Skip to article

5 retete de sucuri naturale care te ajuta sa slabesti

Sa scapi de kilogramele in plus poate fi destul de greu, mai ales daca ai incercat diverse cure de slabire si nu ai obtinut rezultatele dorite. Ce ar fi ca, in loc de diete drastice ori suplimente alimentare pentru slabit sa incerci sucurile naturale, care stimuleaza arderile si topesc grasimile.

Totodata, nu uita cat de important este sportul! Ca sa slabesti uniform si sa capeti masa musculara este important sa faci in fiecare zi miscare. In ceea ce priveste alimentele pe care sa le introduci in aimentatie, este bine sa mananci fructe, legume, dar si proteine. Cat despre sucurile naturale indicate in curele de slabire, iata care sunt acestea:

Suc de castravete si lamai

Sucul de castraveti si lamaie ajuta la eliminarea toxinelor din corp, accelerand procesul de slabire. Castravetii nu contin multe calorii si abunda in apa. Ai nevoie de o jumatate de cana cu apa, 1 castravete mare si o jumatate de lamaie. Pui castravetele si lamaia in blender, iar cand sunt gata pui si apa. Daca gustul de lamaie ti se pare prea puternic, mai poti adauga apa.

Suc de spanac si kale

Pentru acest suc bogat in fibre, stimuland astfel digestia, ai nevoie de 3 maini de spanac, 1 mar, 3-4 frunze de varza kale si o jumatate de castravete. Pui ingredientele in blender, mai intai spanacul si varza kale, apoi castravetele si marul, 2-3 minute si sucul este gata.

Suc de morcov si ghimbir

Daca ai nevoie de un suc care sa arda caloriile si, in acelasi timp, sa iti stimuleze sistemul imunitar, acesta este sucul de morcov si ghimbir. Este bogat in vitamine si minerale. Ai nevoie de o bucata potrivita de ghimbir, 3-4 morcovi, un sfert de lamaie si 1-2 catei de usturoi. Daca nu iti place gustul usturoiului,poti renunta la el. Amesteci ingredientele in blender, cateva minute, dupa care sucul este gata.

Suc de de fructe de padure

Un al suc care face minuni cand vine vorba de curele de slabire este cel de fructe de padure. In afara faptului ca este foarte gustoasa, licoarea are si un continut important de antioxidanti. Ai nevoie de o jumatate de cana de fragi, o jumatate de cana de zmeura, o jumatate de cana de mureo cana de capsuni, zeama de la o lamaie. Pui fructele in blender, 1-2 minute si sucul este gata.

Suc de mere si menta

Pentru a scapa de kilogramele nedorite, dar si pentru a trece mai usor de zilele caniculare ale verii ai nevoie de un suc de mere si menta. Pui in blender o mana de menta, doua mere, o jumatate de castravete si un kiwi.

Articole recomandate

Cum ajuta tehnologia sa te antrenezi corect ca sa slabesti sanatos si eficient Cum ajuta tehnologia sa te antrenezi corect ca sa slabesti sanatos si eficient
Promovarea intensa a unor aparate de sport, suplimente de slăbit, ceaiuri și diete care te slăbesc peste noapte ca prin minune, este o iluzie desarta pentru multe persoane care vor să slăbească. Atunci când te lupți cu
10 secrete ale femeilor care sunt slabe, dar nu tin niciodata dieta 10 secrete ale femeilor care sunt slabe, dar nu tin niciodata dieta
Daca nu obtii niciodata rezultatele dorite cu ajutorul dietelor exista un motiv: "Dietele nu functioneaza, sau functioneaza pe termen scurt", spune Carla Heiser, nutritionist si specialist atestat in consiliul de medicina nutritionala si metabolica din Chicago.  Restrictionarea a ceea ce
Oana Radu a slabit 90 de kilograma in mai multe etape. Ce dieta a tinut Oana Radu a slabit 90 de kilograma in mai multe etape. Ce dieta a tinut
Oana Radu ajunsese sa cantareasca peste 100 de kilograme. Cu multa vointa si cu ajutorul unei diete, artista a reusit sa slabeasca 90 de kilograme.  "Pot să va spun că eu am slăbit de două ori drastic în viață asta și treaba asta cu greutatea a
6 greseli de evitat la culcare ca sa nu te ingrasi 6 greseli de evitat la culcare ca sa nu te ingrasi
Somnul are o influenta foarte mare asupra greutatii corporale. Iata ce greseli ar trebui sa eviti la culcare, astfel incat sa nu te ingrasi. 1. Mananci tarziu Masa tarzie in noapte creste nivelul de insulina si obliga organismul sa produca mai putina melatonina. Putina melatonina in organism
Cum alegi un nutritionist bun? Cum alegi un nutritionist bun?
Sarbatorile au trecut, dar pentru multe persoane lupta cu kilogramele in plus abia acum incepe. Fie  ca ne dorim sa ne schimbam stilul de viata, fie ca vrem sa ne pregatim corpul pentru vara, sau sa scapam de cateva kilograme in plus, un lucru este cert, avem nevoie de sfaturile unui