Skip to article

Dieta de 10 zile cu limonada: Slabesti un kilogram pe zi si te detoxifiezi!

Dieta de 10 zile cu limonada: Slabesti un kilogram pe zi si te detoxifiezi!
Dieta cu limonada este un regim de detoxifiere pe termen scurt, indicat a fi urmat timp de 10 zile.
Scopul acestei diete este acela de a curata organismul de impuritati, de a elimina toxinele acumulate in diferite zone ale corpului, dar si de a topi depozitele de grasime. Asadar, scaderea in greutate este o actiune secundara a procesului de detoxifiere.

Cum pregatesti limonada pentru detoxifiere?

Ingrediente pentru un pahar de 250 ml:
-2 lingurite zeama proaspata de lamaie
-2 lingurite sirop de artar sau miere
-un varf de pudra de ardei iute
-apa plata

Frumusete: Apa plata cu lamaie face minuni pentru pielea ta! 5 beneficii surprinzatoare

Cum tii dieta cu limonada?

Dieta cu limonada are doua faze:

Prima faza dureaza intre 7 - 10 zile

Bea cel putin 6-12 pahare de limonada pe zi. Fiecare pahar contine aproximativ 110 calorii, de aceea ar fi bine sa bei 11-12 pahare de limonada, pentru a-ti asigura minimul de 1200 calorii zilnice.
In plus, in fiecare dimineata bea un pahar cu apa sarata, iar seara un ceai laxativ. Singurele bauturi care mai sunt permise in aceasta dieta sunt apa pura si ceaiul de menta.

A doua faza

Dupa cele 10 zile se reia treptat alimentatia solida trecand la supe de legume in 3-5 zile de la sfarsitul regimului, apoi la vegetale si fructe crude. Nu trebuie sa depasesti 1500 calorii pe zi.

Apa plata cu lamaie, aliatul perfect pentru sanatatea ta. 5 beneficii surprinzatoare pe care nu le cunosteai!

Atentie!

Dieta poate fi greu de tinut in primele zile. Ca orice alta dieta bazata doar pe consum de lichide, este o adevarata provocare sa-ti multumesti stomacul cu atat de putin si fara pic de mancare solida.

In plus, deoarece dieta este una de detoxifiere, poti experimenta simptome ca: dureri de cap, greturi, varsaturi, pofte, oboseala, iritabilitate. Majoritatea simptomelor se manifesta pe termen scurt insa in cazul in care simptomele persista, este indicat sa renunti la dieta.

4 bauturi de primavara pentru slabire si detoxifiere. Scapa de kilograme!

Dieta cu limonada este potrivita doar pentru organismele sanatoase, care nu iau medicatie pe termen lung. Ea este interzisa celor care sufera de afectiuni cardiace, gastrita, ulcer sau diabet.
Pentru a evita deshidratarea, consuma cat mai multa apa intre paharele de limonda.
Dieta se poate relua numai dupa cel putin 6 luni.

Articole recomandate

4 bauturi de primavara pentru slabire si detoxifiere. Scapa de kilograme! 4 bauturi de primavara pentru slabire si detoxifiere. Scapa de kilograme!
La inceput de primavara bucura-te de o cura excelenta de detoxifiere, folosind fructe si legume proaspete. Daca vrei sa elimini toxinele din organism mai rapid si sa scapi de kilogramele in plus, incearca aceste 4 bauturi de primavara:Suc verde de grau si alte legumeLaudat pentru proprietatile sale
Dieta cu urzici: Slabire rapida si detoxifiere de primavara. Scapa de celulita si colacei! Dieta cu urzici: Slabire rapida si detoxifiere de primavara. Scapa de celulita si colacei!
Urzicile sunt o sursa pretioasa de vitamine (A, B, C, E, K) si minerale (fier, calciu, magneziu, fosfor, potasiu) excelente pentru organism, dar in acelasi timp contin substante care suprima pofta de mancare, ceea ce le face sa fie ideale intr-o dieta.O cura de slabire cu urzici nu presupune sa
Ceaiul alb, ideal pentru slabire si detoxifiere. Bucura-te de beneficiile lui! Ceaiul alb, ideal pentru slabire si detoxifiere. Bucura-te de beneficiile lui!
Chiar daca nu este atat de popular precum ceaiul verde sau cel negru, ceaiul alb are nenumarate beneficii pentru sanatatea ta si chiar te ajuta sa scapi de kilogramele in plus si de toxinele in exces.Ceaiul alb este obtinut din planta Camellia sinensis, la fel ca ceaiul verde si ceaiul negru. Spre
4 tratamente din fructe si legume pentru detoxifierea tenului. Pregateste-te pentru primavara! 4 tratamente din fructe si legume pentru detoxifierea tenului. Pregateste-te pentru primavara!
Tenul tau are un aspect tern, obosit? O detoxifiere la inceput de primavara este obligatorie pentru a redobandi luminozitatea si catifelarea pierdute in ultima vreme.Trebuie sa stii ca detoxifierea tenului incepe din interior, odata cu adoptarea unei diete bogate in fructe si legume care curata
Ce solutii ai atunci cand ai probleme cu ficatul sau urmezi o cura de detoxifiere a organismului? Ce solutii ai atunci cand ai probleme cu ficatul sau urmezi o cura de detoxifiere a organismului?
Te-ai simtit vreodata obosita si ingreunata, fara un motiv evident? Durerile de cap, tulburarile digestive sau dificultatile de concentrare nu-ti mai dau pace?Pentru eliminarea acestor probleme,se impune o alimentatie sanatoasa si un regim de viata cat mai activ. In plus, o cura de detoxifiere