Skip to article

Dieta cu ridiche neagra. Scapi de 5 kilograme intr-o saptamana

Dieta cu ridiche neagra. Scapi de 5 kilograme intr-o saptamana
Iti mai amintesti siropul de ridiche neagra cu care ne tratau mamele noastre in copilarie, atunci cand raceala ne punea la pat? Ei bine, ridichea neagra este o adevarata minune si nu doar pentru tuse, ci este si un adjuvant in curele de slabire, intrucat scade pofta de mancare si elimina grasimile nedorite.

Cura cu ridiche neagra are o multime de avantaje. Aceasta leguma curata ficatul, scapandu-te de toxinele din organism si iti pregateste trupul pentru sezonul cald. Radacinoasa aceasta consumata sub forma de suc dizolva calculuii renali. Mai mult, consumul acestei legume purifica tenul.

Datorita continului bogat de vitamina C, creste imunitatea organismului prevenind racelile si luptand contra infectiilor.

Vitaminele B si E, fosforul, sodiul, potasiul, iodul, sulful, magneziul, fierul si calciul, dar si fibrele pe care le contine regleaza digestia.

Ce trebuie sa mai stii este ca 100 de grame de ridiche neagra contin numai 24 de calorii, iar ca sa o digere, organismul consuma mult mai multe calorii, motiv pentru care si este ideala in curele de slabire.

Pentru a obtine sucul ei trebuie sa o cureti si sa o speli, apoi sa o storci intr-un storcator de fructe. Sucul se consuma proaspat, astfel ca se recomanda sa fie preparat chiar inainte de a-l bea.

Cura de detoxifiere cu ridiche dureaza in jur de doua luni si presupune consumarea a jumatate de pahar de suc, dimineata pe stomacul gol.

Cura de slabire cu ridiche, in schimb, dureaza o saptamana, iar in acest timp trebuie sa respecti urmatoarele reguli pentru a slabi 5 kilograme, asigura nutritionistii:

Dimineata:
- un ou
- un iaurt mic
- 100 grame branza degresata
- legume crude, fierte sau la gratar oricat de multe doresti
- 150 ml suc de ridiche neagra.

Pranz:
- friptura din carne slaba (vitel, pui, curcan), peste ori carne fiarta
- legume crude in ce canditate doresti.
- 200 ml suc de ridiche neagra.

Cina:
- 150 ml suc de ridiche neagra sau fructe exclusiv. De preferat este sa alternezi: o seara suc, o seara fructe.

Articole recomandate

Studiu: o baie fierbinte echivalenta cu o plimbare de 30 de minute Studiu: o baie fierbinte echivalenta cu o plimbare de 30 de minute
Daca adori baile lungi si fierbinti decat sa faci cardio sau o plimbare la pas, atunci esti norocos. Potrivit People Bodies, o baie calda te poate ajuta sa arzi cateva calorii bune si in acelasi timp sa te bucuri de relaxare chiar la tine acasa. Cercetatorii de la Universitatea Loughborough au
Dieta Zone: slabesti in timp si sanatos pana la 25 de kilograme Dieta Zone: slabesti in timp si sanatos pana la 25 de kilograme
Dieta Zone este o dieta care are la baza un echilibru intre proteine, carbohidrati si grasimi. Acest regim alimentar presupune calcularea caloriilor, insa nu impune foarte multe restrictii in privinta alimentelor pe care le poti consuma. Barry Sears, medicul care a creat acest regim, sustine ca
Cum a slabit Mihai Morar 15 kilograme, fara sa tina dieta Cum a slabit Mihai Morar 15 kilograme, fara sa tina dieta
Prezentatorul Mihai Morar a slabit 15 kilograme. Si-a dorit sa aiba mai multa grija de sanatatea sa si a inceput sa adopte un stil de viata mai sanatos. S-a apucat serios de sport, insa a avut grija si la alimentatie. Realizatorul TV a marturisit insa ca nu a tinut o dieta minune si nici nu crede
Cel mai puternic ceai pentru slabit Cel mai puternic ceai pentru slabit
Ceaiul de scortisoara si foi de dafin este unul dintre cele mai eficiente ceaiuri pentru slabit. Foile de dafin si scortisoara au numeroase beneficii pentru sanatate si, impreuna, au proprietati antiseptice, efect diuretic si digestiv. Baut dupa mese, acest ceai ajuta la prevenirea gazelor,
Majda Aboulumosha a slabit 23 de kilograme. Afla dieta-minune Majda Aboulumosha a slabit 23 de kilograme. Afla dieta-minune
Actrita Majda Aboulumosha a slabit enorm cu ajutorul unei diete pe care a tinut-o mai multe luni. Vedeta ajunsese sa cantareasca 89 de kilograme si a decis sa ia atitudine, pentru ca kilogramele se acumulau tot mai mult. Cu multa vointa, a reusit sa ajunga la 56 de kilograme, slabind astfel 23