Skip to article

Dieta cu grapefruit si morcovi. Slabesti 10 kilograme in 7 zile

Sezonul rece este sezonul citricelor, asa ca o dieta bazata pe aceste fructe este o adevarata binecuvantare atat pentru organism, cat si pentru propriul buzunar, intrucat acum sunt mai ieftine. Astazi iti propunem dieta cu grapefruit si morcovi care, potrivit nutritionistilor, te ajuta sa slabesti rapid.

Dieta, bogata in vitamine si minerale, te ajuta sa dai jos 10 kilograme in 7 zile. In plus, iti intareste sistemul imunitar, atat de sensibil in perioadele cu temperaturi scazute. Pe perioada dietei nu trebuie sa consumi zahar, sare, condimente, grasimi si nici prajeli, scrie libertatea.ro. Carnease consuma doar fiarta sau la gratar, iar in cazul puiului se da jos pielita.

Iata care este meniul dietei cu grapefruit si morcovi:

Luni

Mic dejun: 1 grapefruit, un morcov mare crud.
Pranz: o portie de carne fiarta de pui (recomandat este pieptul de pui), 1 grapefruit, 2 morcovi mari cruzi.
Cina: 2 portocale, 1 grapefruit, cereale fierte(fulgi de ovaz) fara unt si 2 morcovi cruzi.

Marti

Mic dejun: 1 grapefruit.
Pranz: 1 morcov mare crud, o portocala, o portie de cereale fierte (fulgi de ovaz) fara unt.
Cina: 1 morcov mare crud, o portocala.

Miercuri

Mic dejun: 1 grapefruit.
Pranz: 1 grapefruit, 30 g carne slaba de vita (peste sau porc), 1 morcov mare fiert.
Cina: 1 grapefruit

Joi

Mic dejun: 1 grapefruit, o portie de salata preparata din 2-3 morcovi mari cruzi dati pe razatoare, putina zeama de lamaie, un varf de cutit de scortisoara si o lingurita de miere de albine.
Pranz: o portie de salata de morcovi ca la micul dejun si 1 grapefruit.
Cina: 1 grapefruit si o portie de salata de morcovi ca la micul dejun si pranz.

Vineri

Mic dejun: 1 grapefruit, 500 ml suc de citrice.
Pranz: 1 grapefruit, 500 ml suc de citrice.
Cina: 1 grapefruit, 500 ml suc de citrice.

Sambata

Mic dejun: 1 morcov mare fiert, un ou fiert tare, o felie de paine neagra.
Pranz: 2 morcovi mari fierai, un ou fiert tare, o felie de paine neagra.
Cina: 1 morcov mare fiert, un ou fiert tare, o felie de paine neagra.

Duminica

Mic dejun: 1 morcov mare crud, 1 grapefruit si 500 ml suc de morcovi.
Pranz: 1 morcov mare crud, un bol de fulgi de ovaz, 1 grapefruit si 500 ml suc de morcovi.
Cina: 1 morcov mare crud, 1 grapefruit si 500 ml suc de morcovi.

Articole recomandate

Slabeste 32 de kilograme in 4 luni cu dieta cu suc de rosii Slabeste 32 de kilograme in 4 luni cu dieta cu suc de rosii
Dieta cu suc de rosii este un regim destul de sever si este recomandat persoanelor care nu au probleme de sanatate cronice. Aceasta dieta este strictiva, insa te poate ajuta sa slabesti in patru luni pana la 32 de kilograme. Iata meniul: Dimineata: la micul dejun se mananca bine, orice, plus nu mai
Dieta de 3 zile cu cartofi. Slabesti 5 kilograme super usor Dieta de 3 zile cu cartofi. Slabesti 5 kilograme super usor
Vrei sa slabesti, insa nu poti tine diete severe si foarte stricte? Poti incerca dieta de 3 zile cu cartofi. Este usoara si are rezultate rapide. In doar 3 zile poti slabi 5 kilograme. Iata meniul complet: Ziua 1 Mic dejun: Un cartof fiert fara sare si un borcanel de iaurt Pranz: doi cartofi copti
Ce retete de paste alegi cand esti la dieta? Ce retete de paste alegi cand esti la dieta?
Iubim si integram, in general destul de des, unele dintre cele mai renumite retete de paste printre preparatele din alimentatia noastra, dar ce facem atunci cand ne horatam sa tinem dieta si ideea ca pastele igrasa se afla in printre elementele „asa nu” ale tuturor curelor de slabire?
Trucul prin care slabesc japonezele fara sa tina dieta Trucul prin care slabesc japonezele fara sa tina dieta
Cel mai adesea, pierderea in greutate implica doua lucruri: un abonament scump la o sala de fitness si o dieta stricta. Daca te-ai saturat de atata efort si nici nu ti se pare ca rezultatele sunt suficient de vizibile, ei bine, afla ca japonezele se folosesc de o tehnica atat de simpla de a slabi
Dieta de urgenta: Scapa de burta in doar 24 de ore. Intr-o zi se pot intampla miracole Dieta de urgenta: Scapa de burta in doar 24 de ore. Intr-o zi se pot intampla miracole
Trebuie sa participi la un eveniment si vrei sa arati bine in rochia de seara pe care ai ales-o? Poti apela la o dieta de urgenta, care se tine doar 24 de ore. Aceasta dieta face miracole, deoarece in doar  o zi poti scapa rapid de burta. Iata ce trebuie sa consumi pe parcursul celor 24 de

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!