Skip to article

Cea mai eficienta dieta: slabesti 9 kilograme in 14 zile

Cea mai eficienta dieta: slabesti 9 kilograme in 14 zile
Cine nu viseaza sa slabeasca rapid? E plin internetul de diete care promit pierderi spectaculoase in greutate, insa cata incredere poti avea in ele? Iti propunem insa un regim creat de cercetatorii germani de la Institutul de nutritie Max Plank. Acestia garanteaza pentru metoda de slabit pe care o propun.

Nemtii de la Max Plank sustin ca regimul, bazat in special pe carne de vita, oua, legume si fructe, trebuie tinut doua saptamani, timp in care vei reusi sa dai jos, in functie si de organismul tau, pana la 9 kilograme.

In tot acest interval sunt interzise alcoolul si dulciurile si trebuie sa bei zilnic cel putin doi litri de apa, dar si sa folosesti sare dietetica.

Iata regimul pentru fiecare zi din saptamana:

Ziua 1
Dimineata: cafea (fara zahar sau lapte) – poti folosi miere sau zaharina
Pranz: doua oua fierte tari, spanac fiert (cu putina sare) – cat vrei
Seara: un gratar mare din carne de vaca, salata verde si telina – cat vrei

Ziua 2
Dimineata: cafea (fara zahar sau lapte)
Pranz: un gratar mare din carne de vaca, salata verde si fructe – cat vrei
Seara: sunca de Praga – cat vrei

Ziua 3
Dimineata: cafea, 50 g paine intermediara
Pranz: doua oua fierte tari, salata verde si rosii – cat vrei
Seara: sunca de Praga – cat vrei

Ziua 4
Dimineata: cafea, 50 g paine intermediara
Pranz: un ou, morcovi fierti sau cruzi, svaiter
Seara: fructe cu iaurt – cat vrei

Ziua 5
Dimineata: cafea, morcovi cruzi cu lamaie
Pranz: peste fiert, rosii – cat vrei
Seara: doua oua fierte tari, morcovi – cat vrei

Ziua 6
Dimineata: cafea, 50g paine intermediara
Pranz: pui la gratar – cat vrei
Seara: gratar din carne de vaca, salata verde

Ziua 7
Dimineata: ceai cu lamaie
Pranz: gratar din carne de vita, fructe – cat vrei
Seara: orice vrei

Sursa foto: planetnaturopath.com

Articole recomandate

Dieta Zone: slabesti in timp si sanatos pana la 25 de kilograme Dieta Zone: slabesti in timp si sanatos pana la 25 de kilograme
Dieta Zone este o dieta care are la baza un echilibru intre proteine, carbohidrati si grasimi. Acest regim alimentar presupune calcularea caloriilor, insa nu impune foarte multe restrictii in privinta alimentelor pe care le poti consuma. Barry Sears, medicul care a creat acest regim, sustine ca
Cum a slabit Mihai Morar 15 kilograme, fara sa tina dieta Cum a slabit Mihai Morar 15 kilograme, fara sa tina dieta
Prezentatorul Mihai Morar a slabit 15 kilograme. Si-a dorit sa aiba mai multa grija de sanatatea sa si a inceput sa adopte un stil de viata mai sanatos. S-a apucat serios de sport, insa a avut grija si la alimentatie. Realizatorul TV a marturisit insa ca nu a tinut o dieta minune si nici nu crede
Cel mai puternic ceai pentru slabit Cel mai puternic ceai pentru slabit
Ceaiul de scortisoara si foi de dafin este unul dintre cele mai eficiente ceaiuri pentru slabit. Foile de dafin si scortisoara au numeroase beneficii pentru sanatate si, impreuna, au proprietati antiseptice, efect diuretic si digestiv. Baut dupa mese, acest ceai ajuta la prevenirea gazelor,
Majda Aboulumosha a slabit 23 de kilograme. Afla dieta-minune Majda Aboulumosha a slabit 23 de kilograme. Afla dieta-minune
Actrita Majda Aboulumosha a slabit enorm cu ajutorul unei diete pe care a tinut-o mai multe luni. Vedeta ajunsese sa cantareasca 89 de kilograme si a decis sa ia atitudine, pentru ca kilogramele se acumulau tot mai mult. Cu multa vointa, a reusit sa ajunga la 56 de kilograme, slabind astfel 23
Dieta cu care Mara Banica a slabit 15 kilograme in doua luni Dieta cu care Mara Banica a slabit 15 kilograme in doua luni
Jurnalista Mara Banica a slabit 15 kilograme in doar doua luni. A afisat o silueta de invidiat si reuseste sa se mentina. Pentru ca toata lumea a dorit sa ii afle secretul, Mara a impartasit fanilor sai dieta care a ajutat-o sa ajunga la greutatea ideala. Mara Banica a explicat in ce consta regimul