Skip to article

Dieta cu cirese te ajuta sa slabesti 5 kilograme intr-o saptamana

Luna mai este luna cireselor. Deja prin piete au aparut aceste fructe minunate  beneficiile carora ar fi pacat sa nu profitam. Intrucat contin 70% apa, ciresele te ajuta sa slabesti intr-un timp scurt, dar iti si hranesc organismul prin complexul de vitamine B.

O dieta pe baza de cirese ajuta la eliminarea toxinelor din organism, iar datorita continutului ridicat de antioxidanti, acestea previn imbatranirea prematura, stimuleaza imunitatea si regleaza functia sistemului digestiv. In plus, acestea contribuie la cresterea acuitatii vizuale prin provitamina A. Se recomanda si celor care se confrunta cu o stare avansata de oboseala, cu anemie sau cu un nivel scazut de minerale.

Insa, dupa cum spuneam, ciresele sunt si un aliat major in curele de slabire. Dieta cu cirese te ajuta sa slabesti 5 kilograme intr-o saptamana datorita in principal continutului ridicat de apa si de fibre. 100 de grame de cirese contin doar 55 de calorii. In plus, au un efect diuretic, ajutand la reducerea retentiei de lichide.

Iata principiile dietei cu cirese:

La micul dejun bea 1 pahar de shake de cirese, ananas si banane, in care ai adaugat o lingurita de sirop de artar sau de sirop de agave.

La gustare, bea o cana de ceai de cozi de cirese si mananca un morcov crud.

La pranz, bea mai intai un pahar cu apa rece. Mananca apoi o salata de legume crude, un bol mic de cirese si 1 cana de ceai de cozi de cirese.

La gustarea de dupa-amiaza bea  1 cana de ceai de cozi de cirese si mananca un bol mic cu cirese.

La cina, bea mai intai un pahar cu apa rece, apoi mananca 1 portie de legume fierte condimentate cu putina sare, piper si ulei de masline, bea o cana de ceai de cozi de cirese si mananca un bol de cirese.

Este important de stiut ca se realizeaza timp de doar 3 zile si puteti manca doar fructe si legume in cazul ei. Un alt sfat util de care trebuie sa tineti cont in timpul dietei este sa consumati doi litri de apa zilnic.

O alta varianta a dietei cu cirese este sa consumi 300 de grame de cirese pana la pranz, timp in care nu mananci nimic altceva. Pranzul si cina vor consta in mancaruri usoare, iar in aceasta perioada evita grasimile animale, zaharul rafinat sau alcoolul.

Important de stiut este faptul ca dieta, fiind una foarte restrictiva, nu trebuie tinuta mai mult de cinci zile si ideal ar fi ca inainte de inceperea ei sa consulti medicul de familie.


Articole recomandate

3 exercitii pentru brate frumoase 3 exercitii pentru brate frumoase
Ne uitam cu invidie la femeile cu brate frumos lucrate, cu carne ferma, si cu groaza la doamnele plinute a caror carnita de pe brate flutura si dupa ce au incetat sa mai faca cu mana celor dragi si ne dorim cu ardorae sa facem parte din prima categorie. Insa asta cere munca si, de cele mai multe
Dieta de 3 zile cu cartofi fierti Dieta de 3 zile cu cartofi fierti
Te pregatesti pentru un eveniment si vrei sa slabesti cat mai repede pentru ca rochia sa iti vina de minune? Atunci poti apela la dieta de trei zile cu cartofi fierti.  Iata meniul complet:  Dietă cu cartofi – Ziua 1: Mic dejun: un cartof de dimensiune medie fiert sau copt
Cat de mult sa te plimbi ca sa slabesti? Cat de mult sa te plimbi ca sa slabesti?
Ce mananci este doar o parte din ecutatia slabirii. Doar dieta nu ajuta la pierderea kilogramelor in plus, asa ca – daca nu faci si ceva miscare – eforturile tale vor fi in zadar.  Cura de slabire este un intreg proces care incepe cu o dieta adecvata, consolidata cu miscare si un
Ciorba de varza: dieta cu care slabesti 5 kilograme in 7 zile Ciorba de varza: dieta cu care slabesti 5 kilograme in 7 zile
Dieta cu ciorba de varza este cea mai rapida metoda de a scapa de kilogramele in plus. Astfel, daca te pregatesti de un eveniment important si vrei sa ai o silueta perfecta in doar 7 zile poti slabi pana la 5 kilograme.  Ingrediente pentru ciorba de varza  1 varză mare 3 - 6
Dieta cu ananas te ajuta sa slabesti 5 kilograme in 5 zile Dieta cu ananas te ajuta sa slabesti 5 kilograme in 5 zile
Dieta cu ananas este ideala pentru a slabi usor si sanatos toamna. Te va ajuta sa scapi de kilogramele in plus in doar cateva zile. In plus, ananasul are un efect detoxifiant foarte puternic.  Bogat în bromelaină, o enzimă proteolitică ce ajută la reducerea
Link-uri recomandate:designer interior onlinedesigner interior bucurestinikydecor.romobilier living preturiclassic interior design
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda