Skip to article

Cu 8 kilograme mai slaba in doar doua saptamani. Dieta de care te apuci chiar maine

Cu 8 kilograme mai slaba in doar doua saptamani. Dieta de care te apuci chiar maine
Toamna se numara... kilogramele in plus. E timpul ca sezonul acesta sa numaram kilogramele in minus. Cum ar fi sa slabesti rapid, in doua saptamani, cat n-ai slabit toata viata ta? Ei bine, acest lucru este posibil cu dieta franceza.

Conceputa de medici cardiologi din Tara Galilor, dieta promite o slabire spectaculoasa: pana la 8 kilograme in 15 zile. Totusi, pentru ca dieta sa isi atinga scopul e important sa respecti intocmai regulile ei. Nu se inlocuiesc alimentele si nici nu se scot alimente din dieta.

Principiile dietei sunt simple: se consuma multe proteine animale, care favorizeaza pierderea grasimilor si inhibarea apetitului. Se consuma si multe alimente bogate in fibre, precum morcovi, salata verde, rosii. Nu se consuma sub nicio forma zahar sau alcool. Acestor reguli de bun simt li se mai adauga insa cateva:

La micul-dejun, se mananca acelasi lucru pe parcursul celor 15 zile, si anume un singur fruct (cu exceptia strugurilor si bananelor, care contin mult zahar).

Ziua 1

Pranz: o portocala, un ou fiert, 200 ml iaurt natural;
Cina: 2 rosii sau 200 g rosii coapte, 2 oua fierte tari, ½ castravete sau cateva frunze de salata, 2 biscuiti din grau integral;

Ziua 2

Pranz: o portocala, un ou fiert, 200 ml iaurt natural;
Cina: 125 g pui preparat la aburi, o rosie, 1 biscuite de grau integral, o portocala, o ceasca de ceai neindulcit;

Ziua 3

Pranz: 1 ou fiert, o portocala, 200 ml iaurt natural, 1 castravete sau cateva frunze de salata;
Cina: 125 g pui preparata la aburi, o portocala, 1 biscuite din grau integral, o ceasca de ceai neindulcit;

Ziua 4

Pranz: 125 g branza de capra, o rosie, 1 biscuite din grau integral;
Cina: 125 g carne vita pregatita la aburi, 2 rosii, 1 mar, 1 biscuite de grau integral;

Ziua 5

Pranz: 200 g carne sau peste preparat la aburi, o rosie, 1 biscuite de grau integral;
Cina: ½ kg morcovi sau mazare sau cartofi preparati la aburi.

Ziua 6 si Ziua 7

Poti manca orice vrei din alimentele permise si in orice cantitate.

Dieta se reia apoi din a opta zi, putand continua si in a treia saptamana, insa nu mai mult de atat.

Articole recomandate

Studiu: o baie fierbinte echivalenta cu o plimbare de 30 de minute Studiu: o baie fierbinte echivalenta cu o plimbare de 30 de minute
Daca adori baile lungi si fierbinti decat sa faci cardio sau o plimbare la pas, atunci esti norocos. Potrivit People Bodies, o baie calda te poate ajuta sa arzi cateva calorii bune si in acelasi timp sa te bucuri de relaxare chiar la tine acasa. Cercetatorii de la Universitatea Loughborough au
Dieta Zone: slabesti in timp si sanatos pana la 25 de kilograme Dieta Zone: slabesti in timp si sanatos pana la 25 de kilograme
Dieta Zone este o dieta care are la baza un echilibru intre proteine, carbohidrati si grasimi. Acest regim alimentar presupune calcularea caloriilor, insa nu impune foarte multe restrictii in privinta alimentelor pe care le poti consuma. Barry Sears, medicul care a creat acest regim, sustine ca
Cum a slabit Mihai Morar 15 kilograme, fara sa tina dieta Cum a slabit Mihai Morar 15 kilograme, fara sa tina dieta
Prezentatorul Mihai Morar a slabit 15 kilograme. Si-a dorit sa aiba mai multa grija de sanatatea sa si a inceput sa adopte un stil de viata mai sanatos. S-a apucat serios de sport, insa a avut grija si la alimentatie. Realizatorul TV a marturisit insa ca nu a tinut o dieta minune si nici nu crede
Cel mai puternic ceai pentru slabit Cel mai puternic ceai pentru slabit
Ceaiul de scortisoara si foi de dafin este unul dintre cele mai eficiente ceaiuri pentru slabit. Foile de dafin si scortisoara au numeroase beneficii pentru sanatate si, impreuna, au proprietati antiseptice, efect diuretic si digestiv. Baut dupa mese, acest ceai ajuta la prevenirea gazelor,
Majda Aboulumosha a slabit 23 de kilograme. Afla dieta-minune Majda Aboulumosha a slabit 23 de kilograme. Afla dieta-minune
Actrita Majda Aboulumosha a slabit enorm cu ajutorul unei diete pe care a tinut-o mai multe luni. Vedeta ajunsese sa cantareasca 89 de kilograme si a decis sa ia atitudine, pentru ca kilogramele se acumulau tot mai mult. Cu multa vointa, a reusit sa ajunga la 56 de kilograme, slabind astfel 23