Skip to article

Cea mai buna detoxifiere. Slabesti 4 kilograme in 7 zile

Cea mai buna detoxifiere. Slabesti 4 kilograme in 7 zile
Este binecunoscut faptul ca o cura de detoxifiere te ajuta sa elimini nu doar de resturile nocive din organism, dar scapi si de cateva kilograme bune intr-un mod rapid si sanatos in acelasi timp. O dieta de detoxifiere trebuie cumulata cu un regim alimentar atent, pentru a da rezultate.

Sezonul rece a insemnat mese mai bogate, bazate in special pe carne si pe proteine animale. Acest lucru a adus in organism o cantitate mare de toxine, insa cum vara este aproape, alimentatia se poate transforma radical in urmatoarele luni. O dieta disociata te ajuta sa slabesti, sa te simti mai usoara si mai plina de energie. Important este sa respecti anumite reguli, cum ar fi consumul a zece pahare de apa pe zi si eliminarea totala a alcoolului.

Iata in ce consta dieta de detoxifiere de 7 zile:

Ziua 1

Orice fruct, in orice cantitate, mai putin banane. Este recomandat pepenele in orice cantitate.

Ziua 2

Orice leguma, in orice cantiate, cu exceptia cartofilor.

Ziua 3

Legume si fructe pe saturate. Nu ai voie banane si cartofi.

Ziua 4

Banane si lapte. In aceasta zi poti manca pana la opt banane si poti bea cel putin trei pahare cu lapte. Cand iti e foame, mananca supa.

Ziua 5

Carne de vita si rosii. Ai voie sa mananci 600 de grame de carne si sase rosii, totul impartit, la doua sau trei mese, la alegere.

Ziua 6

Carne de vita si legume. Poti manca pe saturate carne de vita si legume, cu exceptia cartofilor.

Ziua 7

Orez brun, suc de fructe si legume. Le poti consuma in orice cantitate.

Cum prepari alimentele

Important! Zilnic trebuie sa mananci o supa facuta din 700 de mililitri de apa, 2 cepe mari, 2 ardei grasi, o varza, o telina, rosii si patrunjel. Poti adauga sau inlocui legumele in functie de preferinte.

Renunta cu totul la alimentele prajite in ulei si la sosuri. De preferat este sa prepari carnea la aburi, iar legumele sa le consumi pe cat posibil crude.

Nu uita de cele 10 pahare de apa plata pe zi. Poti bea cafea, insa fara zahar sau indulcitori, dar si ceai verde sau negru. Autorii dietei spun ca poti slabi intr-o saptamana 3-4 kilograme!

Articole recomandate

Andreea Marin, reteta de pizza care nu ingrasa. Se prepara super usor! Andreea Marin, reteta de pizza care nu ingrasa. Se prepara super usor!
Andreea Marin le-a pus gand rau kilogramelor pe care le-a acumulat in perioada sarbatorilor. De cateva zile, prezentatoarea TV isi incanta fanii de pe retelele de socializare cu retete dietetice, foarte gustoase, cu putine calorii.  In weekend, ea a prezentat o reteta de pizza, delicioasa,
Lidia Buble, dieta stricta de sarbatori Lidia Buble, dieta stricta de sarbatori
Lidia Buble face orice ca sa isi mentina silueta. De sarbatori, artista a facut mai mult foamea. Ea nu mananca carne, asa ca nu a putut sa se rasfete cu preparatele traditionale de Craciun.  ”Eu de Sărbători nu am mâncat aproape nimic, la modul că acasă la mine
Colagenul si cele 10 alimente minune pentru un organism sanatos Colagenul si cele 10 alimente minune pentru un organism sanatos
Păr mătăsos, unghii sănătoase, un ten catifelat și fără riduri sunt doar câteva dintre dezideratele femeilor, iar pentru a le obține nu trebuie să apelezi neapărat la suplimente alimentare, operații sau injecții, ci trebuie
Cum a reusit Minodora sa slabeasca 40 de kilograme Cum a reusit Minodora sa slabeasca 40 de kilograme
Cantareata Minodora este de nerecunoscut dupa ce a reusit sa slabeasca 40 de kilograme. Artista a dus o lupta grea ani la rand cu kilogramele in plus. In sfarsit, a reusit sa slabeasca cu ajutorul unei operatii de micsorare a stomacului, insa la scurt timp s-a ingrasat la loc.  Minodora a
Fructe si legume fara pesticide, adevarata alimentatie sanatoasa Fructe si legume fara pesticide, adevarata alimentatie sanatoasa
Sanatatea copiilor este pe primul loc pentru orice parinte, mai ales in aceasta perioada de pandemie. Stim ca pentru a-i proteja si a le intari imunitatea si organismul este bine sa le dam zilnic sa manance fructe si legume proaspete, crescute cat mai natural. Insa te-ai gandit cate dintre acestea