Skip to article

Dieta de 3 zile! Scapa de 5 kilograme mancand pe saturate

Vrei sa arati fabulos in doar 3 zile? Poti apela la o dieta rapida, care te poate scapa de 5 kilograme in timp-record.

Iata meniul complet:

Ziua 1

Micul dejun: o ceasca de cafea simpla sau ceai neindulcit, jumatate de grepfruit proaspat sau suc, o felie de paine cu o lingurita de unt de arahide.
Pranz: 125 grame ton in conserva, o felie de paine, o ceasca de cafea simpla sau ceai neindulcit.
Cina: doua felii subtiri de carne de orice tip la gratar sau fiarta, 250 grame fasole, 250 grame morcovi sau sfecla, o ceasca de ceai, 250 grame de inghetata de vanilie.

Ziua 2
Micul dejun: o ceasca de cafea simpla sau ceai neindulcit, un ou fiert tare, o felie de paine, jumatate de banana
Pranz: 250 de grame de branza cottage sau 125 grame de ton in conserva, 5 crackersi sarati, o ceasca de cafea simpla sau ceai
Cina: 2 felii subtiri de carne de vita la gratar, 250 grame de broccoli sau varza, 125 grame de morcovi sau rapita, jumatate de banana, 125 grame de inghetata de vanilie

Ziua 3
Micul dejun: o ceasca de cafea simpla sau ceai neindulcit, 5 crackersi, o felie de branza cheddar, un mar mic
Pranz: un ou fiert tare, o felie de paine, o ceasca de cafea sau ceai
Cina: 250 grame ton in conserva, 250 grame morcovi sau sfecla, 250 grame conopida sau legume cu frunze verzi, 250 grame pepene galben, 125 grame inghetata de vanilie, o ceasca de ceai.


Articole recomandate

3 exercitii pentru brate frumoase 3 exercitii pentru brate frumoase
Ne uitam cu invidie la femeile cu brate frumos lucrate, cu carne ferma, si cu groaza la doamnele plinute a caror carnita de pe brate flutura si dupa ce au incetat sa mai faca cu mana celor dragi si ne dorim cu ardorae sa facem parte din prima categorie. Insa asta cere munca si, de cele mai multe
Dieta de 3 zile cu cartofi fierti Dieta de 3 zile cu cartofi fierti
Te pregatesti pentru un eveniment si vrei sa slabesti cat mai repede pentru ca rochia sa iti vina de minune? Atunci poti apela la dieta de trei zile cu cartofi fierti.  Iata meniul complet:  Dietă cu cartofi – Ziua 1: Mic dejun: un cartof de dimensiune medie fiert sau copt
Cat de mult sa te plimbi ca sa slabesti? Cat de mult sa te plimbi ca sa slabesti?
Ce mananci este doar o parte din ecutatia slabirii. Doar dieta nu ajuta la pierderea kilogramelor in plus, asa ca – daca nu faci si ceva miscare – eforturile tale vor fi in zadar.  Cura de slabire este un intreg proces care incepe cu o dieta adecvata, consolidata cu miscare si un
Ciorba de varza: dieta cu care slabesti 5 kilograme in 7 zile Ciorba de varza: dieta cu care slabesti 5 kilograme in 7 zile
Dieta cu ciorba de varza este cea mai rapida metoda de a scapa de kilogramele in plus. Astfel, daca te pregatesti de un eveniment important si vrei sa ai o silueta perfecta in doar 7 zile poti slabi pana la 5 kilograme.  Ingrediente pentru ciorba de varza  1 varză mare 3 - 6
Dieta cu ananas te ajuta sa slabesti 5 kilograme in 5 zile Dieta cu ananas te ajuta sa slabesti 5 kilograme in 5 zile
Dieta cu ananas este ideala pentru a slabi usor si sanatos toamna. Te va ajuta sa scapi de kilogramele in plus in doar cateva zile. In plus, ananasul are un efect detoxifiant foarte puternic.  Bogat în bromelaină, o enzimă proteolitică ce ajută la reducerea
Link-uri recomandate:designer interior onlinedesigner interior bucurestinikydecor.romobilier living preturiclassic interior design
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda