Skip to article

Top 5 alimente care te ajuta sa slabesti pana la Craciun. Scapa de kilogramele nedorite, fara efort!

De Craciun vrei sa te imbraci cu rochia rosie pe care ai cumparat-o anul trecut insa acum nu te mai incape? Nimic mai simplu, nici macar nu va fi nevoie sa te infometezi pentru a slabi cateva kilograme. Secretul este sa introduci in dieta ta zilnica acele alimente care provoaca mai repede senzatia de satietate si cu ajutorul carora poti manca mai putin.

Iata care sunt alimentele care te vor ajuta sa ai o silueta de vis pana la Craciun:

Ouale

Ouale sunt o sursa excelenta de proteine si te ajuta sa te simti satula mai mult timp. Conform unui studiu din American College of Nutrition, persoanele care au mancat doua oua la micul dejun au consumat cu 400 de calorii mai putin in urmatoarele 24h comparativ cu cei care au mancat covrigi.

Dieta cu citrice: SLABESTI pana la 3 KILOGRAME in doar 7 zile. Afla meniul!

Morcovii

Doi-trei morcovi sunt gustarea ideala la birou si nu numai. Morcovul este o sursa importanta de fibre, vitamina A si antioxidantul beta-caroten. Gustul lor dulceag si consistenta oferita te vor face sa uiti rapid de senzatia de foame si iti vor da energia de care ai nevoie.

Conopida

Conopida se regaseste printre legumele care pot fi consumate in cantitati nelimitate atunci cand vrei sa slabesti. Aceasta leguma contine nutrienti care lupta impotriva cancerului, acid folic si vitamina C.

Merele

Alege sa mananci mere ca gustare in timpul zilei. Au un continut ridicat de apa, contin fibre solubile si insolubile. Primele retin intrarea glucozei in sange, iar celelalte te ajuta sa te saturi.

DIETA minune cu SCORTISOARA si MIERE. Afla cum prepari bautura care SCADE pofta de mancare!

In plus, merele mai contin si un flavonoid care ajuta la lupta impotriva unor anumite tipuri de cancer si impotriva efectelor negative ale colesterolului. Merele trebuie mancate cu tot cu coaja, pentru a beneficia de vitamina C, fierul si magneziul din fruct.

Ovazul

Ovazul este considerat una dintre cerealele cele mai satioase pentru micul dejun. Daca mananci ovaz vei fi satula o perioada mai lunga de timp. Aceasta cereala contine fibre si proteine benefice pentru organism.

Articole recomandate

Dieta cu ananas: Slabesti trei kilograme in trei zile. Vezi meniul complet! Dieta cu ananas: Slabesti trei kilograme in trei zile. Vezi meniul complet!
Ii doresti sa scapi de cateva kilograme pana la Craciun? Incearca dieta cu ananas! Este o dieta rapida, care te ajuta sa pierzi in jur de 3 kilograme in numai 3 zile. Este o dieta relativ usor de urmat care te va ajuta sa iti imbunatatesti si starea generala de sanatate, ananasul fiind cunoscut
Dieta Cohen: SLABESTE 3 kilograme, fara efort, pana la CRACIUN. Meniul complet! Dieta Cohen: SLABESTE 3 kilograme, fara efort, pana la CRACIUN. Meniul complet!
Mai sunt cateva zile pana la Craciun si nu reusesti sa incapi in rochia rosie pe care ti-ai cumparat-o pentru cina in familie? Urmand dieta nutritionistului Jean-Michel Cohen vei reusi sa intampini sarbatorile de sfarsit de an in forma maxima!Incepe dieta cu 15 zile inainte de CraciunAi doua
DIETA minune cu SCORTISOARA si MIERE. Afla cum prepari bautura care SCADE pofta de mancare! DIETA minune cu SCORTISOARA si MIERE. Afla cum prepari bautura care SCADE pofta de mancare!
Una dintre cele mai simple si sanatoase cure de slabire, dieta cu scortisoara si miere te ajuta sa topesti rapid kilogramele, dar si sa tratezi anumite afectiuni. Cum actioneaza cele doua ingrediente care stau la baza acestei diete? Scortisoara ajuta la reglarea nivelului de zahar in sange si
Dieta cu citrice: SLABESTI pana la 3 KILOGRAME in doar 7 zile. Afla meniul! Dieta cu citrice: SLABESTI pana la 3 KILOGRAME in doar 7 zile. Afla meniul!
Vrei sa arati perfect intr-o saptamana? Dieta cu citrice este printre cele mai eficiente diete si in plus, nu vine la pachet cu efectul de balonare. La finalul celor 7 zile vei slabi pana la 3 kilograme. Mai mult, aceasta dieta iti va asigura o digestie mai buna si iti va intari imunitatea prin
8 condimente minune care te incalzesc si tin bolile departe de tine. Afla ce nu trebuie sa-ti lipseasca din dieta in aceasta iarna! 8 condimente minune care te incalzesc si tin bolile departe de tine. Afla ce nu trebuie sa-ti lipseasca din dieta in aceasta iarna!
Bogate in antioxidanti si substante active care tin la distanta cancerul, diabetul, artrita sau gripa, condimentele din camara ta sunt un izvor de sanatate. Iata ce proprietati miraculoase au: GhimbirulGhimbirul este o planta cu efect termic, ce incalzeste corpul. In plus, el te scapa de greata si
Rita Muresan a slabit 7 kilograme in doua zile! Vezi ce dieta-minune a tinut! Rita Muresan a slabit 7 kilograme in doua zile! Vezi ce dieta-minune a tinut!
Rita Muresan a a devenit o experta in slabit. Creatoarea de moda a reusit sa dea jos 77 kilograme in doar doua zile. Secretul sau este unul foarte simplu. A eliminat din alimentatie carnea si lucreaza de cateva zile la un aparat-minune. "Eu gatesc acasa. Imi place foarte mult sa gatesc si nu prepar
Link-uri recomandate:designer interior onlinedesigner interior bucurestinikydecor.romobilier living preturiclassic interior design
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda