Skip to article

Top 5 cele mai nesanatoase alimente

Top 5 cele mai nesanatoase alimente
Alimentele nesanatoase nu sunt intotdeauna si cele mai evidente.

La o plimbare printre rafturile supermarketului esti adesea tentata sa achizitionezi produse alimentare care ti se par in regula, indiferent ca citesti sau nu lista de ingrediente.


De asemenea, nesanatoase pot fi si alimentele pe care le prepari in propria casa. Descopera care sunt acestea.

Margarina

Studiile facute de-a lungul timpului in ceea ce priveste margarina au demonstrat ca alimentul are proprietati cancerigene si ca poate fi vinovat de aparitia si stimularea dezvoltarii celulelor cancerigene.

Dincolo de acest aspect, margarina este o masa de grasimi care se consuma de obicei ca atare, in cantitati considerabile. Imagineaza-ti doar ca acest aliment se depune pe vasele de sange, blocand circulatia sanguina si circulatia oxigenului catre inima si creier. De asemenea, consumul de margarina creste nivelul colesterolului si provoaca astfel diferite boli la nivelul cordului.

Crenvusti

Consumati adesea ca fiind un produs sanatos pe baza de carne de pui, crenvustii sunt de fapt o umplutura de resturi de origine animala. In crenvustii de pui gasesti, de exemplu, zgarciuri, pielita, tendoane etc. Asadar, oricat de deliciosi sunt si oricat de proaspeti arata, crenvustii nu sunt deloc alimente sanatoase, ci unele de care sa te feresti cat poti de mult.

Cartofi prajiti

Cartofii prajiti sunt incredibili de gustosi, dar mult prea nesanatosi pentru a fi consumati periodic. Este adevarat ca uneori pur si simplu nu te poti abtine, dar ar fi bine sa incearci sa ii inlocuiesti cu altceva.

Dincolo de faptul ca acest aliment este prajit si duce la imbatranirea prematura a pielii, cartofii prajiti contin grasimi saturate care maresc nivelul colesterolului. Tine cont de faptul ca o portie de cartofi prajiti contine in jur de 450 de calorii.

Atunci cand poftesti la cartofi prajiti ar fi bine sa ii prajesti in uleiuri nesaturate si sa adaugi cat mai putina sare.

Paine alba

In general painea nu reprezinta un pericol pentru sanatate, insa painea alba este de evitat din cauza faptului ca in timpul procesarii faina ramane fara nutrienti. Un studiu italian a demonstrat ca persoanele care consuma zilnic paine alba au un risc foarte mare de a se imbolnavi de cancer la rinichi.

Atentie insa, nici painea neagra sau grahamul care se gasesc in comert nu sunt alimente sigure: foarte multi producatori nu fac decat sa adauge colorant in faina si sa vanda apoi produsul ca fiind paine integrala sau paine cu cereale.

In plus, majoritatea produselor de panificatie din comert contin ingrediente nocive menite sa pastreze painea cat mai proaspata, moale si pufoasa pentru o perioada indelungata.

O investitie buna reprezinta un aparat de facut paine - nu trebuie decat sa cumperi cereale macinate si drojdie, sa pui ingredientele in aparat conform instructiunilor si sa astepti apoi pana cand painea va fi gata.

Maioneza

Maioneza se numara si ea printre cele mai delicioase alimente cu care poti asezona salatele sau cartofii prajiti, insa este in aceeasi masura foarte nociva. Dincolo de faptul ca este foarte grasa, maioneza este extrem de calorica si poate dubla cu usurinta numarul de calorii pe care il consumi la o masa obisnuita.

Autor: Ana-Maria Dragota

Articole recomandate

Mare atentie la aceste alimente de post. Ce nu este bine sa mananci Mare atentie la aceste alimente de post. Ce nu este bine sa mananci
Nutritionistul Mihaela Bilic atrage atentia asupra unor anumite alimente de post. Unele pot fi foarte periculoase pentru sanatate, asadar este important sa fim foarte atenti atunci cand incepem sa tinem post.  ”A început Postul Crăciunului, haideți să vedem care sunt
Mancarurile pe care nu trebuie sa le reincalzesti niciodata. Devin toxice si periculoase pentru sanatate Mancarurile pe care nu trebuie sa le reincalzesti niciodata. Devin toxice si periculoase pentru sanatate
Foarte multi romani fac o greseala majora, fara sa isi dea seama. Reincalzesc diverse mancaruri fara sa stie ca multe dintre alimente pot deveni toxice in timpul acestui proces.  Astfel, de acum inainte ar trebui sa te gandesti de doua ori inainte de a reincalzi anumite preparate la cuptorul
Paine alba sau neagra? Care ingrasa mai putin. Raspunsul nutritionistului Mihaela Bilic Paine alba sau neagra? Care ingrasa mai putin. Raspunsul nutritionistului Mihaela Bilic
Foarte multe persoane nu pot renunta la paine si de multe ori consuma acest aliment in exces. Cum pe piata exista numeroase produse de panificatie, multi se intreaba care paine este mai sanatoasa sau care ingrasa mai putin.  Nutritionistul Mihaela Bilic a explicat recent, intr-o postare pe
Ohvaz: 98% din comenzi livrate in sub 24 de ore Ohvaz: 98% din comenzi livrate in sub 24 de ore
Ohvaz este un producator local de ovaz cu lapte de migdale, budinca de chia, limonada artizanala si alte cateva bunatati. Totul fara zahar, fara conservanti, fara chimicale de nici un fel. Toate produsele Ohvaz pot fi comandate online prin site-ul lor, iar cea mai recenta statistica arata un
Nutritionistul Mihaela Bilic: "Produsele expirate nu sunt obligatoriu si stricate". Ce alimente se mai pot consuma Nutritionistul Mihaela Bilic: "Produsele expirate nu sunt obligatoriu si stricate". Ce alimente se mai pot consuma
Nutritionistul Mihaela Bilic a oferit cateva lamuriri asupra produselor expirate si a explicat ca unele alimente pot fi consumate totusi chiar daca a trecut termenul lor de valabilitate. Intr-o postare pe pagina sa de Facebook, specialistul in nutritie a exemplificat si a aratat ca putem avea