Skip to article

Dieta cu supa rece de castraveti: slabesti rapid si te hidratezi

Dieta cu supa rece de castraveti: slabesti rapid si te hidratezi Dieta cu supa rece de castraveti
Castravetii nu ar trebui sa iti lipseasca din cosul de cumparaturi pe perioada verii, cand se gasesc din abundenta si sunt proaspeti.

Recunoscuti ca fiind o sursa importanta de apa, dar si de vitamine si fibre, castravetii ne pot ajuta sa si slabim pe perioada verii. Usor si fara infometare putem ajunge rapid in cea mai buna forma pentru a straluci efectiv in costumul de baie.

Include asadar aceasta leguma minunata cu rol in hidratare si detoxifiere in meniul tau. Consuma castravetii atat salate, simpli, suc, poti prepara si o limonada fresh in care sa pui cateva rondele de castraveti.

Dar daca doresti sa profiti si mai mult, iti propunem sa incerci de cel mult doua ori pe saptamana sa mananci supe reci din castraveti. Sunt o explozie de sanatate si prospetime, iar pe canicula ajuta organismul sa ajunga la starea de confort.

Iata trei retete de supe reci de castaveti, pentru care nu ai nevoie de timp prea mare de preparare:

Supa de castraveti cu iaurt

500 ml iaurt grecesc
supa de legume
5-6 castraveti
4 fire de ceapa verde
marar verde, patrunjel
suc de lamaie, sare


Dieta cu ayran: bautura lactata care te ajuta sa slabesti usor vara

Intr-un castron combina iaurtul grecesc cu supa de legume. Separat, cu ajutorul unui robot de bucatarie pune castraveti, ceapa, mararul si patrunjelul si paseaza. Adauga piureul de castraveti, 4 lingurite de suc de lamaie si sare in compozitia cu iaurt. Pune totul la frigider pentru 1 ora. Presara marar verde inainte de a manca!

Supa rece de castraveti cu menta

3-5 castraveti decojiti si taiati
1 lamaie curatata si taiata felii
500 ml apa
2 catei de usturoi tocati marunt
2 linguri ulei de masline
menta verde

Dieta: cum te ajuta menta sa slabesti

Pune toate ingredientele, mai putin menta, intr-un robot de bucatarie si paseaza-le pana devin fine, aproximativ 3 minute la viteza mare. Adauga si menta si mai mixeaza 15 secunde. Pune supa la rece si dupa ce o pui in boluri pentru servire presara menta verde si putin ulei de masline deasupra.

Supa rece cu castraveti si avocado

3-4 castraveti
1 avocado copt
supa de legume
2 fire de ceapa verde
1 catel de usturoi
suc de lamaie
oregano

Prepara un piure din castraveti, avocado, ceapa, usturoi. Dupa ce a devenit o pasta fina, adauga supa si amesteca ca sa se omogenizeze. Cantitatea de supa o apreciezi in functie de cat de consistenta doresti sa iasa supa. Pune supa de castraveti la rece si serveste-o co oregano presarat deasupra.

Alte articole despre
dieta castraveti supa rece

Articole recomandate

Dieta cu castraveti: slabesti 2 kilograme in 3 zile! Dieta cu castraveti: slabesti 2 kilograme in 3 zile!
Ai nevoie de o dieta fulger, care sa te ajute sa scapi de cateva kilograme intr-un timp foarte scurt? Inseamna ca vei fi incantata sa afli ca cel mai bun aliat al tau este banalul castravete. Cu un continut ridicat de apa, la care se adauga vitamine si minerale, castravetele proaspat este o mina de
Dieta cu suc de castraveti: reduce pofta de mancare, detoxifiaza si slabeste Dieta cu suc de castraveti: reduce pofta de mancare, detoxifiaza si slabeste
Pe timp de vara, castravetii sunt cei mai buni aliati ai tai in lupta cu kilogramele in plus. Contin foarte putine calorii, foarte multe minerale si vitamine si foarte multa apa. In aceste conditii, nu este de mirare ca aceste legume verzi au devenit preferate de femeile din intreaga lume, care isi
Dieta cu supa de rosii: slabesti jumatate de kilogram intr-o zi Dieta cu supa de rosii: slabesti jumatate de kilogram intr-o zi
Dieta cu supa de rosii este unul dintre cele mai simple moduri in care poti pierde surplusul de kilograme si poti ajunge la greutatea ideala. Nu este greu de urmat, nu solicita ingrediente complicate si nici nu te obliga sa te inflometezi.7 motive pentru a consuma zilnic suc de rosiiCa orice alta