman declarat.

Sfaturile sale au ajutat mii de oameni, in primul rand sa inteleaga in ce costau problemele pe care le aveau, si apoi cum sa lupte eficient si sa isi recapete organismul suplu pe care il pierdusera.
Tipsuri despre nutritie, cu Mihaela Bilic


Cateva din aceste sfaturi le-am aflat si noi, cu ocazia unei mese rotunde organizate de celebra nutritionista. Intreaga discutie a fost asemenea unei "suete intre fete", in care doctorita Mihaela Bilic a vorbit foarte deschis despre modul de viata sanatos pe care trebuie sa-l adoptam cu totii si a avut grija sa darame cateva mituri negative legate de alimentatie si diete, lucruri care nu au mai fost spuse pana acum si pe care noi le consideram benefice intr-o cura de slabire.

O alta tema de discutie interesanta a fost si cartea ei, Traiesc, deci ma abtin, o carte atragatoare, pe intelesul tuturor, scrisa in totalitate din experienta personala a Mihaelei Bilic, avand un mesaj clar si accesibil pentru toata lumea.

"Traiesc,deci ma abtin" poate fi considerata punctul de pornire in nutritie a tuturor femeilor care se lupta zi de zi cu kilogramele in plus.

De asemenea, Mihaela Bilic vorbeste si despre dificultatea de a tine o dieta corecta si de a mentine acea greutate la care ai ajuns cu greu, dupa terminarea dietei.

Iata cateva din tipsurile oferite de doctorita Mihaela Bilic, tuturor cititoarelor Ele.ro:

in dieta carnea "este prietena curei de slabire"
cea mai buna dieta este cea pe care corpul nu o simte adica trebuie hranit cu diverse mancaruri, cu ale cuvinte trebuie "pacalit",
zaharul este foarte daunator pentru organism si imbatraneste organismul, trebuie evitat si pe cat posibil inlocuit cu incredere cu indulcitori (asparmat, ciclamat, zaharina)
sa ne ferim de capcana produselor "diet" si "light"
sa nu inlocuim dulciurile cu fructele deoarece fructele sunt acide, nu satura si contin zahar
inghetata este dulcele cel mai putin daunator asta daca este simpla sau cu aroma de vanilie, fara sirop
putem manca ciorbe, supe, fasole boabe in locul orezului si al pastelor, deoarece acestea au un continut crescut de fibre, peste gras (ton, somon, macrou, sardina, somn etc.), fructe care nu creaza aciditate (struguri, pere, caise, piersici)

Autor: Diana Paunescu


Tipsuri despre nutritie, cu Mihaela Bilic

Articole recomandate

Scapa de burta in doar 10 zile. Remediul natural care imbunatateste digestia si te scapa de grasimea de pe abdomen! Scapa de burta in doar 10 zile. Remediul natural care imbunatateste digestia si te scapa de grasimea de pe abdomen!
Orice femeie viseaza sa slabeasca cat mai repede si sa aiba un abdomen perfect! Acest vis poate deveni realitatea cu ajutorul unui remediu natural, care te ajuta sa topesti grasimea de pe burta fara a face exercitii si fara diete. Remediul natural este de fapt o bautura realizata din scortisoara si
Cum sa slabesti in vacanta, fara sa faci sport si fara sa te infometezi Cum sa slabesti in vacanta, fara sa faci sport si fara sa te infometezi
Vacantele sunt unul dintre cele mai asteptate momente. Iti ofera ocazia sa te odihnesti si sa te deconectezi de la munca, sa vezi lucruri noi si sa intalnesti alti oameni. Vacanta poate fi insa si un bun prilej de a-ti intra in forma. Desi foarte multe persoane tin diete inainte de merge in
Cum sa scapi de celulita: tratamente care chiar functioneaza Cum sa scapi de celulita: tratamente care chiar functioneaza
Indiferent de vârstă sau de greutate, celulita afectează peste 90% din femeile de peste 20 de ani. Stilul de viață își pune amprenta asupra corpului nostru, însă din fericire tehnologia ne vine în ajutor prin tratamentele cu radiofrecvența
Dieta de 3 zile! Scapa de 5 kilograme mancand pe saturate Dieta de 3 zile! Scapa de 5 kilograme mancand pe saturate
Vrei sa arati fabulos in doar 3 zile? Poti apela la o dieta rapida, care te poate scapa de 5 kilograme in timp-record. Iata meniul complet: Ziua 1 Micul dejun: o ceasca de cafea simpla sau ceai neindulcit, jumatate de grepfruit proaspat sau suc, o felie de paine cu o lingurita de unt de arahide.
Cum sa slabesti cu ajutorul mintii: 3 reguli de aur pentru a controla pofta de mancare si consumul emotional Cum sa slabesti cu ajutorul mintii: 3 reguli de aur pentru a controla pofta de mancare si consumul emotional
Un hipnoterapeut a dezvăluit cum poti pierde in greutate folosind doar mintea. Este vorba despre Malminder Gill, o practicantă din Harley Street, care sustine ca dietele nu ajuta la slabit. Experta sustine ca mintea este principalul motor in cadrul unei cure de slabire si ca tehnica ei
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda