Skip to article

Dieta cu cafea verde, cea ma rapida metoda de slabit

Cafeaua verde este cafeaua cruda, neprelucrata termic. In urma studiilor s-a descoperit ca aceasta nu este doar foarte sanatoasa, ci ajuta si la slabit. Aceasta stimuleaza arderea rapida a grasimilor, reduce absorbtia de zahar si impiedica formarea de noi depozite grase.

Cu alte cuvinte, cafeaua verde ajuta la o slabire rapida, dar previne si efectul de yo-yo pe care il au destul de multe diete din ziua de astazi. Tinuta corect si combinata cu un stil de viata sanatos, dieta cu cafea verde te ajuta sa slabesti intre 200 g si 500 g zilnic.

Cum se tine dieta cu cafea verde

In fiecare zi trebuie sa bei o ceasca de cafea verde cu o jumatate de ora inainte de masa – preferabil dimineata sau la pranz si nu inainte de cina pentru ca ai putea avea, apoi, probleme cu somnul. Cand prepari cafeaua verde ai grija sa nu o fierbi. In apa incalzita, lasa la infuzat 2-3 linguri de cafea verde, apoi consuma aceasta bautura.

E posibil ca in primele zile sa resimti o stare de ameteala, intrucat boabele verzi scad glicemia, insa organismul se obisnuieste rapid cu astfel de schimbari. Nu uita sa bei zilnic doi litri de apa si sa faci miscare cate 30 de minute.

Cafeaua verde regleaza metabolismul, astfel contribuie simtitor la arderea grasimilor si, in timp, la eliminarea kilogramelor nedorite. De asemenea, aceasta inhiba aportul de glucoza in intestine si reduce absortia zaharului in organism. Indiferent de dieta pe care o urmezi sau de orele pe care le petreci in sala de sport, cafeaua verde este, se pare, un aliat incontestabil in mentinerea sanatatii. Reducerea colesterolului, un alt beneficiu in urma consumului, aproape ca elimina orice sansa de a dezvolta boli de inima.

Atentie, insa! Nu tine aceasta dieta daca suferi de boli cardiovasculare, hipertiroidie, boli intestinale, diabet, tulburari neurologice sau astfel de afectiuni ori daca esti insarcinata sau alaptezi.


Articole recomandate

Ciorba de varza: dieta cu care slabesti 5 kilograme in 7 zile Ciorba de varza: dieta cu care slabesti 5 kilograme in 7 zile
Dieta cu ciorba de varza este cea mai rapida metoda de a scapa de kilogramele in plus. Astfel, daca te pregatesti de un eveniment important si vrei sa ai o silueta perfecta in doar 7 zile poti slabi pana la 5 kilograme.  Ingrediente pentru ciorba de varza  1 varză mare 3 - 6
Dieta cu ananas te ajuta sa slabesti 5 kilograme in 5 zile Dieta cu ananas te ajuta sa slabesti 5 kilograme in 5 zile
Dieta cu ananas este ideala pentru a slabi usor si sanatos toamna. Te va ajuta sa scapi de kilogramele in plus in doar cateva zile. In plus, ananasul are un efect detoxifiant foarte puternic.  Bogat în bromelaină, o enzimă proteolitică ce ajută la reducerea
Ai obiceiul sa mananci seara tarziu si noaptea? Iata 4 beneficii surprinzatoare Ai obiceiul sa mananci seara tarziu si noaptea? Iata 4 beneficii surprinzatoare
De cate ori n-ai auzit ca daca vrei sa pierzi din greutate ar trebui sa nu mananci seara? Sau daca vrei sa te ingrasi nu trebuie decat sa iei cina tarziu in noapte? Indiferent ce ai auzit despre mancatul noaptea, ca e bun sau dimpotriva, periculos, nu exista un raspuns clar. De fapt, consumul
6 tactici EFICIENTE pentru modelare corporala 6 tactici EFICIENTE pentru modelare corporala
Toata lumea isi doreste un corp atletic care sa impresioneze de fiecare data, insa sunt foarte putini oameni care fac si eforturi pentru a-si atinge obiectivul. Pentru ca nimic nu este usor pe lumea asta, dupa cum nimic nu este gratis. Noi suntem cumulul actiunilor noastre, iar daca corpul nostru
Cum prepari corect aluatul pentru clatite Cum prepari corect aluatul pentru clatite
Tinerele gospodine nu dau gres cu un astfel de preparat. E simplu de facut, contine ingrediente pe care oricine le are in bucatarie si efortul nu e prea mare, mai ales atunci cand pregatesti o cantitate mai mica. Cu branza de vaci sau dulceata, sarate sau dulci,  clatitele  reprezinta
Link-uri recomandate:designer interior onlinedesigner interior bucurestinikydecor.romobilier living preturiclassic interior design
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda