Skip to article

Dieta: cum te determini sa mananci mai putine dulciuri?

Dieta: cum te determini sa mananci mai putine dulciuri? Dulciuri
Vrei sa incepi o dieta, insa iti este extrem de greu sa renunti la dulciuri? Cauti o strategie care sa te ajute sa slabesti, dar sa nu scoti din meniul tau deserturile in totalitate? Cercetatorii au gasit si in acest sens foarte multe solutii. Iata cateva dintre acestea:

Dulciurile ambalate reduc apetitul

Potrivit unui studiu recent, oamenii mananca mai putine dulciuri daca acestea sunt ambalate sau trebuie servite cu ajutorul unui cleste.

Rezultatele acestui studiu au demonstrat ca oamenii au mancat aproape cu 30% mai putine bomboane invelite si fructe uscate pe care au trebuit sa le serveasca cu ajutorul unui cleste.

">Citeste in continuare pe studentie.ro!

Articole recomandate

Plimbarile in aer liber reduc pofta de dulciuri Plimbarile in aer liber reduc pofta de dulciuri
Studii recente arata ca miscarea in aer liber reduce pofta de dulciuri . Asadar, data viitoare cand ai pofta de o ciocolata, fa o scurta plimbare.O plimbare in aer liber de doar 15 minute reduce la jumatate cantitatea de ciocolata pe care o mancam, chiar si in situatii stresante.Consumul de
De ce avem pofta de dulciuri De ce avem pofta de dulciuri
De cele mai multe ori poftim la dulciuri atat de puternic si frecvent, incat consumul de dulciuri face parte integranta din viata noastra. Aceste pofte pot parea irationale, insa sunt cauzate de probleme fizice, emotionale si mentale. Pentru a intelege aceste pofte, trebuie sa gasesti cauza si sa
Dieta Dukan: 4 deserturi cu dovleac Dieta Dukan: 4 deserturi cu dovleac
Toamna este un anotimp minunat pentru persoanele care urmeaza dieta Dukan, deoarece au posibilitatea de a consuma legume si fructe de sezon, numai bune pentru arderea grasimilor si scaderea in greutate. Dovleacul este un ingredient fantastic in dieta Dukan, asa ca daca si tu urmezi acest regim
Dieta: 5 deserturi cu ciocolata care te ajuta sa slabesti Dieta: 5 deserturi cu ciocolata care te ajuta sa slabesti
Sa recunoastem: daca am fi puse in situatia de a alege 5 lucruri pe care sa le luam cu noi pe o insula pustie, ciocolata ar fi unul dintre ele. Nu are rost sa ne mintim, ciocolata este marea noastra placere vinovata si oricat de mult am incerca sa-i tinem piept, vine un moment in care cedam si ne
5 deserturi cu fructe de vara sub 150 de calorii 5 deserturi cu fructe de vara sub 150 de calorii
Este vara, este cald, tii dieta, dar cu toate acestea gandul tau fuge la un desert delicios, iar daca s-ar putea, ti-ar placea sa ajungi intr-o lume de basm unde totul este realizat din dulciuri si bunatati. Gata cu visatul! Chiar daca urmezi o dieta pentru a da jos surplusul de kilograme sau pur
Dieta celor care iubesc dulciurile: desertul raw Dieta celor care iubesc dulciurile: desertul raw
Ca o mare iubitoare de dulciuri ce esti, stii ca nu poti rezista nici macar jumatate de zi fara sa consumi un biscuite, un jeleu, o bombonica, o inghetata sau o prajitura delicioasa cu crema de vanilie si fulgi de ciocolata. Oricat de multa fericire ti-ar induce pe moment, dulciurile nu sunt cele