Skip to article

Dieta cu salata verde. Slabesti 6 kilograme in 11 zile

Dieta cu salata verde. Slabesti 6 kilograme in 11 zile
Pietele sunt pline acum de legume si zarzavaturi. Este sezonul lor si e pacat sa nu profitam de beneficiile pe care ni le aduc. Dincolo de faptul ca sunt foarte sanatoase prin prisma nutrientilor pe care ii contin, ajuta si la slabit. Salata verde, spre exemplu, este ideala in diete.

Exista chiar o cura de slabire care are ca ingredient principal salata verde. Potrivit autorilor ei, poti slabi pana la 6 kilograme din doar 11 zile. Cu alte cuvinte, ai timp suficient pana la Paste sa dai jos kilogramele acumulate in timpul sezonului rece.

Iata, asadar, care sunt cele cinci faze ale dietei cu salata verde:

Faza 1
 
Dureaza 2 zile, timp in care trebuie sa consumi la micul dejun doar jumatate de salata verde preparata cu sare, zeama de lamaie, marar si patrunjel si eventual o cafea neagra fara zahar. Imediat ce te-ai trezit bea un pahar mare de apa. In restul zilei poti sa mananci ce vrei, dar sa tii cont sa fie mancare sanatoasa, scrie dietetik.ro.
 
Faza 2
 
Dureaza tot doua zile si presupune sa mananci atat la micul dejun, cat si la cina tipul de salata preparata ca in indicatiile de mai sus. Nimic altceva. La pranz poti manca ce doresti, cu conditia sa fie alimente hipocalorice si, evident, excluse prajelile.
 
Faza 3
 
Dureaza timp de trei zile si vei consuma dimineata, la pranz si seara numai salata de salata verde. Nimic altceva. Va trebui sa bei insa multa apa.

Faza 4
 
Aceasta faza este identica cu cea de-a doua, ceea ce inseamna ca in cele doua zile vei manca salata numai la micul dejun si la cina.
 
Faza 5
 
Faza 5 este aceeasi ca faza 1, cand mai ai de mancat salata verde pentru doua zile numai la micul dejun, scrie sursa citata.

Nu este o dieta usoara, intrucat ii lipseste varietatea, insa, din fericire, pe piata exista mai multe tipuri de salata verde, precum iceberg, chinezeasca, romaine, frisee, Lolla Rossa si Lolla Bianco.

Articole recomandate

Studiu: o baie fierbinte echivalenta cu o plimbare de 30 de minute Studiu: o baie fierbinte echivalenta cu o plimbare de 30 de minute
Daca adori baile lungi si fierbinti decat sa faci cardio sau o plimbare la pas, atunci esti norocos. Potrivit People Bodies, o baie calda te poate ajuta sa arzi cateva calorii bune si in acelasi timp sa te bucuri de relaxare chiar la tine acasa. Cercetatorii de la Universitatea Loughborough au
Dieta Zone: slabesti in timp si sanatos pana la 25 de kilograme Dieta Zone: slabesti in timp si sanatos pana la 25 de kilograme
Dieta Zone este o dieta care are la baza un echilibru intre proteine, carbohidrati si grasimi. Acest regim alimentar presupune calcularea caloriilor, insa nu impune foarte multe restrictii in privinta alimentelor pe care le poti consuma. Barry Sears, medicul care a creat acest regim, sustine ca
Cum a slabit Mihai Morar 15 kilograme, fara sa tina dieta Cum a slabit Mihai Morar 15 kilograme, fara sa tina dieta
Prezentatorul Mihai Morar a slabit 15 kilograme. Si-a dorit sa aiba mai multa grija de sanatatea sa si a inceput sa adopte un stil de viata mai sanatos. S-a apucat serios de sport, insa a avut grija si la alimentatie. Realizatorul TV a marturisit insa ca nu a tinut o dieta minune si nici nu crede
Cel mai puternic ceai pentru slabit Cel mai puternic ceai pentru slabit
Ceaiul de scortisoara si foi de dafin este unul dintre cele mai eficiente ceaiuri pentru slabit. Foile de dafin si scortisoara au numeroase beneficii pentru sanatate si, impreuna, au proprietati antiseptice, efect diuretic si digestiv. Baut dupa mese, acest ceai ajuta la prevenirea gazelor,
Majda Aboulumosha a slabit 23 de kilograme. Afla dieta-minune Majda Aboulumosha a slabit 23 de kilograme. Afla dieta-minune
Actrita Majda Aboulumosha a slabit enorm cu ajutorul unei diete pe care a tinut-o mai multe luni. Vedeta ajunsese sa cantareasca 89 de kilograme si a decis sa ia atitudine, pentru ca kilogramele se acumulau tot mai mult. Cu multa vointa, a reusit sa ajunga la 56 de kilograme, slabind astfel 23