Skip to article

Slabesti 7 kilograme cu Dieta cu pepene galben

Slabesti 7 kilograme cu Dieta cu pepene galben
Prin piete si prin supermarketuri au aparut deja pepenii galbeni, un adevarat deliciu si o mana cereasca pentru sanatate. 200 de grame de pepene galben contin doar 80 de calorii, ceea ce il transforma intr-un aliat ideal in curele de slabire.

Pepenele galben ajuta vederea, mentine echilibrul metabolic in cazul persoanelor care sufera de diabet, sprijina sistemul imunitar si este un bun detoxifiant. Sunt doar cateva dintre beneficiile acestui fruct.

Fiind bogat in fibre, dar avand si un continut mare de apa, pepenele galben este folosit cu succes de catre persoanele care vor sa scape de kilograme in plus intr-un timp record.

Tocmai datorita principiilor lui active, nutritionistii au creat Dieta cu pepene galben. Cura dureaza doua saptamani, timp in care:
- Se bea doar apa plata si cel mult o ceasca de cafea dimineata.
- Nu se mananca paine, orez si cartofi.
- Se reduce la maximum consumul de ulei si alimente grase.
- Se iau 5 mese pe zi: 3 mese principale si doua gustari.

Meniul Dietei cu pepene galben:

Zilele 1 si 2
Mic dejun: o ceasca de iaurt cu 3 linguri de fulgi integrali de ovaz si o felie de pepene galben.
Gustare: 2 felii de pepene galben;
Pranz: piept de pui sau peste cu salata de legume proaspete.
Gustare: salata de fructe preparata dintr-o banana, o lingurita de seminte de canepa, o lingurita de seminte de dovleac, o lingurita de miere;
Cina: pepene galben, in orice cantitate.

Zilele 3, 4 si 5

Mic dejun: doua felii de branza cu doi castraveti si o rosie, plus o felie de pepene galben.
Gustare: 2 felii de pepene galben.
Pranz: un bol de supa sau ciorba de legume.
Gustare: doua felii de pepene galben.
Cina: o ceasca de iaurt cu fulgi de porumb si doua lingurite de seminte de in, plus doua felii de pepene galben.

Zilele 6 si 7

In aceste zile se consuma doar pepene galben, in orice cantitate.

Zilele 8, 9 si 10

Mic dejun: doua felii de branza cu doi castraveti si o rosie, plus o felie de pepene galben.
Gustare: doua felii de pepene galben.
Pranz: un bol mare de supa sau ciorba de legume.
Gustare: doua felii de pepene galben;
Cina: o ceasca de iaurt cu fulgi de porumb si doua lingurite de seminte de in, plus o felie de pepene galben.

Zilele 11 si 12

In aceste zile se consuma doar pepene galben, in orice cantitate.

Zilele 13 si 14

Mic dejun: o ceasca de iaurt cu 3 linguri de fulgi de ovaz integrali si o felie de pepene galben.
Gustare: doua felii de pepene galben;
Pranz: piept de pui sau peste cu salata de legume proaspete.
Gustare: salata de fructe preparata dintr-o banana, o lingurita de seminte de canepa, o lingurita de seminte de dovleac, o lingurita de miere si o felie de pepene galben.
Cina: pepene galben, in orice cantitate.

Aceasta dieta promite pierderea pana la 7 kilograme in doua saptamani.

Articole recomandate

Fructe si legume fara pesticide, adevarata alimentatie sanatoasa Fructe si legume fara pesticide, adevarata alimentatie sanatoasa
Sanatatea copiilor este pe primul loc pentru orice parinte, mai ales in aceasta perioada de pandemie. Stim ca pentru a-i proteja si a le intari imunitatea si organismul este bine sa le dam zilnic sa manance fructe si legume proaspete, crescute cat mai natural. Insa te-ai gandit cate dintre acestea
Cea mai eficienta dieta cu oua. Slabesti 10 kilograme in 7 zile Cea mai eficienta dieta cu oua. Slabesti 10 kilograme in 7 zile
Dieta cu oua este o cura de slabire drastica, de aceea nu este recomandat sa o tii mai mult de 7 zile. Are rezultate rapide, insa nu trebuie sa o urmezi daca ai probleme de sanatate. Consulta medicul inainte de a tine orice cura de slabire!  Carnea de pui sau cea de vită care apare
Dieta cu muraturi! Cum slabesti rapid toamna Dieta cu muraturi! Cum slabesti rapid toamna
Toamna este anotimpul perfect pentru a scapa de cateva kilograme in plus! Muraturile, pe care numeroase gospodine le pregatesc, pot ajuta la pierderea kilogramelor.  Pe langa faptul ca sunt bogate in vitamine, muraturile au foarte putine calorii. Un castravete murat de aproximativ 140 de
Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea
Barbia dubla este un element estetic deranjant pentru multe dintre femei. Desi pare greu sa scapi de ea, exista cateva exercitii care te pot ajuta sa recapeti fermitatea pielii de sub barbie. Iata 7 exercitii simple pentru a scapa de barbia dubla. 1. Ridica barbia Stai dreapta, cu umerii impinsi
Cum poti slabi cu comprese cu ghimbir Cum poti slabi cu comprese cu ghimbir
Ghimbirul poate fi un aliat de nadejde un lupta cu kilogramele in plus. Este un  puternic antioxidant, cu proprietati anti-inflamatorii, care ajuta la eliminarea toxinelor din organism.  Aplicat pe zonele cu probleme, ghimbirul poate ajuta la eliminarea grasimii. Iti poti face la tine