Skip to article

Dieta cu lichide, cel mai usor mod de a slabi vara

Toata lumea spune ca vara e cel mai usor sa slabesti, pentru ca sunt fructe si legume proaspete, fara prea multe calorii, pe care le poti consuma in voie. Mai mult sau mai putin adevarat, pentru ca si aici lucrurile sunt cu dus si intors. Cert este ca vara e recomandat sa consumam cat mai multe lichide si acesta ar putea fi cu adevarat secretul slabitului in sezonul estival.

Tocmai de aceea, specialisti in nutritie au conturat ceea ce se numeste Dieta cu lichide, o cura de slabire foarte sanatoasa si care, pe langa faptul ca topeste grasimile, asigura si o detoxifiere puternica a organismului si o stare de bine.

Principiile dietei cu lichide

Dieta cu lichide este deosebit de simpla. Potrivit slabescu.ro, in locul uneia dintre mesele pe care le iei in mod normal in timpul zilei trebuie sa bei un lichid. Acesta poate sa fie constituit dintr-un suc natural de fructe, dintr-un smoothie sau dintr-o supa. Lichidele au rolul de a elimina din toxine, hidrateaza si ajuta foarte mult ca arderile interne sa se faca foarte bine.

In cazul in care doresti sa slabesti mai mult intr-un timp scurt poti opta pentru inlocuirea a doua mese cu lichide, insa in acest caz nu va trebui sa tii dieta mai mult de trei zile. O poti repeta, in schimb, in luna urmatoare.

Pentru un maxim de eficienta, pe langa dieta cu lichide trebuie sa nu consumi zahar si nici dulciuri. De asemenea, trebuie sa elimini total alcoolul si sa faci exercitii fizice cel putin jumatate de ora zilnic.

Evita prajelile cat se poate de mult si inlocuieste-le cu gatitul la aburi.

Ca lichide recomandate, te poti bucura de sucuri de fructe, de supe de legume, cu putina carne, de sucuri de legume sau de smoothie-uri, mai scrie sursa citata. Se recomanda un consum mare de apa.

Articole recomandate

Cel mai bun ceai de vara. Topeste grasimea si te scapa de celulita rapid Cel mai bun ceai de vara. Topeste grasimea si te scapa de celulita rapid
Vara este momentul in care multe dintre femei isi doresc sa scape de kilogramele in plus pentru a arata bine la plaja. Daca nu ai reusit sa slabesti si concediul bate la usa, poti apela la cel mai bun ceai de vara, care te ajuta sa topesti grasimea si sa scapi imediat de celulita. Este vorba despre
Dieta soc: Slabeste 10 kilograme intr-o saptamana. Iata meniul! Dieta soc: Slabeste 10 kilograme intr-o saptamana. Iata meniul!
Dupa cum bine stiu multe persoane care au probleme cu kilogramele in plus, nu exista minuni in ceea ce priveste slabitul. Dieta pe care urmeaza sa ti-o prezentam este una agresiva, conceputa pentru persoanele care au probleme serioase cu greutatea si sunt supraponderale. Inainte de a incepe o
Ce inseamna dieta ketogena Ce inseamna dieta ketogena
Dieta ketogena implică limitarea aportului de carbohidrați și consumarea multor grăsimi și a unor proteine. Acest lucru scade nivelul de glucoză din sânge și forțează corpul să ardă grăsimile. Metabolismul grăsimilor produce
Dieta fulger cu miere si scortisoara. Scapi de burta in doar 3 zile Dieta fulger cu miere si scortisoara. Scapi de burta in doar 3 zile
Mierea este binecunoscuta pentru proprietatile sale, iar combinata cu efectele termogene ale scortisoarei este un aliat perfect pentru arderea grasimilor de pe abdomen. Scortisoara ajuta la reglarea nivelului de zahar in sange si previne formarea depozitelor de grasimi. In plus, acest condiment
Slabeste fulger 10 kilograme. Trebuie doar sa consumi o lingurita din acest amestec natural de condimente Slabeste fulger 10 kilograme. Trebuie doar sa consumi o lingurita din acest amestec natural de condimente
Vrei sa scapi de kilogramele in plus fara efort si cat mai sanatos? Va fi de ajuns sa faci o simpla schimbare in viata ta: condimentele pe care le folosesti la masa. Un simplu amestec de condimente te ajuta sa dai jos pana la 10 kilograme. Un studiu realizat recent de oamenii de stiinta de la
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda