Skip to article

Trucul prin care slabesc japonezele fara sa tina dieta

Cel mai adesea, pierderea in greutate implica doua lucruri: un abonament scump la o sala de fitness si o dieta stricta. Daca te-ai saturat de atata efort si nici nu ti se pare ca rezultatele sunt suficient de vizibile, ei bine, afla ca japonezele se folosesc de o tehnica atat de simpla de a slabi incat o sa iti para rau ca n-ai stiut de ea pana acum.

Ar putea fi numita dieta, dar trucul despre care vorbim nu are nimic de a face cu mancarea. Tot ceea ce trebuie sa faci este sa inspiri pentru 3 secunde, apoi sa expiri pentru alte sapte secunde. E suficient sa numeri in gand pana la 3 atunci cand tragi aer in piept, apoi pana la 7, atunci cand dai aerul afara din plamani. Partea cea mai buna e ca trebuie sa faci asta doar doua minute pe zi.

Secretul acestui exercitiu consta in faptul ca, atunci cand inspiri, moleculele de oxigen se ataseaza de celulele grase si le separa in carbon si apa, ceea ce apoi tu expiri sub forma de dioxid de carbon. Cu cat mai mult oxigen inspiri, cu atat mai multa grasime arzi. Trucul acesta nu doar ca te ajuta sa pierzi in greutate, dar iti intareste si masa musculara si iti stimuleaza metabolismul.

Un studiu realizat in 2014 si publicat in British Medical Journal a aratat ca acest exercitiu te ajuta sa pierzi pana la 200 de grame pe zi. Actorul japonez Miki Ryosuke a declarat ca exercitiile de respiratie l-au ajutat sa slabeasca 15 kilograme in doar cateva saptamani.

Articole recomandate

Scapa de burta in doar 3 zile. Chiar este super usor si slabesti rapid Scapa de burta in doar 3 zile. Chiar este super usor si slabesti rapid
Dupa sarbatori, cu siguranta ai pus cateva kilograme! Daca vrei sa scapi super rapid de grasimea depusa la nivelul abdomenului, in doar 3 zile poti face asta. Bea timp de 3 zile 200 ml de suc de morcovi cu mere, de 6 ori pe zi.  Combina cele doua ingrediente in proportie de 1 la 1. 
Slabeste 1 kilogram pe zi. Iata dieta de urgenta a Ioanei Ginghina Slabeste 1 kilogram pe zi. Iata dieta de urgenta a Ioanei Ginghina
Ioana Ginghina este una dintre vedetele care se informeaza mereu despre stilul de viata sanatos, dar si despre curele de slabire. Ea a incercat mai multe diete si a postat pe blogul sau mai multe retete de slabire. Una dintre acestea este cea cu sare amara. “Această cură este
Studiu: Aceasta este ora la care poti sa mananci dulciuri fara sa te ingrasi Studiu: Aceasta este ora la care poti sa mananci dulciuri fara sa te ingrasi
Iubitorii de dulciuri au acum un nou pont. Se pare ca exista o ora anume la care poti manca dulciuri fara sa te ingrasi. Un studiu efectuat de cercetători de la Universitatea Syracuse, din SUA, a demonstrat ca dulciurile trebuie consumate la micul dejun pentru a nu se depune. De asemenea,
Ce este si la ce folosim pesmetul Panko? Ce este si la ce folosim pesmetul Panko?
Ce este pesmetul panko? La ce se foloseste? Este diferit de celelalte tipuri de pesmet? Acest sir de intrebari vine adesea in minte multora cand aud pentru prima data de pesmet panko . Cu toate ca romanii sunt familiarizati cu produsele de tip pesmet , cuvantul “ panko ” le starneste
A fost declarata cea mai eficienta dieta. Iata cum poti sa slabesti 20 de kilograme intr-o luna A fost declarata cea mai eficienta dieta. Iata cum poti sa slabesti 20 de kilograme intr-o luna
O dieta bazata in mare parte pe legume a fost declarata cea mai eficienta cura de slabire. Nutritionistii spun ca aceasta te ajuta sa slabesti sanatos, pana la 20 de kilograme in doar o luna. Mai mult, specialistii sustin ca dieta ar trebui sa fie un stil de viata pentru toata lumea, caci ajuta si

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!

Ele.ro iti recomanda