Skip to article

Mai slaba cu 5 kilograme in 9 zile. Vei putea purta din nou hainele preferate

Primavara ne bate la usa, asa ca fiecare dintre noi se gandeste deja ca in curand va trebui sa dea deoparte hainele groase, acelea care mai ascundea putin din imperfectiuni, si sa ia la rand hainele ceva mai subtiri, scotand la lumina exact micile defecte corporale dobandite in lunile grele de iarna. Cu o dieta potrivita, insa, putem scapa de aceasta problema.

Slabirea rapida este visul oricarei femei. Sa dai jos in timp record tocmai acele kilograme care iti fac probleme este ideal. Ioana Ginghina a dezvaluit la un moment dat pe blogul sau dieta la care apeleaza ea atunci cand, din diverse motive, se alege cu kilograme in plus.

"Eu una stiti ca nu va incurajez la diete, ci la un stil de viata sanatos, dar si eu nu de putine ori am apelat la diferite diete pentru a slabi rapid si fara prea mare efort, ca sa arat bine intr-o rochie, in costum de baie sau intr-o secventa la filmare. De multe ori vrem ca intr-un timp record sa aratam mai slabe, iar acest lucru este posibil doar cu ajutorul unei diete", a scris Ioana, citata de click.ro.

Dieta se intinde pe noua zile, impartite in trei etape de cate trei zile. Iata ce mananca atunci cand vrea sa slabeasca pana la 5 kilograme:

1. Trei zile fructe: nu mai mult de 2 kilograme si nu mai mult de o banana. Aici puteti manca:
- salate de fructe, combinate cu fructe uscate, e voie;
- mere coapte cu multa scortisoara si chiar banana coapta;
- compot fara zahar
- sucuri de fructe proaspete, orice combinatii
- ceai si multa apa.

2. Trei zile legume: nu multi cartofi, mazare, fasole, porumb, masline. Aici intra:
- salate de tot felul cu o lingurita de ulei de masline si otet;
- supe crema de legume, de care vreti voi, dar fara ulei;
- ciorbe de legume;
- mancare de tip ghiveci, dar fara ulei;
- legume la gratar sau fierte.

3. Trei zile doar orez. Aici intra:
- orez fiert simplu sau cu condimente,
- orez cu sos de soia.

Articole recomandate

Cele mai comune greseli pe care le faci la masa de seara Cele mai comune greseli pe care le faci la masa de seara
De obicei, micul dejun si pranzul sunt consumate pe fuga, ceea ce transforma masa de seara in cea mai importanta masa a zilei. Mare greseala, spun nutritionistii! Ce alte greseli faci, probabil, si tu la masa de seara? Iata cateva exemple explicate de dr. J. Cheskin, directorul Centrului de
Dieta cu lamaie: slabeste 10 kilograme in 16 zile Dieta cu lamaie: slabeste 10 kilograme in 16 zile
Dieta cu lamaie este recomandata persoanelor care nu pot tine o dieta restrictiva. Aceasta dieta este usor de urmat si te ajuta sa scapi de 10 kilograme in doar 16 zile.  În prima zi se va bea zeama de la o lămâie, în a doua zi, sucul a două lămâi, în a
Vrei sa slabesti? Iata cate calorii ar trebui sa mananci zilnic Vrei sa slabesti? Iata cate calorii ar trebui sa mananci zilnic
Cum sa slabesti. Daca vrei sa slabesti si sa-ti mentii silueta, kilogramele pe care le ai in prezent te pot ajuta. Mai exact, cu ajutorul lor poti afla cate calorii trebuie sa mananci zilnic pentru a te mentine in forma. Daca mananci mai multe calorii decat este necesar, degeaba respecti
Tii cura de slabire? Iata ce deserturi ai voie Tii cura de slabire? Iata ce deserturi ai voie
Cura de slabire sau mai degraba infometarea este pentru multi oameni, din pacate, raspunsul corect pentru a scapa de kilogramele in plus. Nu este insa si parerea specialistilor care ii sfatuiesc pe doritori sa aleaga o cura de slabire care sa ii ajute sa piarda treptat din surplusul de greutate,
De ce e important sa apelezi la nutritionist cand vrei sa incepi o dieta De ce e important sa apelezi la nutritionist cand vrei sa incepi o dieta
Daca vrei sa dai jos cateva kilograme sau dimpotriva vrei sa adaugi cateva kilograme, e bine sa apelezi la un specialist in nutritie. Pentru a evita astfel de situatii e bine sa cauti un medic sau un nutritionist absolvent al facultatii de nutritie. Cum te poate ajuta un specialist in nutritie In
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda