Skip to article

Dieta uimitoare de 3 zile. Intri in forma pentru costumul de baie

Daca iti doresti un mod sanatos si foarte eficient de a pierde in greutate, atunci avem pentru tine dieta perfecta. Dureaza doar 3 zile si este bazata pe consumul de calorii atat cat sa iti ofere energia necesara pentru intreaga zi. Cel mai interesant este faptul ca dieta include o varietate de alimente delicioase.

Vara a inceput, asadar e momentul sa ai acel corp perfect de expus pe plaja. Pentru asta trebuie sa urmezi dieta de mai jos si nu vei regreta!

Recomandari:

Urmeaza acest regim alimentar timp de trei zile si odihniti timp de doua saptamani. Apoi, o poti repeta.
Nu consuma alcool in timpul dietei.
Nu adauga zahar sau lapte in cafea.
Daca nu iti place untul de arahide, il poti inlocui cu unt de migdale, soia, seminte de dovleac sau hummus.

Ziua 1

Mic dejun:

1/2 grapefruit
1 ceasca de cafea
1 felie de paine prajita cu unt de arahide

Pranz:

1/2 ceasca de ton in suc propriu
1 felie de paine prajita
Apa si cafea neagra sau ceai

Cina:

85 g de orice tip de carne preparata la gratar sau la abur
1 cana de fasole verde
1/2 o banana
1 mar mic
1 ceasca de inghetata de vanilie

Ziua 2

Mic dejun:

1 felie de paine prajita
1 ou
1/2 o banana

Pranz:

1 cana de branza de vaci sau o felie de branza de cheddar
1 ou fiert
4 biscuiti dietetici

Cina:

2 carnati
1 cana de broccoli fiert la abur
1/2 ceasca de morcovi
1/2 o banana
1/2 ceasca de inghetata vanilie

Ziua 3

Mic dejun:

5 biscuiti
O felie de branza de cheddar
1 mar mic
1 ceasca de cafea

Pranz:

1 felie de paine prajita
1 ou fiert

Cina:

1 cana de ton in suc propriu
1/2 o banana
1 ceasca de inghetata de vanilie

Articole recomandate

Ce presupune tratamentul de slabire cu Accent Prime? Ce presupune tratamentul de slabire cu Accent Prime?
De cele mai multe ori pentru a ne bucura de o silueta de invidiat, nu este suficient sa avem o dieta echilibrata si un program regulat pentru activitatea fizica, ci si de tratamente corporale. Odata cu trecerea anilor ne confruntam cu 2 probleme: depunerile localizate de grasime in anumite zone ale
Diete sanatoase: Dieta alcalina - calea catre longevitate, vitalitate, sanatate Diete sanatoase: Dieta alcalina - calea catre longevitate, vitalitate, sanatate
Dieta alcalina este o notiune relativ recenta, desi la baza ei stau lucruri stiute de mii de ani care au capatat o forma concreta in anii ’20. Este vital sa cunoastem aceste informatii despre alimentatia alcalina si opusul ei, alimentatia acida pentru ca, in general, starea de boala este
Dieta cardiologilor: slabesti 2 kilograme pe zi Dieta cardiologilor: slabesti 2 kilograme pe zi
Dieta cardiologilor este un regim de slabire adresat persoanele care au mari probleme cu greutatea. Daca este urmata cu strictete, aceasta dieta te poate ajuta sa slabesti pana la 2 kilograme pe zi.  La micul dejun se servesc fructe in fiecare zi, precum piersici, portocale, pepeni, pere
Dieta naturista - inamicul kilogramelor in plus Dieta naturista - inamicul kilogramelor in plus
Inca de la inceputul acestui secol, ne confruntam treptat cu o mediatizare a siluetelor perfecte de fotomodel. Prin evolutia tehnologiei acest lucru a prins si mai repede avant, fiind tot mai des in legatura cu aspectul ideal si kilogramele ideale. Apropierea cat mai mult de greutatea ideala
Dieta dupa Paste: Slabeste 8 kilograme in 7 zile. Meniul complet Dieta dupa Paste: Slabeste 8 kilograme in 7 zile. Meniul complet
Ai acumulat cateva kilograme cu ocazia sarbatorilor pascale si vrei sa scapi cat mai repede de ele? Iata o dieta rapida, care te poate ajuta sa slabesti pana la 8 kilograme in doar 7 zile.  Dieta este una simpla, usor de tinut, si are la baza o supa: Cum se prepara supa: 1 cub concentrat
Link-uri recomandate:designer interior onlinedesigner interior bucurestinikydecor.romobilier living preturiclassic interior design
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda