Skip to article

Dieta cu capsuni si cirese. Slabesti 1 kilogram pe zi

Cura cu cirese si capsuni ajuta organismul sa arda caloriile si, in acest fel, sa pierzi in greutate. Aceste fructe de sezon sub foarte slabe calorib, 100 de grame de cirese continand 38 de calorii, iar aceeasi cantitate de capsuni, doar 27 de calorii. Au un continut mare de antioxidanti, ceea ce inseamna ca te mentin tanara.

Dieta cu capsuni si cirese are rezultate extraordinare in detoxifierea organismului. Aceste fructe nu sunt doar gustoase, ci sunt si pline de vitamine (A, B1, B2, B6, C, E, P, PP) si minerale (potasiu, fier, calciu, magneziu, fostor, sulf). De asemenea, mai contin zinc, cupru, mangan, zaharuri si acizi organici. In plus, sunt pline de antioxidanti

Capsunile tonifica si remineralizeaza organismul si incetinesc imbatranirea. 100 de grame de capsuni contin 90% apa, 5,5 g zaharuri, 1,6 g fibre alimentare, 28 mg fosfor, 0,1 mg zinc si numai 27 de calorii. Fibrele alimentare din aceste fructe favorizeaza scaderea nivelului colesterolului rau din sange. Capsunile au un continut scazut de zahar, doar 5%.

Ciresele au efect diuretic si depurativ puternic. Sunt bogate in potasiu – 229 mg/100 g, calciu – 30 mg, fosfor – 18 mg, vitamina C – 11 mg, vitamina A – 19 micrograme. Pentru ca au valoare energetica scazuta, ciresele nu ingrasa. Din contra, ajuta in procesul de eliminare a kilogramelor in plus.

Si pentru ca e plin de cirese si de capsuni in piete, acesta este momentul din an in care trebuie sa incepi o cura cu astfel de fructe. Dieta cu capsuni si cirese te ajuta sa slabesti pana la 7 kilograme intr-o saptamana. E foarte usor de tinut. Practic, la fiecare masa trebuie sa consumi un mix de 200 de grame din aceste fructe, inclusiv la gustarile dintre mese.

In rest, ca la orice dieta, trebuie sa renunti la a mai consuma alimente grase sau preparate obtinute prin prajire. Si dulciurile trebuie excluse din dieta. In schimb, capsunile si ciresele fiind detoxifiante si depurative, trebuie sa consumi foarte multa apa.

Astfel, cu fara prea mari eforturi vei reusi sa ajungi la greutatea mult dorita pentru a face furori pe plaja, in costumul de baie.

Articole recomandate

Ce presupune tratamentul de slabire cu Accent Prime? Ce presupune tratamentul de slabire cu Accent Prime?
De cele mai multe ori pentru a ne bucura de o silueta de invidiat, nu este suficient sa avem o dieta echilibrata si un program regulat pentru activitatea fizica, ci si de tratamente corporale. Odata cu trecerea anilor ne confruntam cu 2 probleme: depunerile localizate de grasime in anumite zone ale
Diete sanatoase: Dieta alcalina - calea catre longevitate, vitalitate, sanatate Diete sanatoase: Dieta alcalina - calea catre longevitate, vitalitate, sanatate
Dieta alcalina este o notiune relativ recenta, desi la baza ei stau lucruri stiute de mii de ani care au capatat o forma concreta in anii ’20. Este vital sa cunoastem aceste informatii despre alimentatia alcalina si opusul ei, alimentatia acida pentru ca, in general, starea de boala este
Dieta cardiologilor: slabesti 2 kilograme pe zi Dieta cardiologilor: slabesti 2 kilograme pe zi
Dieta cardiologilor este un regim de slabire adresat persoanele care au mari probleme cu greutatea. Daca este urmata cu strictete, aceasta dieta te poate ajuta sa slabesti pana la 2 kilograme pe zi.  La micul dejun se servesc fructe in fiecare zi, precum piersici, portocale, pepeni, pere
Dieta naturista - inamicul kilogramelor in plus Dieta naturista - inamicul kilogramelor in plus
Inca de la inceputul acestui secol, ne confruntam treptat cu o mediatizare a siluetelor perfecte de fotomodel. Prin evolutia tehnologiei acest lucru a prins si mai repede avant, fiind tot mai des in legatura cu aspectul ideal si kilogramele ideale. Apropierea cat mai mult de greutatea ideala
Dieta dupa Paste: Slabeste 8 kilograme in 7 zile. Meniul complet Dieta dupa Paste: Slabeste 8 kilograme in 7 zile. Meniul complet
Ai acumulat cateva kilograme cu ocazia sarbatorilor pascale si vrei sa scapi cat mai repede de ele? Iata o dieta rapida, care te poate ajuta sa slabesti pana la 8 kilograme in doar 7 zile.  Dieta este una simpla, usor de tinut, si are la baza o supa: Cum se prepara supa: 1 cub concentrat
Link-uri recomandate:designer interior onlinedesigner interior bucurestinikydecor.romobilier living preturiclassic interior design
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda