Skip to article

Cea mai eficienta dieta: slabesti 9 kilograme in 14 zile

Cea mai eficienta dieta: slabesti 9 kilograme in 14 zile
Cine nu viseaza sa slabeasca rapid? E plin internetul de diete care promit pierderi spectaculoase in greutate, insa cata incredere poti avea in ele? Iti propunem insa un regim creat de cercetatorii germani de la Institutul de nutritie Max Plank. Acestia garanteaza pentru metoda de slabit pe care o propun.

Nemtii de la Max Plank sustin ca regimul, bazat in special pe carne de vita, oua, legume si fructe, trebuie tinut doua saptamani, timp in care vei reusi sa dai jos, in functie si de organismul tau, pana la 9 kilograme.

In tot acest interval sunt interzise alcoolul si dulciurile si trebuie sa bei zilnic cel putin doi litri de apa, dar si sa folosesti sare dietetica.

Iata regimul pentru fiecare zi din saptamana:

Ziua 1
Dimineata: cafea (fara zahar sau lapte) – poti folosi miere sau zaharina
Pranz: doua oua fierte tari, spanac fiert (cu putina sare) – cat vrei
Seara: un gratar mare din carne de vaca, salata verde si telina – cat vrei

Ziua 2
Dimineata: cafea (fara zahar sau lapte)
Pranz: un gratar mare din carne de vaca, salata verde si fructe – cat vrei
Seara: sunca de Praga – cat vrei

Ziua 3
Dimineata: cafea, 50 g paine intermediara
Pranz: doua oua fierte tari, salata verde si rosii – cat vrei
Seara: sunca de Praga – cat vrei

Ziua 4
Dimineata: cafea, 50 g paine intermediara
Pranz: un ou, morcovi fierti sau cruzi, svaiter
Seara: fructe cu iaurt – cat vrei

Ziua 5
Dimineata: cafea, morcovi cruzi cu lamaie
Pranz: peste fiert, rosii – cat vrei
Seara: doua oua fierte tari, morcovi – cat vrei

Ziua 6
Dimineata: cafea, 50g paine intermediara
Pranz: pui la gratar – cat vrei
Seara: gratar din carne de vaca, salata verde

Ziua 7
Dimineata: ceai cu lamaie
Pranz: gratar din carne de vita, fructe – cat vrei
Seara: orice vrei

Sursa foto: planetnaturopath.com

Articole recomandate

Dieta cu care Corina Danila a slabit 20 de kilograme Dieta cu care Corina Danila a slabit 20 de kilograme
Prezentatoarea TV Corina Danila a slabit 20 de kilograme. Vedeta a tinut o dieta prin care a dat restart metabolismului. Realizatoarea TV a eliminat din alimentatia sa toate alimentele nesanatoase.  Mai exact, a renuntat la zahar, paine, prajeli, covrigei, produse de patiserie, orez si
Cum ajuta tehnologia sa te antrenezi corect ca sa slabesti sanatos si eficient Cum ajuta tehnologia sa te antrenezi corect ca sa slabesti sanatos si eficient
Promovarea intensa a unor aparate de sport, suplimente de slăbit, ceaiuri și diete care te slăbesc peste noapte ca prin minune, este o iluzie desarta pentru multe persoane care vor să slăbească. Atunci când te lupți cu
10 secrete ale femeilor care sunt slabe, dar nu tin niciodata dieta 10 secrete ale femeilor care sunt slabe, dar nu tin niciodata dieta
Daca nu obtii niciodata rezultatele dorite cu ajutorul dietelor exista un motiv: "Dietele nu functioneaza, sau functioneaza pe termen scurt", spune Carla Heiser, nutritionist si specialist atestat in consiliul de medicina nutritionala si metabolica din Chicago.  Restrictionarea a ceea ce
Oana Radu a slabit 90 de kilograma in mai multe etape. Ce dieta a tinut Oana Radu a slabit 90 de kilograma in mai multe etape. Ce dieta a tinut
Oana Radu ajunsese sa cantareasca peste 100 de kilograme. Cu multa vointa si cu ajutorul unei diete, artista a reusit sa slabeasca 90 de kilograme.  "Pot să va spun că eu am slăbit de două ori drastic în viață asta și treaba asta cu greutatea a
6 greseli de evitat la culcare ca sa nu te ingrasi 6 greseli de evitat la culcare ca sa nu te ingrasi
Somnul are o influenta foarte mare asupra greutatii corporale. Iata ce greseli ar trebui sa eviti la culcare, astfel incat sa nu te ingrasi. 1. Mananci tarziu Masa tarzie in noapte creste nivelul de insulina si obliga organismul sa produca mai putina melatonina. Putina melatonina in organism