Skip to article

Cea mai buna detoxifiere. Slabesti 4 kilograme in 7 zile

Cea mai buna detoxifiere. Slabesti 4 kilograme in 7 zile
Este binecunoscut faptul ca o cura de detoxifiere te ajuta sa elimini nu doar de resturile nocive din organism, dar scapi si de cateva kilograme bune intr-un mod rapid si sanatos in acelasi timp. O dieta de detoxifiere trebuie cumulata cu un regim alimentar atent, pentru a da rezultate.

Sezonul rece a insemnat mese mai bogate, bazate in special pe carne si pe proteine animale. Acest lucru a adus in organism o cantitate mare de toxine, insa cum vara este aproape, alimentatia se poate transforma radical in urmatoarele luni. O dieta disociata te ajuta sa slabesti, sa te simti mai usoara si mai plina de energie. Important este sa respecti anumite reguli, cum ar fi consumul a zece pahare de apa pe zi si eliminarea totala a alcoolului.

Iata in ce consta dieta de detoxifiere de 7 zile:

Ziua 1

Orice fruct, in orice cantitate, mai putin banane. Este recomandat pepenele in orice cantitate.

Ziua 2

Orice leguma, in orice cantiate, cu exceptia cartofilor.

Ziua 3

Legume si fructe pe saturate. Nu ai voie banane si cartofi.

Ziua 4

Banane si lapte. In aceasta zi poti manca pana la opt banane si poti bea cel putin trei pahare cu lapte. Cand iti e foame, mananca supa.

Ziua 5

Carne de vita si rosii. Ai voie sa mananci 600 de grame de carne si sase rosii, totul impartit, la doua sau trei mese, la alegere.

Ziua 6

Carne de vita si legume. Poti manca pe saturate carne de vita si legume, cu exceptia cartofilor.

Ziua 7

Orez brun, suc de fructe si legume. Le poti consuma in orice cantitate.

Cum prepari alimentele

Important! Zilnic trebuie sa mananci o supa facuta din 700 de mililitri de apa, 2 cepe mari, 2 ardei grasi, o varza, o telina, rosii si patrunjel. Poti adauga sau inlocui legumele in functie de preferinte.

Renunta cu totul la alimentele prajite in ulei si la sosuri. De preferat este sa prepari carnea la aburi, iar legumele sa le consumi pe cat posibil crude.

Nu uita de cele 10 pahare de apa plata pe zi. Poti bea cafea, insa fara zahar sau indulcitori, dar si ceai verde sau negru. Autorii dietei spun ca poti slabi intr-o saptamana 3-4 kilograme!

Citeste despre

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!