Skip to article

Mai slaba cu 5 kilograme in 9 zile. Vei putea purta din nou hainele preferate

Primavara ne bate la usa, asa ca fiecare dintre noi se gandeste deja ca in curand va trebui sa dea deoparte hainele groase, acelea care mai ascundea putin din imperfectiuni, si sa ia la rand hainele ceva mai subtiri, scotand la lumina exact micile defecte corporale dobandite in lunile grele de iarna. Cu o dieta potrivita, insa, putem scapa de aceasta problema.

Slabirea rapida este visul oricarei femei. Sa dai jos in timp record tocmai acele kilograme care iti fac probleme este ideal. Ioana Ginghina a dezvaluit la un moment dat pe blogul sau dieta la care apeleaza ea atunci cand, din diverse motive, se alege cu kilograme in plus.

"Eu una stiti ca nu va incurajez la diete, ci la un stil de viata sanatos, dar si eu nu de putine ori am apelat la diferite diete pentru a slabi rapid si fara prea mare efort, ca sa arat bine intr-o rochie, in costum de baie sau intr-o secventa la filmare. De multe ori vrem ca intr-un timp record sa aratam mai slabe, iar acest lucru este posibil doar cu ajutorul unei diete", a scris Ioana, citata de click.ro.

Dieta se intinde pe noua zile, impartite in trei etape de cate trei zile. Iata ce mananca atunci cand vrea sa slabeasca pana la 5 kilograme:

1. Trei zile fructe: nu mai mult de 2 kilograme si nu mai mult de o banana. Aici puteti manca:
- salate de fructe, combinate cu fructe uscate, e voie;
- mere coapte cu multa scortisoara si chiar banana coapta;
- compot fara zahar
- sucuri de fructe proaspete, orice combinatii
- ceai si multa apa.

2. Trei zile legume: nu multi cartofi, mazare, fasole, porumb, masline. Aici intra:
- salate de tot felul cu o lingurita de ulei de masline si otet;
- supe crema de legume, de care vreti voi, dar fara ulei;
- ciorbe de legume;
- mancare de tip ghiveci, dar fara ulei;
- legume la gratar sau fierte.

3. Trei zile doar orez. Aici intra:
- orez fiert simplu sau cu condimente,
- orez cu sos de soia.

Articole recomandate

Slabeste cu RainzProtocol, noua Metoda Revolutionara de Slabit Slabeste cu RainzProtocol, noua Metoda Revolutionara de Slabit
Poate te intrebi cum poti să slăbești rapid prin metoda Online Training? Online Training (RainzProtocol) "> Online Training (RainzProtocol) este o metodă inovativă care nu doar că ușurează parcurgerea programelor de slăbit ci oferă
Uita de foame: 13 alimente care taie pofta de mancare Uita de foame: 13 alimente care taie pofta de mancare
E greu la dieta – mereu ti-e pofta de cate ceva si-ti vine sa te urci pe pereti, pentru ca ai taiat portiile la jumatate si simti ca o sa-ti fie foame pe viata. Nu si daca faci alegeri destepte si alegi mancaruri sanatoase, gustoase si care aduc rapid senzatia de satietate. 1. Avocado
Mancarea libaneza si beneficiile sale sanatoase Mancarea libaneza si beneficiile sale sanatoase
Preparatele libaneze fac parte din bucataria mediteraneeana. Bucataria mediteraneeana include multe ingrediente sanatoase cum ar fi cereale integrale, fructe, legume, amidonoase, peste si fructe de mare proaspete; grasimea animala este folosita foarte putin la gatit. Carnea de pui se regaseste mai
Dieta lui Dumnezeu face furori. Slabesti usor si nu te mai ingrasi niciodata Dieta lui Dumnezeu face furori. Slabesti usor si nu te mai ingrasi niciodata
Dieta lui Dumnezeu a luat nastere in Statele Unite ale Americii. Un nutriţionist pe nume Jordan Rubin a făcut o dietă, pe care a denumit-o şi ”dieta lui Dumnezeu”, după ce s-a inspirat din Vechiul Testament. ”Majoritatea oamenilor slăbesc
Dieta colorata, cea mai noua cura de slabire care face furori printre femei Dieta colorata, cea mai noua cura de slabire care face furori printre femei
Dieta colorata este cea mai noua cura de slabire, care face furori printre femeie. Este vorba despre un regim ce presupune consumul alimentelor grupate pe șase categorii, în funcție de culoare.  Fiecare zi a săptămânii este dedicată unei culori, la alegere:
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda