Skip to article

Cura delicioasa cu struguri. Slabesti 5 kilograme in 7 zile

Strugurii fac deliciul toamnei. Fie ca ii consumam ca atare sau sub forma de must, ne bucuram din plin de savoarea lor deosebita. Strugurii mai vin cu un avantaj: ajuta la slabit.

Dieta cu struguri este nu doar delicioasa, dar si foarte sanatoasa. Strugurii ajuta la reglarea tranzitului intestinal, scad nivelul colesterolului, datorita continutului ridicat de flavonoizi, regleaza tensiunea arteriala si ajuta la detoxifierea organismului. In plus, prin continutul de apa, strugurii asigura o buna hidratare a organismului.

Cum functioneaza dieta cu struguri, care promite sa dea jos 5 din kilogramele in plus in doar o saptamana:

Avantajul dietei cu struguri este ca nu impune restrictii prea mari, nu te infometezi si te mai si bucuri de gustul minunat al acestor fructe.

Ziua 1

Mic dejun:
100 g branza de vaci degresata cu marar, 4 felii de paine neagra sau graham, 200 g de struguri
Pranz:
250 g piept de pui la gratar, 50 g branza de vaci degresata amestecata cu 100 g iaurt si doua linguri de lapte, condimentata cu sare si piper si 150 g de struguri
Cina:
400 g varza fiarta cu o lingura de unt, 250 g file de peste la abur, 200 g struguri.

Ziua 2

Mic dejun:
4 linguri de fulgi de porumb si 300 g de iaurt cu 2 linguri de miere si 400 g struguri.
Pranz:
o salata preparata din 300 g de salata, 200 g de struguri, 2 linguri de alune, 2 linguri de otet, o lingura de ulei de masline, o lingurita de mustar, sare si piper. Poti manca salata cu o felie de paine neagra.
Cina:
un bol de salata de fructe cu iaurt

Ziua 3

Mic dejun:
amesteca 100 g de cereale cu 150 g de iaurt degresat indulcit cu doua lingurite cu miere si 300 g struguri
Pranz:
o ceapa taiata marunt se caleste cu o lingurita de ulei si apoi se adauga 100 g de orez. Se sdauga 200 ml apa si se fierbe 20 de minute. La sfarsit se mai adauga si 100 g de mazare si 100 g de struguri si se mai fierbe preparatul inca 5 minute. Se condimenteaza cu sare si piper
Cina:
2snitele din carne de vita cu garnitura din 200 g cartofi fieti in coaja si 300 g de struguri

Gustari:
Poti manca inca doua sau trei portii de struguri si poti bea pana la un litru de must pe zi.

Dupa cele trei zile de dieta se poate lua de la capat, insa cura nu trebuie sa depaseasca 10 zile. Dieta cu struguri este contraindicata persoanelor care sufera de diabet, hipertensiune arteriala in stadiu avansat, probleme renale grave, retentie de apa in tesuturi, colita de fermentatie si diaree cronica.


Articole recomandate

Cat de mult sa te plimbi ca sa slabesti? Cat de mult sa te plimbi ca sa slabesti?
Ce mananci este doar o parte din ecutatia slabirii. Doar dieta nu ajuta la pierderea kilogramelor in plus, asa ca – daca nu faci si ceva miscare – eforturile tale vor fi in zadar.  Cura de slabire este un intreg proces care incepe cu o dieta adecvata, consolidata cu miscare si un
Ciorba de varza: dieta cu care slabesti 5 kilograme in 7 zile Ciorba de varza: dieta cu care slabesti 5 kilograme in 7 zile
Dieta cu ciorba de varza este cea mai rapida metoda de a scapa de kilogramele in plus. Astfel, daca te pregatesti de un eveniment important si vrei sa ai o silueta perfecta in doar 7 zile poti slabi pana la 5 kilograme.  Ingrediente pentru ciorba de varza  1 varză mare 3 - 6
Dieta cu ananas te ajuta sa slabesti 5 kilograme in 5 zile Dieta cu ananas te ajuta sa slabesti 5 kilograme in 5 zile
Dieta cu ananas este ideala pentru a slabi usor si sanatos toamna. Te va ajuta sa scapi de kilogramele in plus in doar cateva zile. In plus, ananasul are un efect detoxifiant foarte puternic.  Bogat în bromelaină, o enzimă proteolitică ce ajută la reducerea
Ai obiceiul sa mananci seara tarziu si noaptea? Iata 4 beneficii surprinzatoare Ai obiceiul sa mananci seara tarziu si noaptea? Iata 4 beneficii surprinzatoare
De cate ori n-ai auzit ca daca vrei sa pierzi din greutate ar trebui sa nu mananci seara? Sau daca vrei sa te ingrasi nu trebuie decat sa iei cina tarziu in noapte? Indiferent ce ai auzit despre mancatul noaptea, ca e bun sau dimpotriva, periculos, nu exista un raspuns clar. De fapt, consumul
6 tactici EFICIENTE pentru modelare corporala 6 tactici EFICIENTE pentru modelare corporala
Toata lumea isi doreste un corp atletic care sa impresioneze de fiecare data, insa sunt foarte putini oameni care fac si eforturi pentru a-si atinge obiectivul. Pentru ca nimic nu este usor pe lumea asta, dupa cum nimic nu este gratis. Noi suntem cumulul actiunilor noastre, iar daca corpul nostru
Link-uri recomandate:designer interior onlinedesigner interior bucurestinikydecor.romobilier living preturiclassic interior design
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda